przyrosty

Podpisuje się pod postem Przesty. Pit81 M drol to bardzo silny środek, ogólnie byłem zadowolony z cyklu i nie poskładało mnie tak jak Przestę, nie zauważyłem żadnych negatywnych zmian. CO do spadków, poszło trochę wody i mięcha też, jednak jestem utwierdzony w przekonaniu że M Drol daje stabilne przyrosty masy.

coś tam pisze o określonych tkankach a dalej nic nie ma o mięśniach. Samice hieny mają więcej testa niż samce to wiszą im łechtaczki.np to.określona tkanka. nigdzie nie mam o mięśniach a o to chodzi.Bicie soków a realne przyrosty. przestań mi tu kopiować tylko powiedz na chłopski rozum. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-26 23:09:27

przez ten czas to najwazniejsze jest nauczyc sie poprawnej techniki wykonywania cwiczen, samo takie machanie sztanga moze zaimponowac tylko kolegom ale przyrosty z tego marne

[...] robi serie na płaskiej 35 kg i już krete kupił, będzie rósł. Co do ankiety już ją podaję. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 65 kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : przyrosty siły i czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy z przerwą. praktycznie i poprawnie ćwiczę od 4 miesięcy Uprawiane inne sporty : pływanie, [...]

[...] straconej masy na redukcji, teraz ostatni flakon jest malay tigera i przejscie z jednego tescia na drugiego jest nieporownywalne. Libido ogromne gdzie poprzednio bylo slabe, przyrosty rowniez, sila, regeneracja. Moze byc tak ze oba roznily sie tylko ewentualnie stężeniami czy po prostu bilem wyjepke a teraz mam dobrego? Podkreslam, ze czuje sie [...]

Witam czy branie BCAA podczas tej diety , gdy się nie ćwiczy (muszę zrobić przerwę w treningach ,bo czeka mnie operacja),ale chce się utrzymać wypracowane do tej pory efekty ma sens? ma sens dziala antykatabolicznie czy zachowa wszystkie przyrosty ? watpie - brakuje glownego bodzca dla miesni - cwiczen jednak spadki powinny byc mniejsze

[...] ale jak dowaliłem do tabsy po bananie to czułem jak się piec włącza :) chińczyk 0,4 ? kiedyś miał mniejsze stężenie, ale ile tam go jest teraz? ważne, że działa i czujesz waga nie jest wykładnią liczy się wygląd. niby 1,5kg, ale może jakieś przyrosty lub poprawiłeś jakość stąd niby tylko 1,5kg, a ciało wyraźnie lepsze... także trzymam kciuki

[...] 3.O tym nie słyszałem 4. Ziemniaki to w większości cukry proste szybko przyswajalne. Po treningu jak znalazł. Wszystko z umiarem 5. Przy intensywnych treningach przyrosty tłuszczu nie będą zbyt wielkie. Ok, to wszystko mam nadzieję,że pomogłem Kurde, myślałem, że bd pierwszy Zmieniony przez - Pakr-man w dniu 2011-08-28 11:06:53 [...]

[...] razie przy splitach typowych zawsze osiągi miałem najlepsze. FBW odpada - próbowałem, po pierwsze źle mi się ćwiczyło (po prostu nie podobał mi się ten trening), po drugie przyrosty praktycznie zerowe w porównaniu do P&P i splita, tak więc przeplatam te dwa treningi p&p i split. Tjujka, ja wiem, że polecacie początkującym FBW ale ile [...]

To nic ci nie da tylko zablokuje przyrosty masy. Po co ci dodatkowy trening na brzuch jak w treningu masz ćwiczenia na brzuch.

[...] bo resztki zostały potem samo białko do uzupełnienia będzie. 2. Nie piramida? Ok. Tylko co ciągłe 10pow. ? 3. MC: 95 x5 WL 75x5 przysiad przedni 70x5 z tyłu jakieś +10-15kg 4. Ostatni plan to 5x5 (2,5msc) chcę zmienić bo mozolne przyrosty, nie dla mnie bo zero poprawy wyglądu a tego chcę! Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-08-28 23:54:11

Lisu a słyszałeś coś o pisowni fonetycznej wyrazów obcojęzycznych? I to nie tylko u mnie były tylko takie duże przyrosty ale i u współtrenujących (średnio) a teraz średnio widzę 25-30% tych przyrostów (oczywiście średnio) ale to są moje obserwacje.

ogólnie to 3 bo kiedys ale to było z 1,5 roku temu omki 15strz. ale nie miałem naj mniejszego pojecia jak ta działa a o odblokowaniu juz nie mówie bo az wstyd . przyrosty były wmiare ale jak szybko przyszło tak szybko spadło . dlatego teraz chciałbym powturzyc omke ale juz mądrzej myśle o 1-10 150mg/e3d i wino jak napisałeś wyzej i rozważałem hcg [...]

a po Aakg można zauważyć jakieś przyrosty?

[...] dlatego za oświecenie mnie masz SBZ ode mnie (Serdeczne Bóg Zapłać). generalnie skumałem mam nadzieję o co chodzi. co ciekawe, jak tak się logicznie zastanowię, to przyrosty wagi miałem podczas tych 2 miesięcy zawsze po treningu nóg (wtedy mnie to dziwiło). polecę prostym planem: 3 razy w tyg co 2 dni trening wyglądający tak 1 seria [...]

Witam wszystkich Przez ostatnie 8 tygodni byłem na cyklu kreatynowym i ćwiczyłem 3 raz w tygodniu. Odnotowałem bardzo dobre przyrosty siłowe (moim zdaniem ). Oto trening, który robiłem: A: Przysiad 5x5 MC 5x5 wyciskanie zza karku 5x5 pompki na poręczach 5x5 B: podrzut jednorącz 5x5 przysiad 5x5 podciąganie na drążku 5x10 wyciskanie leżąc 5x5 [...]

[...] ? FBW to baza ! FBW od splitu jest lepsze do rozwijania siły, jednak wszystko zależy od podejścia i dobrze dobranego planu. Na splicie można odnotowywać dużo lepsze przyrosty zarówno masowe jak i siłowe jeśli ma się chuyowo ułożone FBW. Dieta+dobrze dobrany trening to jest to co jest Ci potrzebne. Dobrze ułożony split przy odpowiedniej [...]

[...] Podobne dzialanie ma zwykla meta czy test, ale nie porownuj tego z deka czlowieku. I zastanow sie dokladnie po co sie te srodki stosuje. To tak jakbys pytal: "po co laczyc testa z meta? Przeciez i jedno i drugie powoduje przyrosty masy miesniowej i dodatni bilans azotowy!!??". Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2011-08-30 10:45:45

Witam Pisze tutaj bo mam problem, niestety nie moge juz cwiczyc 3 czy 4 razy w tygodniu bo czas mi nie pozwala, mój staż to 1 rok, co byście polecali żeby mieć jakieś przyrosty albo przynajmniej nie stracić tego co mam? Ewentualnie mogę znaleźć dodatkowy czas zeby zrobić coś na drążku który mam w domu Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 93 [...]

dadzą efekt, ale jak okaze sie ze masz niewystarczajaca ilosc kcal z pozywienia to nie licz na przyrosty rzedu pare kg, bo zaden z powyzszych suplementów nie uzupelni energii a celem przy masie jest podawanie nadwyżki :)