pytania

[...] laktozy,w takim razie mleko moze powodowac gino? - czy kazeinian wapna zawarty w np night blend treca ma takie samo negatywne oddzialywanie jak kazeina z nabialu? czy mleko kozie i owcze maja taka sama kazeine jak krowie, i tez sie po nich puchnie? kto inny kto ma pojecie zeby dokladnie odpowiedzial,szczegulowo na powyzsze pytania,dzieki.

hahahaha i co myslisz ze znikna glupie pytania o zmielony ryż ;>?

[...] o tyle przedmioty z zakresu Konwojowania, Ochrony osob powinny zostac poruszone rowniez od strony praktycznej. W szkole nie naucza Cie jak ochronic VIP'a, jak sprowadzic go na glebe i przykryc wlasnym cialem, by opanowac takie proste manewry potrzeba spedzic pare grubych godzin na macie. Jak beda pytania to wal smialo. Pozdrawiam Radek.

połowa postów to praktycznie pytania O PCT, powinien być podwieszony post na głównej stronie SFD/DOPING o odbloku, rozpisane sermy, ewentualnie hcg czy tam proviron jak dodać bo widać ,że większość kończy cykl i wrzuca pytania "co na odblok" "co i jak do PCT" itd. ale co ja tam wiem...:P odblok kup sobie 2 paczki clomidu, albo [...]

już sciągam zobacze co tam jest pytania nigdy nie znikną ,a za nie długo sezonowcy się pojawią

czyli mam rozumieć że teraz musze czekać na rozpiske treningu? nie wiem za bardzo na jakiej zasadzie to bedzie działało, czy dostaje trening i diete i robie wg tego i moge zadawać pytania odnośnie trenigu itd na tym to polega?

[...] ją stojąc tak jakbysmy podnosili hatnle? 9. Prostowanie ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac. Brzmi cos w podobie do nr. 4, lecz nie mam pojecia o co chodzi, nie umiem sobie tego wyobrazic ? 10. Wspiecia na palce na maszynie stojac lub siedzac Tego nie czaje w ogole. Przepraszam za tak glupie pytania :) i jeszcze raz z gory dziekuje :)

Faktycznie - niektore pytania powinny miec mozliwosc zaznaczenia wielu odpowiedzi. Mimo wszytsko wypelnilem sumiennie ;) Pozdrawiam

Ok przeczytałem artykuł i myślę, że warto spróbować mam tylko 2 pytania co do FBW: 1. Czy między sesjami musi być dzień przerwy? Dotychczas moje treningi siłowe wypadały w Śr - Pt - So. 2. Która metoda powinna być dla mnie lepsza 5-10-15 czy ze stałą ilością powtórzeń (np. 12).

iwonali....... Daj spokoj z takimi radami, i razdze Ci wziasc sie za lekture na forum CO do pytania to jak Chaczyk

Czy wy nie umiecie zrozumiec pytania??? Pytam o te odzywki. Zobaczcie na moj poprzedni post. Tam sa pytania!!!

pomylka nie przeczytalaem pytania Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-29 19:26:07

Witam Cie Tola;) z gory uprzedzam,ze nie jestem ekspertem,ktory odpowie na dreczace Cie pytania,sama sie z takimi borykam:(ja z kolei intensywnie cwicze,i to glownie trrening silowy,do tego spinning i aeroby,5 posilkow dziennie i silny spalacz i zgadnij co..waga ani drgnie od miesiaca!a cwicze intensywnie od 5 miesiecy,a tu ani kg mniej...ja tez [...]

[...] moje pytanie jest takie jaki prawidłowy powinien byc cizar rozgrzewkowy zeby nie stracic siły,oraz z ilu powtórzen powinien sie składac.Z góry przepraszam za takie pytania ale nie trenuje wyciskania samego wiec mam informacje nieduze na ten temat.aha i jeszcze jedno ile dni przed zawodami powinienem dac sobie spokój z [...]

dołączan siędo pytania .i ten pan nr 2 też kto to jest

[...] pytanie jakie padlo to o silownie, jak odpowiedzialem ze cwicze jego nastawienie zmienilo sie diametralnie. odrazu zacza si ena mnie jakos dziwnie patrzyc i zadawac glupie pytania( cztalem troche na googlach ze b-12 jest lekiem steroidowym czy jakos tak) i mysle ze koleszka podejrzewal mnie ze chce wyludzic od niego recepte na [...]

dieta: - samodzielne układanie diety - deficyt kaloryczny - j/w - zapotrzebowanie kaloryczne - często zadawane pytania trening: - Hiit - "alternatywa" dla aerobów. - jak ułożyć własny trening - trening na "rzeźbę"

[...] nauczyć biegać To taki dodatek dla przyjemności - coś jak ptasie mleczko I coś jeszcze, jak już tak sobie poukładam te treningi, to co z jedzeniem? Mam dwa razy po dwa razy okołotreningowe? Sorry za głupie pytania, ale wolę mieć napisane... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-01-29 22:37:48 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-01-29 22:40:41

Dzieki Wielkie jak bede miał jeszcze jakies pytania to odezwe sie Dzieki

Witam w pierwszym poście Zacznę od tego że mam 17 lat, 185cm wzrostu i prawie 70kg. Ćwiczyć zacząłem... dwa tygodnie temu, ale nie mam zamiaru szybko kończyć. Mam do dyspozycji drążek i hantle 10kg. W pierwszym tygodniu ćwiczyłem 7kg hantlami, teraz daję radę ze wszystkimi obciążnikami. Moim celem jest w miarę fajna sylwetka do wakacji. Tak, [...]