pytania

ludzie myślcie czasem jak zadajecie pytania to nie jest forum wróżbitów

jak bedziesz miec jeszcze jakies pytania pisz w tym samym temacie tutaj

[...] trenerem" porozmawiać i powymieniać się swoimi spostrzeżeniami %-) Jestem wręcz pewny, że po prostu zapłaciłeś za plan, który dają każdemu i już teraz ubiegałbym się o zwrot tych pieniędzy - to jest przecież 6 kg kurczaka! :-D PS. Nom, jeśli jakieś pytania będziesz miał to pisz. ;-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-11 13:50:30

[...] jakiś pewniak. Mam problem z ogarnięciem tego. Nie musi pobudzać itp. Interesuje mnie tylko pomoc w pozbyciu się sadła. Zszedłem już ze 105 do 93 prawie, nie utraciłem za dużo mięcha. Celuję w 85kg około, można już myśleć i zaplanować "wspomaganie" jakoś ? Wszelkie pytania o to jak ćwiczę i jem są umieszczone w moim dzienniku w tym dziale.

Panowie wiem ze pewnie te pytania beda dla Was albo smieszne albo zalosne ale musze... Lepiej wybrac enan czy cypio do budowania masy, jakie sa plusy tego a jakie tego. Oraz którą firmę wybrać GENAMED czy DOSE ?

CO jst źródłem tych węglowodanów z 3 pytania?

Tak w ogóle, wdzięczność w 21 wieku to zapomniana cecha. W spamie jest rozdanych 18 sogów, kiedy w 'odpowiedziach na pojedyncze pytania' jest tylko 16 sogów na prawie 2000 odpowiedzi %-)

idźcie sie kłócić do spamu tu zadajemy pytania i na nie odpowiadamy

mógł byś mi znaleźć jakąś odpowiednią sztangę (olimpijską) na allegro i podesłać tu lub na priv linka/i to ma być taka "najlepsza do przysiadów" mój wzrost to 1,75 jeżeli to jest istotne. sorry za może głupie pytania ale nie orientuję się za bardzo w sprzęcie do ćwiczeń a robienie przysiadów 20 kg prętem się mi już znudziło trochę

Typ ze zdjęcia, to światowa czołówka kolarstwa torowego w sprincie, co by tłumaczyło masywną girę (podobnie jak łyżwiarze szybcy, sprinterzy) :) Co do pytania, to raczej problem drobnej budowy ciała, gdzie ciężko będzie zrobić masywne nogi bez zbudowania całej sylwetki. Wstaw zdjęcie góry i trochę info o sobie: waga, wzrost, obwody Zmieniony przez [...]

odpowiedź była na poziomie pytania ;-) nie szalej z rozdawaniem nobli ;-)

jak dla mnie są skreśloną firmą i kukuje tylko ich carbo,nie chcieli odpowiadać na pytania tylko robili objazd po pl z ogłaszaniem wyników i spotkaniem jak się zapowiedziało kilka osób znających się na rzeczy którzy im nawytykali masę rzeczy zrobili spotkania na zaproszenia,które sami wydawali %-)

Udaj się do urzędu który wydał Ci dokument i tam zadawaj pytania, to jest forum SPORTOWE.

Masz rację, zajężdżę się przy tym. Podstawą są dla mnie martwe ciągi i bardzo chciałbym zrobić ten program Eda. Ale pojawiają się dwa pytania: 1. Czy przy moim stażu treningowym i osiągach to nie jest za bardzo zaawansowany trening? 2. Jeśli nie, to jak 'wpleść' go w 3 tygodniowy plan, który nie będzie typowym splitem. Oprócz pleców interesują [...]

wczoraj sie zastanawiałem ostatni gram noopa.przerwa czy cpanie dalej?ćpiem dalej i hooy%-)tera bukwe dorwałem.leci tekst o procesach mózgowych itd i pytania sa w stylu samochód ma 13 stóp ile stóp ma kierowca albo czego nieda sie zamoczyć%-)nieźle rozwija to dekiel%-)

spoko , jakbyś miał jeszcze jakies pytania pisz w tym temacie

poczytaj i potem zadawaj pytania Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000

łe tam forum jest od pytania przynajmniej się czegoś dowiem nie jestem alfą i omegą xDD i zresztą mam dystans

I teraz moje pytania są takie: 1.Czy rozkład makrosów po 20/30/50 jest dobre, czy nie lepsze by było 40/40/20 ? 2.Ile uciąć kcal z tej wartości o ile ona jest dobra na moją wagę. 3.Chodzi mi o jak największym zbiciu tłuszczu i zostawienie mięśni które powoli wyrobiłem przez ćwiczenie, i pytanie czy 0,6g tłuszczu na kg masy to nie za mało? 4.Jaką [...]

czytam sobie dziennik Adama Sukera (testeda) na K**, multum wiedzy tam przelewa do głów tych baranów... ale pytania tragiczne mu zdają, aż się zastanawiam po co oni biorą doping jak podstawy leżą i robią pod siebie...