pytania

Co pić podczas treningu?? widziałem ze niektórzy mają specjalne napoje do picia podczas treningu ale kompletnie się na nich nie znam więc prosze o jakaś pomoc a drugie pytanie to czy podczas diety można jeść owoce z puszek takie jak ananas brzoskwinia itp aa i czy kukurydza z puszki jest bardzo tucząca?

A zna ktos odpowiedz na moje pytania :D?

[...] sylwetki -dam tylko jedno bo to dziennik to musi być ,jak będzie trzeba i będzie co pokazywać to dodam{{:-({:-(:-{ http://i50.tinypic.com/1yoh0i.jpg JEŻELI macie jakieś uwagi/pytania do pisać;-) http://liczniki.org/gif2/an-POZDRAWIAMF20VITAMINF20SHOPF20SOPOTF20F3aF2dF29-3366ffffffffxxxxxx16002-1-1-106-orange011.gif zaraz zrobię pierwszy wpis

[...] z nas potrzebuje informacji rzetelnej, opartej na faktach, na podstawie której samemu zdecyduje czy dany suplement jest dla niego, czy nie. *** Fakty i mity o argininie w pytaniach i odpowiedziach *** Czy arginina musi być dostarczona z pożywieniem? Czy nasz organizm potrzebuje tego aminokwasu z zewnątrz? Arginina to aminokwas endogenny, czyli [...]

[...] 10 i 2 tyg 5 ? piszę ostatni raz w tym temacie a najpewniej go zamknę! przecież wyraźnie od kilku wypowiedzi nakreślam Ci plan, powtarzając się co chwile bo mnożysz te same pytania; 15-10-5 np. pon. 15 sr- 10 pt- 5 natomiast trenig ów raczej połącz w jedno, wurzucając dublety a wtenczas już będzie nieco lepszy- bez dwóch wesji. np; przysiad [...]

Trening masz dobry.Ja na Twoim miejscu w ogóle bym rąk nie ćwiczył.Zobaczyłbym jak mi "pójdą" bez typowego dla nich treningu. Ad.1 Jak będziesz trenował zależy od Ciebie. Ad.2 Nie będzie źle. Ad.3 Ćwiczenia trzeba zmieniać,ale może nie co trening,tylko po zakończeniu cyklu w następnym zmieniamy ćwiczenia. Myślę,że nie robisz tych wszystkich [...]

Podówjny post. Zacząłem trening zgodnie z zaleceniami. Dwa pytania: -czy rdl nie obciąża zbyt mocno stawów łokciowych? sztanga przez cały czas jest przez nas trzymana sztywno -czy 15 powt to nie za dużo? w podwieszonych postach jest informacja o 12-8, 15 kojarzona jest z rzeźbą/wytrzymałością Nie zjedzcie mnie za te pytania %-) Zmieniony przez - [...]

znalazłem na stronie policji filmik z instruktarzem toru przeszkód i powiem ze nie az taki ciezki czas na wykonanie 1 min 40 czyli nie za mało będę się jeszcze orietowal co i jak a dasz llink do tych pytan bo na stronie policji sa tylko pytania bez odpowiedzi

lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie te pytania i wiele innych informacji

[...] stojąc 11.wspięcia na palce jednej nogi z h!antlem w dłoni 12.skłony tułowia na maszynie + 30 min bieżnia w pon, śr, pt, sob we wtorek i czwartek bieżnia 30 min moje pytania: 1) na forum znalazłam wypowiedź jednego z użytkowników cytuję ,,Od razu dodam w tym miejscu, ze pojecie "trening na chudniecie" jako trening w ilościach 15-25 [...]

Zacznij od przeczytania artykułów podwieszonych, które znajdziesz w regulaminie, a znajdziesz sporo odpowiedzi na Twoje pytania. Trening jest do niczego.

jesli ktoś zna odpowiedzi na moje pytania to bardzo proszę piszcie

czyli krótki estr np co ma?? npp i oxa co to jest ? nie znam skrótów bo az tak w tym nie siedze nie wkurzajcie sie ale poprostu zadaje pytania bo nie znam sie a niechce zle odbierac waszych wiadomosci

Dlaczego, zamiast sam zdobyć wiedzę zawartą w olbrzymiej ilości tematów, zadajesz pytania powielane pierdylion razy?

[...] o tym? a o FBW to również się zastanawiałem, ale pierw jestem skłonny kupić worek bokserski, albo kick-bokserski. co do sztangi to na razie nie chce inwestować. a i mam dwa pytania. 1. Czy mogę robić martwy ciąg na prostych nogach? Bo to udo.. Czy może w ten sposób sobie zepsuje kręgosłup? 2. Czy mogę robić dolnym wyciągiem martwy ciąg? i czekam [...]

Hrhr, rozgryzłeś mnie, oglądam na wikipedii, hrhr. Nelson ze swoim wielkim bebzonem jest tak zaj**iście dynamiczny, że częściej wychodzi mu samoobalenie, niż obalenie. Dwa pytania: 1. Uważasz, że Werdum obaliłby Velasqueza? 2. Uważasz, że Werdum 'stałby zrelaksowany' walcząc z Velasquezem i nie bał się obaleń? Jeśli na choć jedno z nich odpowiedź [...]

[...] lat) + odpowiednie odzywianie powinno pomoc spalic ten tluszcz. Przepraszam, ze tak sie rozpisalem ale chcialbym raz i na zawsze rozwiac sobie wszelkie watpliwosci. Glowne moje pytania: Czy wybrac ABS 2? Jak to pogodzic z treningami koszykowki? Jak spalic troche ten tluszcz z brzucha? Wszystkim za odpowiedzi z gory dziekuje i pozdrawiam. :D

[...] tak abym korzystał jak z wyciągu dolnego i tu jest największy plus tego wyciągu. Kółko wychodzące bezpośrednio jest ruchowe co pozwala np zrobić unoszenie bokiem na tym wyciągu i nic się linka nie trze i nie wypada z kółka. Kółko ładnie podąża za ruchem i fajnie to chodzi ;-) Pewnie wyszło masło maślane%-) Jak masz pytania to możesz pisać. Pzdr.

[...] rekordy i masz nowy bodziec na zasadzie kontrastu (niskie/wysokie powtórzenia). P.S. Polecam zasadniczą serię robić systemem rest/pause (jak w DoggCrapie) P.S.2 Tam były pytania czy nie mam czasem drugiej edycji 5/3/1- tak mam (+5/3/1 for footbol i 5/3/1 for powerlifting), więc jakby ktoś sobie życzył to dyskretnie mi wysłać powiadomkę z [...]

Zapraszam do zapoznania się z działem http://www.sfd.pl/Style_tradycyjne-f129.html jak jakieś beda pytania to proszę się zarejestrować i pytać właśnie w nim.