[...] BCAA BETA POWDER is a combination of amino acids BCAA with high dosage of beta alanine and taurine with added vitamins of group B. This combination allows to build pure body mass, prevents metabolism, boost energy and motivation during intensive workouts. DIRECTIONS FOR USE: 18 grams (3 scoops) of powder in 300 ml water and take it [...]
Witam, przyszedł czas, kiedy swoją dietę i treningi( siłowy i aeroby) chcę wspomóc suplami. Zastanawiam się nad wrzuceniem spalacza i myślę nad Pure Clinical Burn, wg opinii działa i cenowo jest jeszcze akceptowalny. Do tego myślałem nad jakimś białkiem, BCAA, Omega 3 i l-karnityną oraz paczką witamin i minerałów. Ma to sens, czy nie bardzo ? Co [...]
Witam Jestem tu nowy. Nigdy nie brałem żadnych odżywek i suplementów. Ważę 86 kg przy wzroście 187cm. Pracuję w biurze. 3-4 razy w tygodniu biegam po około 5-7km, w przyszłości więcej. Chcę się pozbyć tłuszczu zalegającego w okolicach brzuch pośladki uda i klatka piersiowa. Po zapoznaniu się z rankingiem i po przeczytaniu co nieco o każdym [...]
KATARZYNA DZIURSKA rocznik - wzrost - Federacja - WBF/NAC Osiągnięcia - II miejsce - Arnold Classic Europe - fitness gimnastyczne 163 cm - II miejsce - Mistrzostwa Świata 2016 federacji NAC - Miss Shape - Mistrzyni Polski 2016 federacji NAC - Miss Shape - II Miejsce w zawodach Pure Elite w Wielkiej Brytanii 2016 - II miejsce w [...]
Witam, jak dokładnie stosować te beta alanine? Wiem, że takie tematy były, ale każdy tam inaczej pisał. I się pogubilem już. Krótko mówiąc, pure beta alanine od sfd, dawka według producenta 4g. W dni treningowe brać czy nie? Jeśli tak to ile, i czy w jednej porcji czy w dwóch? W dni treningowe, przed i po czy tylko przed? Z góry dzięki
Witam mam pytanie czy bedzie jeszcze dobra kreatyna Pure Creatine 500g otwarta juz kilka miesiecy nie ruszana ,a data waznosci jej konczy sie 2016/06 ?
Witam mam pytanie czy mogę połączyc normalnie Pure Creatine 500g z tym ponoc najlepszym bialkiem Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% - 2270g ? :)
Siema. Od miesiąca szukam dla siebie odpowiedniej przed treningówki na razie przetestowałem: Znikome działania 1 jak i 2 dawki: Pure Power v2 z SFD N.O-XPLODE z BNS SuperNova z BioTechUSA Show Time v3.0 z Iron Horse Series Kumite z ActivLab AAKG 7500 Extreme Shot z Olimpu Out Rage z Nurtex Czuć działanie, ale to jeszcze nie to: Loader II Shot z [...]
[...] padnięcia tyle że potem waga wraca przez 5-7 dni do wagi z przed oszukanego dnia. I szukam produktów które są czysto węglowodanowe złożone, takie co będą pasować na każdą pure dnia, np ziemniaki na śniadanie średnio pasują :P Płatki owsiane mają trochę białka i tłuszczy z kolei ryż ma mniej tłuszczy ale więcej białka i tak to właśnie jest a ja [...]
Który z tych zestawów byście polecili 1 OLIMP BCAA Xplode 700 gram 2 OSTROVIT Extra Pure BCAA 2:1:1 500g plus OLIMP Beta-Alanine Xplode 420g? Trening kolarstwo (maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień)/boks pozostałe miesiące + jako uzupełnienie cały rok Kettlebell/crossfit 2-3 razy w tygodniu, w sumie w tygodniu wychodzi jakieś 5-7 jednostek [...]
Witam. Kupiłem kreatyne sfd pure creatine w kapsulkach i na opakowaniu napisane jest ze jedna kapsułka to 800mg i ze zaleca sie przyjmować 4 kapsulki na dzien czyli to wychodzi 3,2g. I tu moje pytanie czemu 3,2g a nie 5g tak jak to zawsze sie przyjmuje ? czyli musial bym brac az 6 kapsulek ? czy ja cos zle zrozumialem tutaj i zle licze ?
Witam, mam pytanie odnośnie johimbiny hcl, jaką wybrać? Do wyboru mam: Yohimbine HCL - Hades's Hegemony - 0,18 zł za 1 mg Yohimbine HCL - Man - 0,36 zł za 1 mg Yohimbine HCL - Primaforce 0,33 zł za 1 mg Yohimbe (też hcl) - Pure Labs 0,31 zł za 1 mg Cenowo miażdży Hades ale to nowa firma i mało o niej w sieci, praktycznie nic, stosował ktoś może [...]
Trening: A 1 Podciąganie na drążku szerko nachwytem (lub podchwyt zależnie od siły) 3s max 2 Wyciskanie sztangi na płasko 3s 12/10/8 3 Przysiad ze sztangą 3s 12/10/10 4 Dipsy (pompki szwedzkie) 3s max 5 Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 3s 12/10/8 6 Uginanie nóg na maszynie (2głowy uda) 3s 12/12/12 7 Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 3s [...]
Witam mam zamiar kupić SFD - PURE BETA ALANINE - 250g i Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g i jeść je razem ,nie ukrywam ze chce zrobić masę mięśniową mam teraz 90 chce dobić do 95 bez zalania,czy te 2odzywki razem to dobre poloczenie? .
Witam, po krótko opiszę aktualną suplementację: UNIVERSAL CREATINE POWDER SFD - PURE BETA ALANINE Do tego białko w zależności od braków i codziennie przyjmują porcję witamin/minerałow i omegę od Olimpa. W ostatnich tygodniach mam jednak problem z lekką ospałością podczas treningu przez co wydaję mi się, że nie daje z siebie 100%. Postanowiłem [...]
Witam mogę te odzywki jest wszystkie razem czy nie pure beta alanine,creactivator,100%creatnie monohydrate,unversal creatine a jak nie tak jak je rozłożyć
Co sądzicie o takim połączeniu PURE LABS NUTRITRION + HI-TECH Target-A2 90 dlaczego polecają połączyć te dwa spalacze? czy to nie będzie za mocne dodam że zwykłe reduktory po 50-100 zł już nie działają na mnie i zastanawiam się nad czymś naprawdę mocnym aby dociąć się konkretnie