pytania

[...] cos przy produkcie ktory moim zdaniem byl idelany, w jakim celu dodaliscie zbednych ilosci wypelniaczy ktore nikomu nie sa potrzebne?! Odpowiadajac na powyzsze pytania: 1) 330gr bcaa 2) 330gr bcaa 3) Zmienia sie tylko po co dodaliscie te "substancje dodatkowe" ? Ale zauwazcie tez ze pomimo dodania ilosci substancji dodatkowych [...]

[...] tego co widze tylko proporcje ciut inne };-) lordknaga sekret tkwi w wygietym gryfie sztangi /-)_ powtorze sie ale fakt wszystko wyglada na pelnym kozaku, mam nadzieje ze ma Cie kto tam asekurowac, no i wlasnie te domowe rzeznie sa najfajniejsze, nie ma rozpraszaczy do gadania i pytania czy zrobilo sie to na "bialku czy na zarciu naturalnie" }:-(

Co do drugiego pytania to źle mnie zrozumiałeś ;) Chodzi mi o to czy 4kg na miesiąc to nie jest ZA dużo, że przybieram tyle.

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Treningi i suplementacja to jedno, ale dieta to niestety podstawa :-) Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie i dodaj do niego na start około 300 kcal. Na początek możesz [...]

okej... mam pare pytań , czy na wypędzenie tkanki tłuszczowej może być jeżdżenie na rowerku ? 2 pytanie czy klatę będzie widać przy takim poziomie tłuszczu robiąc ją 2 razy tyg. 2 raz robiąć przy mniejszym obciążeniu , i czy będzie mi widać chociaż troche klatkę po 3 miesiącach ? wiem pytania głupie ;D

czyli co do mego pytania nikt mi na nie nie odpowie? bo tej całej ankiety mi sie nie chce robić

czyli co do mego pytania nikt mi na nie nie odpowie? bo tej całej ankiety mi sie nie chce robić W takim razie Nam się nie chcę odpowiadać ;-) Najwidoczniej musisz dorosnąć do tego sportu jeszcze, jeśli chcesz widzieć efekty.

[...] zamienie sobie jeden posilek z kurczaka z ryzem na np. Podwojne bialko z mlekiem czyli kolo B:60 W: 20 i cos tluszczy znikoma ilosc. Badz na zblendowany twarog z serkiem i bananem? Wiem ze dla niektorych to smieszne pytania ale poprostu niechce popelniac bledow na samym poczatku, ale tez niechce zeby mi sie obrzydzil ryz i piers. Rozumiecie ocb.

Pros -akurat jeśli chodzi o dalszy rozwój i ukłąd treningowy zdaję się na Bartka - co on zaordynuje lub zasugeruje, ja będę wykonywał. Nie umiem odp. na pytania jak mój plan treningowy będzie wyglądać w przyszłości

[...] http://www.******/uploads/monthly_07_2014/post-162392-0-32350100-1406559361.jpg http://www.******/uploads/monthly_07_2014/post-162392-0-68675600-1406559373.jpg Jak by ktoś miał jakieś pytania, to śmiało :)

Aktualnie jestem w 7 tygodniu redukcji. Do tej pory jakos lecialo i w pasie spadlo mi z 89cm na 82 a teraz od prawie 2 tygodni nic mi nie spada. Chociaz nie mam scislej diety przez warunki w domu to staram sie trzymac 1900kcal. Zaczynalem od 20minut biegania w dnt a aktualnie mam juz 45 minut w dnt oraz 25 minut po treningu. Trening robie [...]

Witajcie, mam kilka pytań odnośnie tego czym teraz powinienem się zająć. Mam na myśli dokładnie, jaki plan obrać i ku czemu się kierować. Krótki opis siebie: 17 lat, 184cm wzrostu, 84kg wagi, klatka 100cm, biceps 38cm, %tłuszczu w masie ciała: 15%. Na siłownie regularnie nie chodzę, jedynie tyle, co ćwiczę w domu, jednakże zamierzam zacząć od [...]

[...] w pełni przypominał kolor wanilliowy, a nie jak zawsze się spotykałem, że barwa była w pełni biała :-)) To tak w skrócie jeśli chodzi o białko jak macie jeszcze jakieś pytania to pytajcie śmiało... Musicie wybaczyć mi chaotyczną i jak się pewnie okaże z błędami relacje, ale jestem totalnie zajechany i nie mam weny na poprawki i [...]

[...] (dodatnio) i łaknienie (hamująco). Kluczem jest najpierw takie wytresowanie organizmu by prawidłowo reagował na działanie tego hormonu. Jak przeglądam niektóre topiki i pytania oraz pomysły pojawiajace się w sieci to mam wrażenie, że wiele osób robi wszystko by rozregulować swój metabolizm (przykład KD/ i niemal VLCD + IF z 3-godzinnym [...]

[...] "oralnych", czyli w tabletkach. I tutaj prośba do Was o polecenie środka, którym można się zainteresować. Koniecznie z kategorii tabletkowych. Prócz tego mam jeszcze pytania na które doświadczeni forumowicze z pewnością odpowiedzą: 1. czy w trakcie cyklu można również przyjmować kreatynę, odżywki węglowodanowe oraz odżywki białkowe? 2. [...]

[...] (dodatnio) i łaknienie (hamująco). Kluczem jest najpierw takie wytresowanie organizmu by prawidłowo reagował na działanie tego hormonu. Jak przeglądam niektóre topiki i pytania oraz pomysły pojawiajace się w sieci to mam wrażenie, że wiele osób robi wszystko by rozregulować swój metabolizm (przykład KD/ i niemal VLCD + IF z 3-godzinnym [...]

Takie pytania to do lekarza a nie na forum sportowe

Dieta naprawdę w porządku :) Następnym razem wszystkie pytania w jednym temacie. :)

[...] teraz np zadał pytanie czy chce o seksie pisać.. Normalnie nerwowo nie mogę z tego pisania, mądry człowiek by tak chyba nie pisał co nie ? on lubi taki dziewczyny co mają po 14,15 lat.. w swoim wieku nawet żadnej nie zaczepi.. mam ochote go pobic ale czy to dobry pomysł ?" Ahhh, te pojedyncze pytania... dla takich perełek człowiek tam wchodzi :-)

[...] czyste bcaa bez dodatkow smakowych, zobacz sklad. Dzięki,tak myślałem,ale wolałem się upewnić bo dotychczas brałem smakowe i różnie ta ilość bcaa wypadała. Mam jeszcze dwa pytania odnośnie BCAA. Czytałem kiedyś badania na temat wchłaniania i długości działania BCAA, ale one były dawno wykonywane dlatego chciałbym zweryfikować swoją wiedzę w tym [...]