-Siad 45x5, 55x5, 65x3, 80x5, 90x3, 105x4 -Prostowanie nóg siedząc 5x10p -GHR 5x6p -Spięcia brzucha 10kg/16p, 15kg/12p, 20kg/10p Odkąd biorę Ghost Pump'a mogę co raz więcej robić żurawi i trening brzucha też jest intensywniejszy. Dzisiaj pompa i czucie dwugłowych bardzo mocne. W siadzie powoli do przodu. Dzisiaj poszła 1 miarka Ghost'a, w czwartek [...]
-Siad 45x5, 55x5, 70x3, 80x3, 90x3 -Wl skos- 30x6, 40x6, 50x4, 60x2, 70x5 -Drążek nachwytem cc/5px3 -Spięcia brzucha 15kg/15; 20kg/15 Przyjąłem 1 miarkę Pump'a i przy takiej ilości pozostanę do końca testu. Góra ciała wraca powoli do formy po kontuzji barku. W siadzie rozładowanie. Przyjemny trening. Wyżylenie duże w dalszym ciągu.
-Siad 40/5 50/5 60/3 70/3 85/3 95/4 lub 3 -WL skos ujemny 30/5 45/5 50/5 55/5 60/5 62,5/5 -Drążek nachwytem cc/10, 6, 6 Wziąłem 1 miarkę Pump'a. Wystarczyły 3 serie drążka aby poczuć bardzo mocną pompę na plecach i ramionach, jestem zadowolony :) Trening na szybko i w zmęczeniu po robocie. Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2013-01-08 19:34:37
wiem to co mi potrzebne nie interesowalem sie stackami przedtrenignowymi i nei czytalem o nich bo nei myslalem ze bede mial zrobilem tylko jeden cykl na kreatynie bo zaczalem brac dopiero po ponad roku cwiczen. Dokladnie to bylo mono vitalmaxa+ 120 capsow cell pump. Ale chce wiedziec tylko co z tych supli jest lepsze a nie
bercik . gaspari nie nitrobolon bo to jest nie ok. wyrazilbym ci sie jasno i konkretnie ale by mnie wy... hehehe wiec polecam ci gaspari super pump zawsze dziala i daje swietne efekty jesli bedzies zmial diete i myslal jak bedziesz cwiczyl nom to milej zabawy )
[...] Siła wzrosła, zwłaszcza na barki, zresztą ogólnie tam gdzie jestem mocny poszło ładnie, a tam gdzie słaby umiarkowanie.. Generalnie pozytywnie, pompuje spoko, choc cell pump pompował chyba bardziej. Długo się rozkręca..cell szybciej. Smak*****owy maxymalnie. Miarka-tylko idiota mógl ją wymyślec, wiec lipa. Generalnie pozytywnie, a cena [...]
90gr ka i duzy cell pump to bym wychodzilo ; 2gramy rano kreaalkinu 10 cp przed i 10 po treningu w nt w porze trneingu 10 gr sam cp przedi po treningu badz nie 240 jak juz wyzej pisalem tylko 270 gram krealkinu i to wychodzi mi : dzien treningowy 4 gramy przed i 4 po treningu dzien nt . 3 rano i 3 w porze treningu starcza na [...]
Massacra - 116 zł - 1375g (8,5gr za g) storm - 109 zł - 821g (13 gr za g) nitrobolon II - 119 zł - 700g (17 gr za g) cell pump 85 zł - 665g (12 gr za g) Skoro efekty zbliżone to biorąc pod uwagę ceny (Wzięte ze sklepu SFD) najlepiej wychodzi massacra. A jak się to ma to dawkowania ? Bo dawki zalecane na pudłach zazwyczaj nie pokrywają się z [...]
do tej pory najmocniejsze co brałem to cell pump. i ostro kopała mnie przedtreningowka plutonium. po za tym 2 razy cykl mono i 2 razy jabłczan. W maju są zawody kulturystyczne w ktorych chiłbym wziąć udział i zaprezentować się z jak najlepszej strony. celem jest waga 85 kg. z góry dzięki za pomoc
animal pump jak każdy no boster pobudza i pompuje , można robic na nim sucha mase i rzeźbe to już zależy od diety , ja robie mam zamiar od piątku no shotguna robić cykl na sucha mase i cytocella po treningu na regeneracje , podono na cytocellu codzienie można cwiczyć tak mi kumpel mówil że mieśnie ładnie odpoczywają po bardzo ciezkich treningach , [...]
a po co ci animal pump w dzien nie treningowy ? ty chyba nie wiesz co to wogole jest poczytaj sobie na jego temat i dopiero zdecyduj czy chcez go kupic...
jak masz nieograniczoną ilośc to mozesz brac nawet 3 razy dziennie w dzien nie treningowy , ale jak masz 1 puszke to lepiej bierz tylko 1 porcje przed treningiem.. napisz czy dobry jest animal pump jak pocwiczysz z tydzien