pytania

okeeey, wielkie dzieki za pomoc, jak bede mial jakies pytania to sie tu odezwe tymczasem serdeczne dzieki

[...] 44 sekundy jego walki. Walki takiej samej jakich w Polsce codziennie odbywa się setki na podwórkach i dyskotekach. Różnica jest tylko taka, że Polsat ich nie wyświetla Te pytania i spekulacje w stylu: Pudzian wygra z Lesnarem, Fiodorem, Nastulą, Sappem czy Mirko itd. A na końcu wykopią z grobu Bruce'a Lee i każą im walczyć. To też jest bez [...]

O mój boże , aleś sie rozpisał ;O Tyle napisałeś a nie zadałeś żadnego konkretnego pytania :) Po pierwsze to aeroby wykonuj po treningu siłowym ,a nie przed nim . Właśnie dlatego ci spadła masa mięśniowa . Po drugie uważam że 60minut aerobów to za dużo . Wystarczy 25-30minut na początek , ewentualnie możesz dodać jeszcze jedną 25-30minut aerobów [...]

Jednak od poniedziałku chciałabym już po 1,5h minimum tam siedzieć (ciekawe czy dam radę na dietce :/ bez WW) 1. DLACZEGO CHCHESZ PRZESIADYWAC W SILOWNI ?? A NIE LEPIEJ ISC, POCWICZYC I WROCIC DO DOMU I POSWIECIC RESZTE CZASU NA INNE NIE MNIEJ WAZNE RZECZY W KONCU NIE LICZY SIE TO ILE SIEDZISZ W SILOWNI, ALE CO TAM ROBISZ I tutaj jeszcze [...]

U mnie E jest 450. Jak znajde aparat to jutro dam , 800 testa i 800 bolda to nie jest duzo;-) Tymbardziej jak ktos juz jest przekokszony;-) Edit nie zauwazylem o czas pytania : Dochodzi 3 tyg. Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-05-16 21:09:02

OK, redukcja rozpoczęta ;] To mój trening, z bykiem w temacie ale szczegół http://www.sfd.pl/Trening_redukcyjny_do_sprawsdzenia-t618972.html I miałem jeszcze pytania: 1) Kiedy najlepiej robić interwały? Mi by pasowało w porze siłowni, albo między 3 a 4 posiłkiem (wtedy 4ty zamieniałby się z 2gim) 2) Po jakim czasie od interwałów wypić odżywke [...]

^ tak samo jak było 1500 tematów o odbloku, prośby o rozpiski enana z metą i ginekomastią ?? co z tego ?? Prosze o rozpatrzenie mojego przypadku, zadałem konkretne pytania, a w wyszukiwarce większosć tematów przewertowałem, uwierz mi

Up, za trudne pytania zadaje? no chyba nie koniecznie ;p

Co do pierwszego pytania to nie robi się z zasady klatki z nogami, bo to dwie duże partie w odróżnieniu od barków. Co do drugiego to wiele osób ćwiczy klata+triceps, plecy+biceps i jest dobrze...

przyłączam sie do pytania powyżej. Tez mam do wyboru biosire i pmp (ok. 2 dyszek różnicy)

Pamiętaj nie chudniemy z tego z czego chcemy tylko z całego ciała ... także jak i nogi to i góra pójdzie a teraz pytania : 1. Czy jedzienie posiłków o okreslonych godzinach tzn co pewien czas pomaga w odchudzaniu ? czy to jest bez roznicy ze np miedzy jednym posilkiem jest roznicy 1 h a innymi 2 lyb 4 a nawet 5 ? czy to ma jakis wpływ? Ma i to [...]

W tym temacie oceniamy siłownie a wszelkie inne pytania kierujcie na pw Edit : Wszystko da się zrobić , ale kelton w swojej ofercie ma stojak na hantle Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-02 18:40:22

a mozesz zadac pytania krocej :D ??

http://www.sfd.pl/Konkurs_dla_AMBITNYCH_-_CHELATY_04.2007_!!-t326747.html Prace można publikować w ww. poście. Prosimy, aby wszelkie komentarze i pytania umieszczać w tym temacie.

Jeżeli macie jakieś stanikowe pytania, to mamy na forum kilka specjalistek, m.in. aineko :-)

gdzie pytania :->

Wyjmij z lodówki niech złapie temp pokojową z 15-20 min, posól,popierz, na patelni olej nie za dużo by nie pływał, i wrzuć steka, z 4-5 min jedna strona 4-5 druga i jedz, niektórzy odstawiają aby odpoczął na kratownicy ale ja jem od razu. Takie sprawy dział kuchnia sfd pojedyncze pytania

[...] 1/4 papryki, 1/2 cebuli i 1/2 pomidora na 2 dania. Warzywa w całym dniu chyba ok bo 550g-600g,białko wywaliłem bo zależało mi na tłuszczu żeby dobić do tych 1,4-1,5 g/kg. 2 pytania Dlaczego zamienić posiłki potreningowy z popotreningowym ? Jak to jest z tymi węglami na noc? bo proponujesz mi dodać? pytam, bo chcę zrozumieć pewne rzeczy,a teoria [...]

Teraz to dopiero bede miala respect na silowni :-) podejrzewwam, ze juz przy nasteonym treningu beda pytania: gdzie koleżanki?? :-)

Jeżeli moje pytania są do bani i głupie to z góry przepraszam ale wole mieć wszystkiego pewność.