pytania

[...] "...jeśli chcesz być kulturystą to musisz jeść co 2,5-3 godz..."i nie chodzi, że ja chcę czy nie chcę być kulturystą tylko chcę osiągać max skoro wkładam w to max). Więc pytania: -Co ile godzin powinienem jeść, aby organizm nie "włączył" trybu, w którym zacznie się bronić odkładając w tłuszcz? -I czy rzeczywiście chodzi tylko o bilans dnia [...]

1. Zadawałem pytania już odnośne pyłku kwiatowego, ale jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy pora jego spożywania ma znaczenie? Czy mogę go wypić przed posiłkiem, i ile razy na dzień można go pić, a może co drugi dzień? 2. Wychodzi mi w diecie 2.5g na kg masy ciała białka całego, w tym 70% stanowi zwierzęce białko. Czy nie jest to za dużo? (MASA) [...]

Zauważyłem, że od płatek owsianych mam wzdęcia, a przygotowywałem w następujący sposób - na noc zalewałem wrzątkiem, a rano do durszlaka, płukałem i podawałem z wodą/mlekiem(zimnym) i pytania: -Czym zastąpić i czy to oznacza, że już płatek w życiu nie zjem, bo będę miał zawsze gazy od nich?

jak się mają otręby owsiane podczas robienia masy? pozdro W kwestii czego? Bo pytania nie rozumiem. Po co Ci te otręby?

Witam! Odnośnie ostatniego pytania - czy może być jakaś potrawa, która w swoich 100 gramach będzie bardziej kaloryczna niż wzięlibyśmy najbardziej kaloryczny makroskładnik - tłuszcz. 100 gram fatu - 900 kcal. 100 gram potrawy >900 kcal. Czy jest to możliwe? Taki np. tort tłusty i słodki do którego produkcji wchodzi bardzo dużo składników, czy [...]

Więc tak. Mój typ budowy to endomorfik , źle działam na węglowodany , budowa masy mięśniowej. Mój rozkład w DT I DNT wygląda tak : DT KALORIE NA + = KCAL + 321 Węglowodany - 4,6g/1kg (wliczam : makaron , carbo , rodzynki , owsianke) Białko - 2,5g/1kg (wliczam : piersi z kurczaka , odżywke białkową , rybę) Tłuszcze - 1,1/1kg (wliczam : oliwę , [...]

[...] pol piwa 5 godzin temu i pyerdolisz jak potluczony szejkshit 23:13:21 taaa szejkshit 23:13:51 bo ****a otwieram tunczyka boli mnie palec i reka a ty mi zadajesz trudne pytania JAREK 23:14:48 wez otwieracz samym palcem na bank nie otworzysz puszki szejkshit 23:15:22 a skad wiesz ze to nie jest taka co jest taki uchwy i sie ciagnie ? [...]

Ale wiecie co... Ja bym się wstydziła takie pytania zadawać... 1.5 roku na forum, soon to be pro%-)%-) i nie wie, co to białko @-) Kurva, przeca tego chyba w gimnazjum uczą, no nie?

ludzie na silowni dziela sie na 3 (slownie : czy) grupy: tych co pacza, wybaluszaja oczy i o nic nie pytaja bo sie boja :D, tych co sa zieloni, nie pacza, nie widza- niepotrzebnie zajmuja miejsce :P, i tych co udaja sie wiedza o co cho i zadaja glupie pytania :P ano sa i jeszcze tacy z ktorymi mozna pogadac, ale to trza sie naszukac w tlumie.....

kobieta zdeterminowana, tylko niedoinformowana, nie wieszczę sensacji %-) brat po operacji, w razie gdyby ktoś pytał i nic innego nie wiem, bo w szpitalu to na pytania się nie odpowiada.

ok :) łap soga :) Jeszcze tylko dwa pytania :) 1.Obecnie jem na śniadanie płatki owsiane z mlekiem.. i czy wyeliminować to mleko ? I jeść same płatki ewentualnie pomieszać z płatkami musli ? 2.Wiem, że warzyw moge jeść tyle ile we mnie wlezie.. a co z owocami ? Podobno jabłka rozpychają strasznie..

kozwa zadajecie pytania z dupy jak ktos bieze 15mg mety to po hoj mu tam jakiies oslonki wrrrr wszystko zalezy od dawek i organizmu

w pl ok ale tutaj do aptek chodza tylko staruszki moze sa jeszcze do tego na recepte albo zacznie zadawac glupie pytania a beda ludzie

Myślę, że to odpowiedni temat do tego pytania %-) Zapraszam http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol_1%3A_-t889487.html Bo nam temat umiera %-)

uznam, że tego pytania nie widziałem:D

[...] od czubka jezyka tez nic nie widzialam, no moze oprocz -jesli sie nie myle, twojej wypowiedzi, ze kolczyk masz w odleglosci 2.4(?)cm, wiec uwazam ze moglam zadac takie pytania a twoja dobra wola bylo to ze mi odpisalas, wcale nie musialas... a jesli wypowiedzi na te tematy byly a potem ludzie edytowali posty to juz wybacz nie moja wina. [...]

[...] do gimnazjum, ani nie mam duzo wolnego czasu i ucze sie bardzo interesujacych rzeczy . a gdy juz go mam, staram sie robic cos ciekawszego niz pisanie odpowiedzi na durne pytania ciesze sie, ze jestes na studiach, pewnie ledwo wyszlas ze szkoly sredniej i czujesz sie super bo jestes "studentka" hehehe, ale powinnas pocwiczyc troche [...]

[...] troszke mnie bolało jak podrażniłam. Z resztą kosmetyczka przepisała mi preparaty do płukania jamy ustnej żeby szybciej zeszło, kosmetyczka odpowie ci na wszystkie pytania, idz i sie najpierw zapytaj o wszystko a może potem sie zdecydujesz czy chcesz przebic....... ogólnie teraz jest okik i nie zamierzam go wyjmować:)) i pamiętaj [...]

nie rozumiem pytania 'co pozniej moze byc:(" skoro sie naczytalas to powinnas wiedziec, jakie material nie zawieraja niklu - tyan, ptfe, bioplast - kolcyki z tych aterialow mozesz miec na klucie, z reszta w dobrym studiu beda o tym wiedzieli tylko musisz powiedziec o uczuleniu

siemka wszystkim. czytam to wasze forum wlasnie i smiac mi sie chce z niektorych bajek jakie tu opowiadacie:P mam od jakiegos czasu kolca w jezyku wiec troche na ten temat wiem. jesli ktos ma pytania chetnie odpowiem :) pozdro