spoko mam u siebie takie wiedz za 3 tyg podskocze ciekawa stronka i widze naniej ze mam punkty u siebie .wydłuze wszystko tak jak leci na 12 tyg i powinnino byc lepiej ok dzieki za opinie pozdrawiam Zmieniony przez - beken w dniu 2015-10-31 21:27:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozciagaj cale cialo po kazdym treningu:) organizm ludzki to "naczynia polaczone" :) poprzez powiezie nawet odlegle od siebie punkty na ciele sa ze soba powiazane.
Cienki, a co ma wyjść? Pozamiatasz, popraw tylko słabsze punkty, ukaż to wszystko dobrym pozowaniem i odtwórz film, który tu już wszyscy nakręcili- czyli zwycięstwo:-) O, to fajnie, że obejrzałeś, naprawdę warto, jego podejście- do motywacji, psychiki, ekspresja w głosie- kopie! Wiele osób uważa, że Platz prezentował najbardziej intensywny i [...]
Wiem haha o 15 na nsport bedzie lecial to obejrze idziesz na mecz ? Ale wiesz ze jedziemy po 3 punkty i to jest pewne ? Ten mecz bym jedynie mogl obstawic na korone ewentualnie z remisem, albo na kartki bo bedzie straszne tyranie murawki
Bardzo dobrze-wszystko rociągniete. Czas minął Kolejne zadania : do niedzieli do 20:00 Chwyt dłoni za plecami-jedna ręka z góry,druga z dołu- Punkty są za lewą i prawą u góry i zakres chwytu 4 litery za chwyt czterech palców lub lepiej 3 litery za 3 palce 2 litery za dwa palce i 1 litera za jeden palec Wyniki sumujemy za rękę lewą i prawą [...]
WYNIKI X Mistrzostwa Polskich Siłaczy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW /bez koszulek specjalistycznych/ 07.11.2015 Złotoryja DO 60 KG Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Miejscowość Waga Wsp. Wilks'a Próba I Próba II Próba III Punkty Wilks'a Ciężar 1 KURIATA BARTOSZ 1987 WROCŁAW 57,9 0,8816 140,0 145,0 150,0 132,24000 150,0 [...]
jestem jestem jak tma po przegranej my nadal na wyjazdach niepokonani mecz z dupy fartownie wygrany bo szczerze to obie druzyny ch**a pokazaly wy nastepny macie z wisla czyli w dupe, a my po 3 punkty do jagieloni na lajcie jedziemy potem u siebie mamy zaglebie wiec znow 3 punkty na lajcie dobrze sie uklada tabela
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] . Z tego co wyczytałem na Forum to ZMA jest na testosteron szukałem w Sklepie SFD czegoś ale tylko te ZMA , ale pytanie brzmi czy coś jeszcze może pomóc bo zdania o tym suplemencie są podzielone . Jaki suplement polecacie prosze o konkretną nazwe ( może być link , ze sklepu SFD bo punkty zbieram ) Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam
3 zamówienie z rzędu w którym czegoś brakuje .... wcześniej brakowało 2 razy pillboxa. a teraz brakuje saszetki przedtreningówki za punkty ... To już lekka przesada, uciążliwe i zniechęcające klienta
Zanim zabierzecie się do lektury parę słów ode mnie. -Nie jestem autorem poniższego, jedynie przetłumaczyłem tekst. - Czy zgadzam się ze wszystkim? Nie, niektóre punkty z którymi najmniej się zgadzałem nawet przerobiłem, albo dodałem trochę od siebie- Np punkt o rękawiczkach, albo o zakresie powtórzeń. Tak samo linkowania do artów z potreningu. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w klasie maturę próbną z matmy. %-) Ale i tak uważam, że mogło pójść lepiej, porobiłam głupie błędy, wynikające z nieuwagi. Muszę się pilnować, bo przez takie pierdoły tracę punkty. Mała zmiana w kolejności treningów. :) Dzisiaj dół hipertrofia, bo w sobotę, razem z Krystianem, robimy górę. Taaak szykuje się kolejny wspólny trening ^^. [...]
[...] Każdy piłkarz ma przypisaną wartość. Nasze zadanie to złożyć optymalnie najlepszą drużynę za dostępny budżet. Później gdy sezon ruszy nasi zawodnicy będą zbierać punkty za swoją prawdziwą grę. Punkty są przyznawane np. za strzeloną bramkę, asystę, czyste konto bramkarza itd. (wszystko opisane w regulaminie). Na koniec sezonu gracz, [...]
[...] Każdy piłkarz ma przypisaną wartość. Nasze zadanie to złożyć optymalnie najlepszą drużynę za dostępny budżet. Później gdy sezon ruszy nasi zawodnicy będą zbierać punkty za swoją prawdziwą grę. Punkty są przyznawane np. za strzeloną bramkę, asystę, czyste konto bramkarza itd. (wszystko opisane w regulaminie). Na koniec sezonu gracz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny W czwartek odrabiałam plecy, wczoraj bez treningu z powodu egzaminów w szkole muzycznej. Cały dzień w stresie, ale udało się 22++/24 punkty :-D Jestem mega zadowolona. Dzisiaj za to czit :D Jeśli się wyrobię to przed nim zrobię wczorajsze nogi, jak nie to pójdę pod wieczór :) MIŁEGO DNIA! Zmieniony przez [...]
Gdyby tak popatrzec przez pryzmat walki z Mendesem to Conor lepiej wypadł, Natomiast nie myslałem ze z Mendesem Aldo tyle zbierze. Conor ma prawo wygrac w tej walce i gdyby wygrał nie byłoby to dla mnie zaskoczeniem. Jest b dobry ale nie tak dobry jak mysli no i ma słabe punkty niewiele ale ma.
Dzięki wielkie Panowie! :-)) Mariusz - niestety słabe punkty jeszcze są - na pewno łydki, ale z tym się już pogodziłem %-) No i ramiona są za małe. Ale takie słowa od jednego z najbardziej proporcjonalnych i estetycznych zawodników z ciężkiej, to już coś :-))
[...] coraz lepiej %-) A ja się zapomniałem jak poszedłem na siłkę i zrobiłem ciągi 170 kg bez niczego. Może trochę ciężej było. Od tamtej pory postanowiłem nie zakładać. Pas daje punkty do siły, bo ułatwia kompresję i utrzymanie ciśnienia śródbrzusznego. Nic więcej i aż tyle. Wolę sobie tę umiejętność wytrenować. :-) Ale jak zrobi się ciężko, to będę [...]