pytania

Tyle stron a nikt nie potrafi dokładnie tego opisac? Chyba przez zaswiśc zeby komus lepiej nie poszło. Wec jest tak: 292 pytania wszystkie 1. na początku stwierdzenia i 4 możliwości wyboru - raczej nie i inni u mnie tego nie zauważają - raczej nie ale inni u mnie to zauważają -raczej tak i inni to u mnie zauważają -raczej tak ale inni tego u [...]

Scorpion twoje zachowanie jest na poziomie drugiej klasy szkoly podstawowej jakbym wiedział że LedyM jest twoją dziewczyną to bym niezadawał pytania bo zrobiłeś się bojowo nastawiony jakbym miał ci ją odbić

No niestety nikt nie odpowiada na moje pytania .. Chyba zadzwonię do Pudziana może on mi udzieli kilka wskazówek ))

NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]

[...] nabrac masy około 15 kg wydaje mi sie ze na poczatek ok . mam 178 cm wzrostu i waże 59 kg . byłem u dietetyka napisała mi diete ale dziwna kobieta zadawała głupie pytania np jak duzy jest kotlet który spozywam jeden jest taki drugi taki . jejku paranoja . diete ktora mi dała przerobiłem sobie na taka która mi pasuje troszke sie rozni . [...]

[...] siłę?ja właśnie ,chciałbym zabrać się za to , ale nie wiem jak...mam nadzieje ,że mi pomożecie...więc : 1)jakie ćwiczenia są najważniejsze w zdobywaniu sił? 2)może jakiś plan treningowy? 3)jakim system ćwiczwyć? splitem 3x tyg? co do potworzeń to wiem,ze od 3-8 ...jednak na powyższe pytania nie mogę znaleźć odpowiedzi, liczę na Waszą pomoc ! :)

Pierw przeczytaj sam początek artykułu. Tam masz wszystko, a następnie zadawaj pytania jak czegoś nie rozumiesz Zakwasy będziesz miał tylko na początku do tygodnia

[...] wprowadzić ją do swojego repertuaru poprzez np. sparing zadaniowy. Wracamy do domu po dwóch godzinach uskuteczniania techniki na oponującym partnerze i z odpowiedziami na pytania dlaczego nie zawsze dana technika nam wyszła i co zrobić aby wyszła. Jednak tych odpowiedzi nie dostaliśmy podanych na tacy, lecz wypracowaliśmy je sami poprzez [...]

rafi - poczytaj te pytania i odpowiedzi które krążą po necie 420 pytań w szczególności te z administracji bo ich jest najwiecej i pobiegaj miesiać przed MS i porób fikołki , przeskoki przez coś ala skrzynia bo na tym dużo ludzi oblewa , reszta pamiętaj no stress i napewno się uda powodzenia

[...] i C2? np. 2 serie C1 i potem 2 serie C2 czy analogicznie do B1 i B2? 3) czy obciążenia od razu na maxa, czy w pierwszej serii powtórzyć z poprzedniego treningu ostatnie obciążenie, a w drugiej serii spróbować zwiększyć? może trochę głupie te pytania, ale ja naprawdę początkująca jestem i nie chciałabym czegoś pokręcić już na pierwszym treningu

Witam!! Przepraszamy wszystkich za swoją nieobecność ale jak wszyscy z nas i my również mamy wakacje. W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na wasze pytania a Tomek po swoim powrocie na pewno do nas dołączy. Sector 77 nie napisałeś nic na temat swojego dotychczasowego planu treningowego więc trudno mi ułożyć nowy program treningowy na [...]

mbbs - to własnie OWY kolega, wiec on bedzie odpowiadał na Wasze pytania tłuscioch

[...] niechcialbym spalic kilogramow zeby podczas biegania nabrac tylko wiecej miesni a nic nie spalic, jak wiecie jestem w trakcie dojrzewania i czy sa jakies opaski na kolana zeby nie bylo duzych obciazen stawow?? moze te pytania wydaja wam sie glupie i ocztwiste ale dla mnie-poczatkujacego nie jest to takie proste z góry dzieki za odpowiedz.

[...] tez na zasadzie gigaserii, przerwa dopiero po ostatnim cwieczeniu (po zarzucie/wznosach)? 3. w domu mam tylko hatle 2x5kg, wiec moge na silce (jesli zamiast gigaserii z pytania 1), a jak dodatkowo to hm.. 2x dziennie na silce 4. wypady: podajesz wartosci razem czy na noge? 5. jesli wieczorem to po obiegowce wystraczy bialko i spac? dzisiaj [...]

Dobrze i przejrzyście napisane. SOG leci. gogz jak byś miał chwilę czasu to podbij do mnie na gg bo mam pewne pytania odnośnie treningu. Pzdr

Przecież wszyskto piszę ci w temacie: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Wszyściutko tu piszę, dosłownie wszystko, odpowiedzi na twoje pytania także się tam znajdują.

nie mozecie poprostu odpowiedziec na pytania zamiast utrudniac? takie *******enie mi nie pomoze i nie sprawi ze twoja ewolucja przyspieszy... a i jeszcze jedno...czy mam zwiększac co serie ciężary i zmniejszac powqtorzenia? bo robie tak na większe partie a na mniejsze mam stały cięzar i 4 serie po 10 powt. zostac tak czy na siłe ma byc inaczej?

Trzeba trzeba. ;D Do Ciebie stalker za daleko nawet nie mam. :D Scorpion daj swoje gg, bo jakiś gość ma do Ciebie pytania i prosił żebym mu podał. :p

[...] Nie potrafie Ci logicznie wyjaśnić tego, bo niestety nie posiadam takiej wiedzy. Szukałem czegoś nowego na czym mógłbym się oprzeć ale to wprawiło mnie tylko w kolejne pytania, bo natknąłem się na powiązania własnie johimbiny i efedryny, jakoby nawet korzystne dlatego jestem w kropce. Ja nic już tutaj nowego nie wypoce, napewno nie o tej [...]

Z tym tez sa jaja, bo jak juz ktos pisze pytanie o trening i daje fotki to najczesciej prosi o niepublikowanie fotek, a czasami i calego pytania wlacznie z fotkami. Na takie pytania typu "powiedz mi co i jak ale nie drukuj wypowiedzi ani zdjec" nie odpowiadam w ogole, bo od takich poufnych rzeczy sa instruktorzy, a nie czasopismo. Cos za [...]