pytania

[...] więc nie wiem... co do Twoich wycieczek Tyka to ----> ... wypowiadasz sie o tym dziale tylko gdy zaczyna sie problem... kto Cie o to prosi?? lepiej pomógłbyś odpowiadając na pytania userów... a jak nie masz zamiaru pomagać userom w tym dziale to nie wypowiadaj się o jego funkcjonowaniu... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-04-02 19:13:09

U nas na szrugsy mowimy "nie wiem" i zawsze jest smianie jak ktos robi to cwiczenie to zadajemy mu jakies głupie pytania, a on tak macha i "nie wie". Mało kto robi wszystkie powtorzenia w serii.

Kulturysta tez musi sie ruszac. Zapomnialem jeszcze dac 2 pytania w temacie: Czy moja propozyja odnosnie ilosci treningow biegowych w tygodniu ze stopniowaniem wysilku(przy zachowaniu tetna) nie jest przesadzona? Jaki jest lepszy plan treningow ze wzgledu na regeneracje? Bieg (max 35min - godz 7:00), Silka(godz - 15:00) Pon Biegi + Silka Wt [...]

Ok, zmieniłem jak mówiliście, teraz kolejne pytania: 1. W progresji 12-10-8-8 zwiększać ciężar również w ostatniej serii czy taki sam jak w przedostaniej? 2. I jak z progresja - lepsza o 2,5kg czy o 5kg? Tzn. wiadomo ze w cwiczeniach "malych" partii bedzie o 2,5kg, ale np. wyciskanie na poziomej?

[...] niestety operacje kolan i jakoś tak wszystko spełzło... Potem matura, brak czasu... Mam ułożony trening na siłkę i chciałbym spróbować! Jednakże nurtują mnie właśnie te pytania... Czy nie za mało ćwiczyłem? Czy akurat kreatyna z treca jest dobra?A jeśli tak, to którą dokładnie opłaca się zakupić? Czy do niej dextrozę, czy lepiej carbo [...]

mdli mnie sama mysl o tranie luzem i to bardziej ze wzgledu na konsystencje niz na smak, wiec pozostane przy kapsulkach ale wracam do moze glupiego (ale dla mnie istotnego) pytania: okazuje sie, ze posilek z 16.30 ma tendencje do opozniania sie z przyczyn w duzej mierze ode mnie nie zaleznych. w zwiazku z tym, zeby umiknac spietrzania sie [...]

Uprzedzając możliwe kolejne pytania nadmienie że : AWF to Akadamia Wychowania Fizycznego ,a PZKFiTS to Polski Związelk Kultury Fizycznej i Trójboju Siłowego ;)

Jessssuuus ale tu sie pytania pojawiają... nie spytales jeszcze o diete + HCA i diete + chitosan

Sugerowalbym nikomu ksiazek oszolomow w stylu Ashidy Kima nie polecac. Natomiast odnosnie pytania to nie istnieje jakis specjalny struj ninja. Ubierali sie roznie w zaleznosci od zadania. To filmy i za nimi wspolczesne sekcje rozpowszechnily jakis tam wzorzec odziezowy.

Przy okazji dwa pytania -> czy od dziennego zapotrzebowania na kcal powinienem coś odjąć (wyliczyłem to na podstawie wzorów z postu) // Jeśli jest to CKD to nic nie odejmuj.... -> czy rozkład dzienny posiłków vs składniki jest ok // Ja bym dał węgle przed i po treningu... reszta wydaje się być dobra... Z góry dziekuję za wzkazówki // prosze [...]

1kg warzyw na kazde 35kg masy ciala, jeden posilek normalny, 2 koktajle bialkowe i od groma jakiegos szitu w tabletach Piszcie pytania precyzyjne to za tydzien przyniosę wam odpowiedzi

to chyba nie najlpesze miejsce na takie pytania

[...] móc sie przekonac czy trening przynosi efekty. Mięśnie musza miec czas 'zareagowac' na nowe bodźce A na obwód klatki składają sie takze w duzej części plecy A wiec co do pytania "jak powiekszyc obwód klatki" - ćwiczyć cale ciało na siłowni Poczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/temat35763/ http://www.sfd.pl/temat35888/ [...]

W poniedziałek przejadę sie na złotą. Trza przetestować ten wynalazek na stawy na moim stawie skokowym Oczywiście przyłączam się do powyższego pytania.. pozdro

co od tego pytania jak wezmiesz jabcza a pozniej mono to no wiadomo ze mono bedize dalej na ciebie dzialc ale jak ma sie zamiar dlozszy czas brac jabczany a potem przeskoczyc na mono to raczej cie niezachwyci bo niebedize dzialc tak mocno jak jabczan wiec wydaje mi sie ze lepiej brac najpierw slabsze a potem mocniejsze ! IMHO

odpowiedz na te pytania to pomyślimy

"zarejestrowales sie tylko po to na forum zeby zadac to pytanie??" Tak, co w tym złego? Z resztą - nie rozumiem pytania... :/

[...] na tym forum był to modny temat : "sflaczała ,brązowofioletowa skóra".To jest niestety przykry skutek uboczny mocnych pierścieni. EEE...CHYBA WAŻNE. W ćwiczeniu w zasadzie chodzi o napompowanie penisa jak największą ilością krwi, a więc trzeba mieć jak najmocniejszy wzwód. Dlatego 1 wytrysk na dwa tygodnie to max. Czekam na pytania

a jak drugi, tylko pierwszy mial 12 tygodniowy na mecie/tescie/trenie/winie to co mu doradzisz? Panowie, zacznijmy odpowiadac ludziom na pytania!! bedzie chcial wiedziec cos jeszcze to sie dopyta i uzyska odpowiedz, wszystkich odsylamy do wyszukiwarki a tam jest w chooj zbednych informacji, na pytanie o to czy tren mozna laczyc z winem pojawiaja [...]

[...] poziom tluszczu. miesnie waza duzo wiecej od tluszczu, dojdzie do tego ze zostaniesz w koncu szczuplym grubaskiem. podejscie zle - kwasniewski i atkins to imo zle podejscie to byly konkrety. mam nadzieje ze to ktos przezyta szmaja jak masz dodatkowe pytania to dawaj. ja proponuje 2tyg przerwy i od nowa ulozyc dietke - jak chcesz dalej chudnac