psychika

[...] w calej historii sportu nie ma... my sie napalamy teraz na Joshue - mowi sie ze chlopak ma wszystko aby byc wielkim mistrzem, jezeli tylko jesgo szczeka okaze sie mocna a psychika odpowiednia to hoho.. jak sie okazalo, Foreman byl b, silny psychicznie a jego szczeka dorownywala sile jego ciosu. Joshua zdobyl zloto olipmijskie dosyc [...]

Myślę że wszystkie tu czynniki wypisane, tj, mało snu, stres, mało regeneracji i psychika małą na to wpływ. Proponuję Tobie podejść lżej na treningach do tego, a i co najważniejsze pogadaj o tym z trenerem. Pamiętaj że Rzymu nie zbudowano w jeden dzień.

Ja już nie sypię pełnej porcji... Na piętnastkach za bardzo mnie porobił%-) Dzisiaj poszło 3/4 porcji i jak na MC to dalej za mocno pompowało Coś czuję, że mnie psychika właśnie już zniszczyła

psychika to klucz do sukcesu

Musisz olać myślenie o klatce bo psychika Cie blokuje. Odpuść. Rbo normalny trening, odstaw wyciskanie poziomo leżąc, rób pompki na poręczach, wyciskanie hantlami itd itd. Jezeli chodzi o cycki jak baba - musisz zredukować, nie ma się co na razie nastawiać na sylwetke plażowicza. Ostra redukcja jest Ci potrzebna.

ok, ja jade wlasnie k***ić nóżki, tylko nie wiem czy dzis bd regresy cisnął bo coś psychika mi mowi że jest dzis w ch** słaba i nie chce sie jej męczyć, ehh :-( organizm sie buntuje a to znak ze trzeba przyj**ac pol kilo dżemu

ja to p******ę, koniec masy to sobie na najwięcej pozwalam :D W założeniach była redukcja od 1 marca ale chyba psychika nie wytrzyma i pójdzie od 16 lutego :/

w założeniach była masa do matur ale psychika nie pozwala i chyba pociągnę do końca roku %-)

[...] okazja, tylko jesz normalny posiłek, w normalnej porcji, bez przejadania się na siłę. " Natomiast jeżeli masz ochotę na deser - śmiało, ale również z zachowaniem rozsądku, jak cheaty robisz raz na 3 tygodnie i masz wysoką aktywność to np kanapka z maca w zestawie(z colą zero :D ) + lody krzywdy Ci nie wyrządzą, a psychika na pewno odpocznie.

Możesz nie możesz... nikt za Ciebie tego nie zrobi. Słaba psychika nie wróży kariery w sporcie, więc radzę nad tym popracować. Nie ma cudownych tabletek po których będziesz z obrzydzeniem spoglądał na cukierki.

psychika

Psychika jest w porządku. Nauczyłem się spokojnie patrzeć z boku na swój nastrój i nie utożsamiać się z nim co pozwoliło wyjść z depresji. Jak mówiłem - nie oczekuję tutaj żadnych cudów, jak nie wyjdzie to wzruszę ramionami. sprobowal solo l-dope. Rozumiem, że mówisz o tej Mucunie? Jakieś zalecenia co do dawkowania, długości cyklu? Zakupiłem [...]

Niech je jak mu pasuje, tylko niech pilnuje BWT :) To akurat zależy od człowieka. Ja zrobiłem boom i nie mam z tym problemu. Psychika przede wszystkim. A jak zacznie wprowadzać stopniowo i zobaczy efekty, a potem stwierdzi, że skoro "już jest tak fajnie, to popuszczę pasa"? Nie ma jednej metody na to.

mozesz sprobować jakiegos suplementu podnoszącego wytrzymalosc.. tylko czy przy jednej dawce cos podziała.. wątpie.. tutaj duzo moim zdaniem odegra psychika... podczas zawodów na pewno przyplyw adrenalinki bedzie większy.. wieksze skupienie, byc moze to sie u Ciebie sprawdzi i tylko to wystarczy do pobicia rekordu.. na to ma duzo rzeczy wplyw, [...]

No niby tak, ale u mnie to jest tak, że jak nie zjem zaplanowanej ilości kalorii to mi psychika siada i już czuję się jakbym nie trenował i w ogóle diety nie wypełnił= że nie rosnę

Bo to psychika nas najmocniej ogranicza.

grunt to psychika. Reszta się zmieści :D

ale nie moge, niech psychika bedzie czysta%-)

Też czasami myślę, żeby zrobić jakieś wolne, ale psychika nie pozwala.

Też czasami myślę, żeby zrobić jakieś wolne, ale psychika nie pozwala. Siłownioholik?%-)