Trochę odkopie temat,ale nie widzę sensu zakładać nowego. Mam zamiar dopiero rozpocząć przygodę z siłownią i mam możliwość posiadania karnetu za 70 zł do Pure w Agorze, pytanie do Was czy warto ? Nie orientuję się w cennikach innych siłowni stąd pytanie.
[...] suma B 32g T 12g W 82g Kcal 543 posiłek 3 obiad w stołówce akademickiej czyli (oczywiście + bo każdego dnia jest coś innego 250g zupa różne różniste zupy robią:) 150g pure ziemniaczane 100g mięso (czasem schab, czasem kurczak, czasem wołowina) 150-200g- warzywa różne (min 6 różnych surówek do wyboru) Byłem dwa razy na stołówce [...]
Wielkie dzięki, jak nie masz dość to zadam Ci jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu.Od 3 m-cy ćwiczę każdą grupę raz w tygodniu starając się robić to na maxa. Pomimo, że dieta, suplementacja(HMB,Glutamina,Pure Muscle Carbs, Whey,witaminy)i wypoczynek są w porządku ostatnio czuję się zmęczony. Co myślisz o zmianie treningów, np. dwa razy w [...]
jesli dopracujesz diete to gainer zbedny chociaz mass activator jest dobry na skonsumowanie bezposrednio po treningu kofeina dla pobudzenia - jesli nie potrzebujesz to nie kupuj Pure power to stak kreatynowy która da Ci również lepszą pompe na treningu no i kreatyna - to juz chyba wiesz
czyli moge brac mass activator razem z pure power?Wiem ze lepiej byloby wydac kase na normalne jedzenie ale chce troche wspomóc bicie na mase i nie chodzi mi tu o 15kg tylko tak z 5kg w dwa miesiace i wiem ze trzeba byc cierpliwym i powoli dazyc do celu :D
No to zostane przy mass actovatorze :D.A ten pure power to pomaga tez nabrac masy miesniowej czy to taka pompa i jest dla tych którzy preferujq trening silowy?Dzieki za porady btw fajne forum :D
Faktycznie, podawałeś. Pomieszało mi się, bo ja pytałem o ilość kapsów, Ty podałeś w g... :) Dobra w takim razie mój zestaw wygląda tak: -Creatine micronized powder (500 g) -BCAA Powder MANGO-MELON (500 g) -SFD PURE BETA ALANINE (250g) -AAKG 3000 (120 kap.) -Citrumal LEMON (250g) Jest moc :)
[...] coś naciągnąć.Ale to nic poważnego.Wczoraj wygrzałem się w wannie i nasmarowałem naproxenem.I dzisiaj praktycznie nic nie czułem tylko gdy rękę podnosiłem do góry to w momencie gdy bark był prawie pionowo to czułem lekkie rwanie.Ale podpisałem dzisiaj umowę z pure na rok i trenowałem plecy. Zmieniony przez - Tajemnica w dniu 2013-12-30 15:57:26
z tego co widac na zdjeciach Twoj problem nie jest duzy, przeczytaj wszystkie posty dotyczace tradziku najpierw a pozatym zmien dermatologa. To tylko forum , a Tobie potrzebna jest opinia lekarza. Kazdy ma inna skore i na kazdego rozne kosmetyki dobrze wplywaja a najlepiej jakby ci je przepisal dermatolog. Moze kupic sobie serie kosmetykow Loreal [...]
Wg mailowej odpowiedzi z Holandii (Friesland Campina )stosowane przez nas surowce do produkcji 100%pure whey : Nutriwhey oraz Textrion 80 NIE ZAWIERAJĄ BIAŁEK KAZEINOWYCH, jak tez ich aminogram jest zgodny podawanym przez nas na etykietach. Surowce Nutriwhey i Textrion zawierają wszystkie bioaktywne frakcje białek serwatkowych. ( kiedy otrzymamy [...]
Witam postanowiłem mieć dłuższą przerwę trenowałem jednym programem i posiadałem dietę :) waga początkowa była 72,5kg później doszło do 77kg lecz znów spadło do 73kg teraz aktualnie ważę 75kg. Lecz mam zakupiony od wczoraj Pure Whey Isolate 95 (Olimp) i Vita-min(Olimp) i aktualnie waże 74,5kg a 7 maja na siłownię przyjeżdża firma Olimp i dwukrotny [...]