pupa

[...] jakiś czas temu było 55 kg przy wzroście 170cm. Moje aktualne wymiary (z dzisiaj): biust 86 pod biustem 70, prawie 69 talia 65 na wysokości pępka 72 oponka pod pępkiem 77 pupa 87 udo lewe 50 prawe 51, prawie 50 (wcześniej była większa różnica między nimi) łydka lewa 34 prawa 33 ramię 24 Założenia mam ciągle mniej więcej podobne, [...]

A my bialasy jakos tak 'flaczejemy' %-) Ale za to pewnei za pare lat wymysla cos lepszego niz botoks i wszystkie bedziemy jak pupa niemowlaka ;-)

Ja wiedziałam, że tak będzie, ja wiedziałam :tararara: 8-) Nie masz brzucha 8-) I do tego nadal skóra taka zayedwabista. I ta talia. Nienawidzę Cię %-) Łapki smuklejsze, nogi smuklejsze, brzuch i pupa mniejsze. Wartało zapyerdalać 8-) Z wagą to Ty jesteś jedna na milion, ale o dziwo nawet coś zeszło :-D Jest super, gratulacje :-D

wiedzialam 8-)8-) pal licho wage, zupelnie inna sylwetka!!! brzuch, pupa, uda, i ramiona, no widac po calosci spadlo:)) super!

[...] konkursu, było z pewnością ciężko, wiem, bo pamiętam, jak to jest przy takim brzuchu ;-) No ale widać, że nie próżnowałaś, najwięcej wciagnęło Ci oponę, no ale i boczki spaliłaś nieco, pupa też się mniejsza robi, no a przede wszystkim jakościowo, ciało na plus. Tym systemem można wiele zdziałać, co udowadniają dziewczyny wokół. Nadal kibicuję 8-)

Fotograf nawalił i na zdjęciach porównawczych mało widać %-) No brzuszek fajniejszy i pupa Ale za to zdjęcia plażowe wymiatają 8-) Gratuluję ukończenia konkursu

jest super! seria plaża powaliła mnie na kolana, Twoja pupa i nogi wymiatają, o brzuchu i plecach się nie wypowiadam bo bierze mnie dzika zazdrość :-D Gratuluję ukończenia i efektów (nie tylko wizualnych) :-))

pupa i plecy! marzenie :-D i że niby nie jest jeszcze jakbyś chciała? kurna, ja bym się biła, żeby mieć takie ciało :-> co byś chciała jeszcze zmienić?

Fantastycznie wyglądasz. Świetne nogi, plecy, pupa i to wcięcie w talii... Rozmarzyłam się %-) Pozdrawiam! :-)

[...] strużką płynął po plecach. Dziś trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2c78b4cb3684805b8d91715948ec629.gif Po wczorajszych przysiadach pierwszy raz od dłuższego czasu bolała mnie pupa:-D Znaczy się mięśnie pośladkowe czułam. Jestem mocno zawiedziona brakiem postępów w wyciskaniu. Mam focha na moje górne witki:-> Czułam, że poszłoby więcej w Power [...]

A jakbym miała chodzić na siłownie to jakie ćwiczenia i na czym byłyby dla mnie najlepsze jeśli najbardziej zależy mi na ładniejszych nogach (pupa, uda, kolana)?

wow, piękna figura, piękna pupa , talia, zazdrość normalnie. Gratuluję efektów

[...] przesadze z ciezarem to technika mis ie wali. wiec tak powoli zwiekszam. dzis nawet dobre i wychodzilo pilonwanie malego palca :P 3.ok, szrug zwykly chyba lepiej mi wchodzi, pupa mi wadzi }:-( 4.szlo znacznie lepiej niz poprzednio, przynajmniej jesli chodzi o progres, pytanie tylko czy robilam prawidlowo...?? nikt mnie nie kontrolowal. nie [...]

3.ok, szrug zwykly chyba lepiej mi wchodzi, pupa mi wadzi }:-( I dobrze jak odstaje, brzuch ma być płaski a pupa odstawać :-D Faktycznie jakaś fala wypadków na SFD panuje. Mam nadzieję, że nic Ci się nie stało @-| Zawsze jak można to lepiej jeść więcej niż mniej /-)_ U mnie cm tego tak nie pokazują (chociaż są spadki) ale brzuch to pięknie mi się [...]

Leah,:-) dopiero dzis zajrzałam i gratuluję udanej poprawy i przemiany,pupa ładniejsza, w pasie znacznie ci ubyło i ciało wyglada na bardziej spoiste, jesteś dzielna, że dałas rade wykonać tak dużą pracę:-}

[...] WL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff71408d28846c388d35a392f05b5be.gif Przysiady znów z zatrzymaniem na dole. Liczę w głowie 121, 122, 123 i dopiero jazda w górę. Czwórki mnie rwią, pupa boli. 55kg waży niesamowicie dużo a przy 60kg w ostatnich powtórzeniach wstaję już siłą woli. Ale niech tam siła w nogach rośnie:-) WL lepiej ale nadal słabo. Na bardzo [...]

[...] suplementy: omega3, turmeric, cerutin, zielona herbata -może wpaść więcej warzyw;-) te 500g podzielone na części /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd74ab0364c641e5ac324f3cd14d0d43.png Ogólne komentarz: nie mogę siedzieć! :)) łydy i pupa zakwaszone, no klata też trzyma /-)_ więc dziś nic nie robię! :-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-18 10:22:52

mam pytanie moj syn ma 183 wzrostu i wazy 88kg.czy ma nadwage.fakt troche ale tylko troche cwiczy z ciezarkami zeby miec miesnie ale poza tym pupa rosnie ,martwie sie,ile powinien wazyc.

Bieg 7km. lekkiego truchtu. Teren: bieżnia zewnętrzna. 65-70%HR. Śr.t.177 Moje uda, pupa, ramiona i wszystko,czuje, że jutro będzie wesoło%-) TRENING B: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58e32ddb02f24defb3b0d7a31ea63f1e.jpg Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-07-18 23:51:09

[...] w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie poza weekendami coś ćwiczę, czasem chodzę na fitness a tak w [...]