pytania

rozkminiam swoja diete... czy dobrze rozumiem... chodzi mi o zboza konkretnie moge raz dziennie owies lub ryz i raz dziennie straczkowe ,reszta ww z owocow? przepraszam ze powielam pytania ale chce wiedziec na 100%

Witam, mam pewne pytania i wątpliwości związane z tym iż mam zamiar wziąść 12x100mg deca durabolinu zakupionego w aptece w afganie.Z mojej nikłej wiedzy wynika iz sama deca nie jest najlepszą opcją więc moje pytanie brzmi czy jak podkupię jeszcze w aptece proviron i dorzuce do cyklu to zmniejszy mozliwe skutki uboczne niz na samej dece.Jeśli [...]

ponawiam pytania z poprzedniego postu.

Siemka opisze teraz dzisiejszy dzień a później wieczorkiem wczorajszy bo musze przypomnieć co i jak jadłem Na dole odpowiem na wzelkie pytania i podsumuje :) Suplementacja 1tab Spalacza Iron Horse Burn&Shape przed śniadaniem 2 tabsy spalacza na wieczór przed ćwiczeniami później wrzuce rozpiske Posiłek1 Jajecznica z 3 jajek i z jakimiś [...]

dołączam się do pytania werzrg: czy można to zrobić w domu? przy użyciu 5 litrowej butli z wodą?

prosiłbym po pierwsze by zachować pewną kulturę wypowiedzi. Jesli odpowiadanie na pytania jest dla kogos stresujące - proponuję dzień przerwy od forum ankietę warto wypełniać, ale kolego EmLow - prosząc o jej wypełnienie, można zarówno zrobić to zyczliwie, jak i też - wskazać odpowiedni link do tematu z ankietą.

Witam proszę o ocenę mojego planu. jest to plan na rzeźbę.w sumie to nie wiem jak go rozplanować w ciągu tygodnia. dodam że w czwartki lub wtorki mam trening mma. jest to jeden dzień w tygodniu (rekreacyjnie) wiec przy rozkładzie treningu na poszczególne dni należy to uwzględnić. wolał bym chodzić na mma we wtorek. ale czwartek tez będzie ok, nie [...]

[...] aż się przestraszyłam jak weszłam na wagę I miska na jutro: I na kolejne jutro I jeszcze na następne jutro Obli, 4nn - wciąż mam nadzieję, że odpowiecie na moje pytania Dzisiejszy trening: Rozgrzewka - rower 10 min 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 30 35 40 (dwie ostatnie serie z obciążeniem) 2.prostowanie nóg na [...]

czy łóżko w solraium zamyka się? czy musimy to łóżko zamknąć sami? czy zamyka sie samo? proszę po poważne potraktowanie mojego pytania pozdrawiam czekam na szybką odpowiedzieć................. czekam .....................

Na pewno lekarz udzieli lepszej porady niż osoby odwiedzające forum sportowe. P.S. Następnym razem przed zadaniem pytania proszę zapoznać się z regulaminem danego forum.

Kazam ja mam pytania: 1. "W swietle tego badania stosowanie Clomidu w dawkach 150-300 mg podczas PCT wydaje sie nieuzasadnione i moze prowadzic jedynie do pojawienia sie szeregu nieprzyjemnych skutkow ubocznych. " jak to wydedukowałeś? 2. czy całkowicie negujesz stosowanie clomidu dl odbloku? pytam merytorycznie, nie zaczepnie

jak sprawić sobie płaski brzuch nie kaloryfer tylko płaski brzuch??!! ile zajmie mi to czasu?? jakie i ile ćwiczeń??czy może wystarczy 50 brzuszków i20 świec?/ pomocy ?? prosze o odpowiedź na wszystkie pytania!!

dziękuje Ci bardzo za odpowiedzi na moje pytania a czy mogę je zadawać dalej? :)

[...] 1. miejsce: 175zł do wykorzystania w sklepie SFD 2. miesce: 75zł do wykorzystania w sklepie SFD 3. miejsce 50zł do wykorzystania w sklepie SFD Śmiało możecie zadawać pytania w sprawie konkursu. Dodam jeszcze: forma, długość, styl pracy to tylko i wyłącznie wasza sprawa. Stawiam na waszą inwencję twórczą. Najlepsza praca znajdzie się na [...]

[...] wtedy skurcz jest jeszcze większy. Najlepiej jak spróbujesz obu wersji i wybierzesz najlepszą dla siebie. http://www.youtube.com/watch?v=MYWKKb2Bfxg Co do drugiej części pytania to zapewne chodziło Tobie o spięcia izometryczne, wystarczyło dobrze poczytać moje wcześniejsze odpowiedzi na poprzedniej stronie, właśnie o tym pisałem. erniiii [...]

[...] 80 kg, białko 99%, tłuszcze 50% (uzupelnimy omega 3 w tabsach, dont worry) węgle 94%, kcal 83% Wiem, że szału w diecie nie ma, dlatego proszę o pomoc, odpowiem na wszystkie pytania, licze na wasze zdanie Pare dodatkowych kwestii (nie mam czasu żeby nie wiadomo ile jesc w godzinach 15-21, a dosc wczesnie sie klade po pracy, zeby ogarniac nastepny [...]

[...] ja nie mówiłam o waszych odpowiedziach ( przecież, nikt z was nie nie opierniczył!). Ja tylko dałam przykłady tego z czym się dotąd spotkałam, gdy pisałam jakieś pytania do dziewczyn ćwiczących! Może niefortunnie się wyraziłam, ale chodziło mi głównie o to, że moje wcześniejsze doświadczenia są inne niż to z czym się spotkałam [...]

[...] dzień to wystarczy mi tylko pododawać oliwę z oliwek na śniadania i na kolacje i przy ostatnim posiłku usunąć jabłko. przynajmniej tak mi się wydaje. wybaczcie mi te ciągłe pytania ale pierwszy raz układam sobie sama dietę bo tak to zawsze szłam na łatwiznę i brałam gotowe diety albo po prostu nie jadłam słodyczy nic smażonego i piłam samą wodę. [...]

nie chciało mi się za bardzo rozpisywać ale czasem zastępuje biały ryz brązowym. pytania: jeśli do śniadania będę pił jeszcze białko będzie wystarczająco. na śniadanie jem tez płatki owsiane z suszonymi owocami zamiast musli. a resztę zrobię jak każesz :D

[...] ; Ławka , hantle , gryfy , obciążenie , wyciąg. Dieta : Jest 2, 5 tyś Kalorii Przeciwskaznania medyczne : nie posiadam Zażywane suplementy : Nie zażywam .... Moje pytania. Prosiłbym o PLAN treningowy Jakieś rady aby zwiększyć mase (NIE KIEROWAĆ NA TEMATY TYPU OBLICZ ILE MUSISZ , CZY JESTEŚ ENDO) CZYTAŁEM TO. I może wasze diety bo już [...]