przyrosty

co do tego dawkowania moze i lepsze rozwiazanie, ale czy jest wielka roznica?ile mniejsze przyrosty beda dawkujac jedna porcje w dnie nietreningowe? prosze o udzielanie rad odnoscnie tematu

najprostszy sposób ułóż dietę z niewielką nadwyżką kcal i obserwuj organizm czy dużo z tego leci w tłuszcz czy w sam mięsień i ewentualnie manipuluj kaloriami w diecie jednak taka sucha masa idzie powoli więc nie nastawiaj się na nie wiadomo jak duże przyrosty pozdro Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-07-02 19:31:49

Często spotykałem się z opinia, że jest to najważniejsze ćwiczenia dla kulturysty i bez niego ciężko o spore przyrosty masy mięśniowej. Z drugiej strony czterokrotny Mr. Olympia - Pan Phil Heath nie ma tego ćwiczenia wgl w planie treningowym stąd moje pytanie :)

przyrosty są uzależnione od wielu czynników

po 1 wypelnij ankiete po 2 jakie przyrosty byly po wczesniejszych i czego sie ches spodziewac po cyklu

Troche duzo. Teraz wychodzi 3,5g bialka i 7,4g WW. Bialka wystarczy w zupelnosci 2-2,2g, a WW mozesz dac na poczatek 6g. Obserwuj wage i przyrosty, jak nic nie bedzie sie dzialo to zwiekszaj WW. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

NO OK OK OK OK OK OK jak mi powiesz jeszcze ze kreatyna treka zwykle mono takie chyba za 60zł daje np takie same przyrosty jak nap massacra to padne ze smiechu.... juz pytalem sie kolesia z silki wszystko mi powiedzial. Dodam jeszcze ze polowa osob z tego fora ch**** stosowala i ch*** wie na te tematy....pozdro!

Redukując proces przekształcania testa do DHT minimalizujesz też przyrosty, zatem w uproszeniu ładowałbyś testosteron i środek ograniczający jego działanie. Bez sensu. Na wypadek gino miej nolvę pod ręką ale również nie stosuj jej "profilaktycznie"

Ja robię zazwyczaj 1-3 powtórzenia i masa idzie nawet szybciej niż siła, niestety. Co prawda wolniej, niż przy masówce, ale wszelkie przyrosty uzyskane na dużych ciężarach są za to bardzo trwałe.

[...] zamiast geba w miche i zrec+dobra sulemenctacja to ty jakies smieszne cykle robisz. Oczywiscie nie wsploczuje ci wagi, tylko tego ze ten cykl da ci mniejsze i mniej stabilne przyrosty niz dobra suplementacja. Widac ktos cie bardzo zle pokierowal proponujac ci sterydy - lub sam zes wszedl nie na ta droge. Obys wiecej takich bledow nie popelnial - [...]

[...] tu z forum bo b6 to raczej na wkręta dobre :) pozatym schizowalem sie ginem badan nie robilem i nie wiedzialem czy progesteron czy estrogen nafaszerowalem sie nolva i stop przyrosty stalem w polowie cyklu bo estro za nisko ;) ale nie wazne... a po co Ci to? jak nie masz pewnosci ze progesteron to nie ma co, jedynie ze 200mg b6 profilaktycZnie [...]

Rage jak myślisz co jest takiego wspaniałego w mass xxl, bo z tego co piszesz to kolega ma niemal cudowne przyrosty, nie wiem może jakieś siły nadprzyrodzone w nim dżemią, nie wiem tylko czy w koledze czy w odż., a tak poważnie to moim zdaniem wogóle porównywanie gainerów Olimpa, czy to swg4000, czy gainera mct z mass xxl jest niepoważne, bo nie [...]

Mnie to sie dorazu wkreca na apetyt a logiczne jest to ze jak bedziesz jadl i cwicyzlt o bedziesz mial przyrosty. Natomiast swoja droga sam powinnes zaobserwowac retencje wody ktora na moje oko wynikajace z mojej prywatnej notatki wyszlo iz 2.5 kg zdobylem w 2 tygodnie i 1 cm w bicepsie.

tak jedzie ale przyjmowany 2 razy w tygodniu tylko , daje czas na regenaracje watroby i mozna tak w nieskonczonosc jechac i notowac caly czas nowe przyrosty, a te ze biore w dni treningu powoduje nasycenie receptorow i dzialanie winstrolu jest jeszcze przez nastepne kilka dni, widac malo wiecie, i powielacie te same bledy wciaz nie dziwie sie ze [...]

[...] a w budowie masy miesniowej, jednak sama w sobie nie da efektow, jak dieta bedziewymagala dopracowania, wiec odpowiendia nadwyzka kaloryczna bedzie warunkowala ewentualne przyrosty masy miesniowej. tutaj musisz zadbac o to aby odzywianie bylo dopracowane na odpowiendim poziomie. [...]

Po odstawieniu antka przyrosty STOP %-). Ale mięso się cały czas utrzymuje. Lakcid też możesz brać, ale jak dostaniesz bloka na jedzenie to lakcid nie pomoże w tej kwesti. Lecytyna w trakcie cyklu i po mecie bierzesz heperagen na parę tygodniu i wtedy bym wrzucił to wino. Jak ja brałem to miałem półtora miesiąca mostku i potem metę dałem i się [...]

to i ja! SPEKTAKULARNE PRZYROSTY Zmieniony przez - Kubson1 w dniu 2013-02-07 11:51:03

sam w tamtym roku bralem Cp+KA i bardzo dobre to bylo polaczenie:) bez jakiegos super trzymania sie diety masa skoczyla +6kg a wycisk o 8kg, moj kumpel tez mial podobne przyrosty na tym cyklu. Wiec polecam go . Pozdrawiam

zly trening, ***owa dieta, i nie ida przyrosty. Rozwiazanie zmien trening, dopasuj do siebie diete, bierz odrzywki... a jak nic nie zrobisz omka co 3 dni walisz strzala i tak przez 2 lata Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-12 23:47:09

Powiem inaczej.. jesli ktoś z gainera przerzuci sie na zbilansowaną dietę to może odczuć tylko przyrosty, nie spadki