Napalm Pre Contest 500g za 85zł +kw FBL No.1 Booster za 70zł +kw SFD 100% Pure power 34 szaszetki (21,5g) za 70zł + kw Muscletech Nano Vapor 1000g za 90zł +kw
kofe wezme od activlaba w tabsach, zastanawiam sie jeszcze na kreta, warto ja brac z Pure Power? a jezeli tak to w dni treningowe z PP czy tylko w dni nietrenigowe? jezeli w dni nietrenigowe to chyba bardziej ekonomicznie kupic najtansze mono niz jablko...?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wtorek 27.03.2012r. Domsy na brzuchu i nogach \-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Kasza jęczmienna wiejska 50g Pierś z kurczaka 100g II posiłek – po treningu Banan Mandarynki III posiłek Ryż biały 200g Pierś z kury 300g Warzywa http://i.imgur.com/Ve78w.jpg IV posiłek Ryż [...]
O kurde zanim ja to wszystko porowanam to bedzie 6 rano ale coz czego nie robi sie dla grama miesnia zaczynam szukac:D Dzieki ci wielkie,a co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed. http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]
produkty ktore by mnie interesowały to high kick Burn & Shape eXtreme Turbo Creatine Stack amino bcaa 100% pure whey oraz iron test oczywiscie opisze dokladnie jak chce dawkować wkleje zdjecia trening oraz diete czekam na odpowiedz w zwiazku z moim zgłoszeniem Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2012-04-01 16:55:41
No to ja nei bede inny i też chętnie spróbowałbym taką przedtreningówke (szczególnie, ze w życiu piłem tylko Pure Power i Shoty z Napalma) także może na mnie takie coś nieźle zadziałać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img849.imageshack.us/img849/2958/dzien1718.png Micha wczoraj: Takie samo jak ostatnio bo czasu nie było żeby coś fajniejszego upichcić %-) (wyjaśnienie na końcu postu) http://img853.imageshack.us/img853/7636/dziennext.png http://img834.imageshack.us/img834/6578/dziennext2.png Micha dzisiaj: [...]
Esther no właśnie dzięki Reebokowi w klubach pure jest dużo sprzętu jak i miejsca do wykonywania treningów crossfit :-) nawet trenerzy swoim klientom proponują takie treningi tylko z tego wychodzi wielka lipa . %-)
Dzień 97 Trening Kurva no nie dzisiaj właśnie się zastanawiam ile ważą sztankgi i gryfy na mojej siłowni... wiem ile waży sztanga najdłuższa i gryf prosty a łamany i sztanga 180cm nie mam pojęcia, więc będę podawał same obciążenie. B: - Wyciskanie od czubka głowy szeroko, siedząc 20x10/25x10/30x10/35x10(same obciążenie) - Podciąganie do brody [...]