pytania

Omg, jak miałem zawody w Berlinie, to takiego 1 Dana(16 lat właśnie) sklepałem(ani razu mnie nie trafił), i niestety zostałem zdyskwalifikowany za "zbyt mocny kontakt" :P. Co do twojego pytania: regulamin obejmuje 1 Dan od 18 roku życia Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-08-04 21:31:29

Trzymać się jednej wersji,bo są różnie zadawane pytania,a w zasadzie chodzi o to samo i żeby nie wyszło,ze ściemniasz.Multiselekt,około 3 godzin zajmuje.

keval dzięki za odpowiedzi jak będe miała jakieś pytania to odezwe się do Ciebie :) pozdrawiam

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kwachor PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2-2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5-33 OBWÓD BICEPSU: ~40 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63/62 OBWÓD BIODER: hmmm, może inaczej: obwód [...]

Na początek to co podał Robercisz Odpowiedź na twoje pytania: 1.Na początek poczytaj o odżywianiu. 2.Ułóż plan treningowy ACT lub FBW pełno tu tego jest. 3.Zacznij się dobrze odżywiać, to waga powinna spaść w dół. 4.Co do masy, to mięśniowa by się przydała. 5.Nie możesz ćwiczyć codziennie 3 dni w tygodniu co 2 dzień najlepiej

[...] dosc niski jestem-165cm i chce jeszcze troszke urosnac a gdzies uslyszalem ze jak sie zaczyna cwiczym np.miesnie brzucha to moze to wzrost zachamowac),i tu pojawiaja sie pytania: 1.Co zrobic aby powiekszyc biceps-bez odrzywek(chcialbym na sucho osiagnac fajny wyglad)? 2.Jaka diete stosowac? 3.Na jakim sprzecie ćwiczyć? Teraz takie male [...]

Tak jak w temacie napisałem mam pytanie na czym polega dieta na redukcje ujemny bilans energetyczny - utrata fatu po jakim czasie ja stosować po masówce to już Twoja sprawa jak jesteś tłusty to redukujesz jak nie to nie i już pytania jakieś dziwne, naprawdę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-04 23:08:46

[...] mamy dla Was kolejną niespodziankę. Człowiek, który ma dynamit w ręku i jest gwiazdą światowego MMA i K-1 - Melvin Manhoef. Chcemy, żebyście uczestniczyli w tym wydarzeniu. Wysyłajcie więc swoje pytania, a najlepsze z nich wybierzemy. Liczymy na Was UWAGA By nie powtarzały się pytania prosimy o komentarz pod adresem http://www.fight24.pl/?p=3031

[...] super, elo bajerancką klatę na lato. Nie, nie zamierzam szpanować, podchodzę do tego z głową ale chyba każdy chciałby elegancko wyglądać bez koszulki, no właśnie. Pozostałe pytania: -Co sądzicie o a6w? -Co z domowych produktów i najprostszych potraw jest najbardziej bogate w białko? Mam nadzieję że połapiecie się w tym wszystkim oraz ktoś [...]

j/w co to za kurva pytania za wcześnie na koks jak takich prostych rzeczy nie znasz. po drugie gdzie ankieta? Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-05 11:00:11

Sory że tak puźno ale niebyło mnie chwilowo : Wymiary : Długość całkowita spodni 116cm, W pasie (obwód) 88cm, W biodrach (obwód) 114cm. Nikt niechce? jeśli macie jakieś pytania to piszcie. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-08-06 11:57:13

Eclipse a ty nadal swoje i ta twoja ironia Nie widzisz, że gdzie się nie pojawisz to cie wszyscy obrzucają obelgami. Jeśli chodzi o moje pytania to niestety nie jestem sam nawet ci którzy byli przychylni nie umiałeś im odpowiedzieć. A z podsumowania robisz se jaja i nie wiem na co czekasz. W sobotę czy w niedzielę ubiegłą nie mogłeś zrobi, tak [...]

nie rozumiem pytania

Witam, Zamieszczam plan treningowy, którym już ćwiczyłem wcześniej, lecz chcę teraz zapytać się profesjonalistów, o to czy warte jest to zachodu. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 12/12/12=10 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12/12/12=10 - Rozpiętki na ławce płaskiej 12/12/12=10 Triceps: - Wyciskanie francuskie hantla [...]

Hehe... ale ja nie jestem długonogą brunetką Co do Twojego pytania,słuchaj,jak mówiłem w pewnym sensie cieszę się,że te posty są,niech ludzie czytają,każdy rozsądny człowiek,wyciągnie odpowiednie wnioski odnośnie persona non grata i o to chodzi

[...] z tymi młodymi. Tylko Grom, Grom, Grom. Jest masa dobrych i za***istych jednostek w wojsku, a oni tylko do Gromu. Do tego sami nie potrafią poszukać odpowiedzi na swoje pytania. Strach mieć takich żołnierzy w najlepszej Polskiej jednostce. Gotowi wysłać posta na forum: "Chłopaki, na szkoleniu sie nie przykładałem, myślenie tez mi słabo [...]

Witam wszystkich forumowiczów, postanowiłem założyć ten temat aby dokumentować moje postępy. co jakiś czas będę wrzucał nowe fotki. Jeśli ktoś będzie miał pytania - śmiało piszcie. Mam 29 lat, ćwiczyć na siłce zacząłem 2 msc temu, wcześniej ok 5 msc temu zacząłem dietę i aeroby. Powód ? 106 kg przy 186 cm, duzzzzoooo fatu. Wiem że stary jestem jak [...]

cze... mam d was pytania : 1. czy sołownia na dworzu to dobry pomysł 2. jak sprzęt należy jescze dokupić ( ławke i stojaki posiadam samorobne) , myślałem o zestawie gryfów ( 180 cm , 120 łamany i 2 krótkie ) drążek też mam . 3. Myślałem o obciążeniu z betonu czy to dobry pomysł ?? za odp bd dawał sogi !! z góry dzięki !!

faf a ty znów takie trudne pytania musisz im zadawać

to już od ciebie zależy jaki na ciebie najlepiej działa np split , split z priorytetem to już ty wybierasz a co do pytania to po prostu trzymaj się planu Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-08-05 20:58:44