przysiady

siema przysidy sie powinno robic pelne czy do momentu az nogi w kolanach beda mialy kat prosty?? pozdro

Witam., jak mam 19 lat i jeszcze rosnę to jak w domu cwicze nogi robiąc przysiady ze sztangą to czy to psuje coś moj wzrost? że mniej urosnę w górę?

jak uwazacie jesli cwicze kulturystyke a nie powerliftng to robic siad w bandazach?

Witam. Słyszałem ze roiac przysiady nie rosnie wzrost? Czy to prawda??? PS.. Czy cwiczac nogi bede szybciej biegał??

Przysiady powinno robić sie na płaskich stopach czy moze być na palcach? Robiąc na płaskich stopach moge zrobić przysiad tylko do połowy

czy to dobra technika? https://www.youtube.com/watch?v=0N62juykh1s bo ja nogi mam troche do tylu , ogolnie to nie powinno sie troche nizej robic tego przysiadu?

Jak po przysiadach trochę rozbić mięśnie ? Aby nie były takie sztywne, czy wyskoki na skrzynię np 3 serie po 15 po treningu siłowym, mogą być ?

mam pytanie czy robiac przyiady ze sztanga sie nie rosnie mam 15 lat i troche sie boje

Czy robią przysiady pełne bez żadnych obciążeń i bez specjalnej diety.Przytyję w nogach. Piję również od tygodnia nasiona kozieradki.

WItam. cwicze fbw od kilku dni i sie zastanawiam bo zaczynam od mc i przysiadow to dwa pierwsze cwiczenia. Od ktorego cwiczenia bylo by korzystniej zaczynac?? jak wy robicie?

Witam, Poszukuję stojaków pod przysiady i pod ławkę, mam wzrostu 185cm. Najlepiej, żeby nie były za drogie.

chce wzmocnic nogi i je troche wyrzezbic moje kochane czworeczki! co ile dni robic przysiady ze sztanga i bez?? pozdrawiam

Witam mam pytanie czy pompki i przysiady hamują wzrost (mam 16 lat)

Jakie miesnie sie cwiczy robiac pompki i przysiady ? Pozdro

lepsze sa pelne czy polowki? ktore lepiej dzialaja na sile? dlaczego w polowkach moge brac 110x4 a w pelnych 80x4? taka rozbierznosc jest normalna?

witam. czy cwiczenie nog dokladniej przysiady, maja duzy wplyw na sile ogolna sile? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-01-03 19:51:56

Jaka jeat różnica angażowania miesni ?tu i tu pracuje czworoglowy i posladek wielki . Jakie dodatkowo mieanie angazujemy?

to prawda, że przez przysiady człowiek ma przykurcza, bo jak robi ciągle "siad" czyli uginanie nóg jakby chciał usiąść to ma potem przykurcza dwugłowych ?

Jakie mięśnie angażują przysiady w szerokim rozkroku? Czy są skuteczniejsze niż typowe przysiady?

Czy przysiady ze sztangą mogą zahamować wzrost? Mam 17 lat, czyli wciąż rosnę.