przyrosty

Witam.Plan jak dla mnie troche dziwny .Jeśli masz małe przyrosty masy to wydaj mi się ,że może być to właśnie wina treningu.Podziel go sobie według starej zasady : Klata + triceps Nogi+ barki Plecy +biceps + przedramiona Proponuje poczytać : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ułoż sobie nowy plan(tylko bardziej przejrzysty zobacz jak to inni [...]

Możesz dawkować: 4 caps rano, na czczo 4 caps po treningu lub druga opcja: 4 caps przed treningiem 4 caps po treningu Ja zastosowałem wariant 4 przed i 4 po treningu, i powiem szczerze, na przyrosty nie narzekałem Pozdro

[...] 4. 7:00 izolat 20g b 5. 7:20 posiłek 20B/60T/5W Zastanawiam się czy nie powinienem zjeść trochę fatu przed treningiem albo mały posiłek a jak tak to na ile przed treningiem Oraz czy odstęp izolatu i posiłku jest ok W ogóle, jeżeli mogę to przemodelować to chętnie się dowiem jak. Cel to spokojne przyrosty masy , siły, sprawności bez otłuszczania

[...] słowami trzeba dać im niezłego kopa, żeby zaczęły rosnąć.To znaczy duża ilość powtórzeń minimum 15, aż do załamania mięśniowego.Ilość serii indywidualna, ja robie 6 serii i na przyrosty nie narzekam.Przedramiona możesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu z uwagi na to, że szybko się regenrują.Opisy poszczególnych ćwiczeń masz w atlasie. Powodzenia

[...] są również panie Po drugie przedewszystkim ułóż sobie dietę.. Nie ważne czy chcesz czy nie chcesz być zawodowcem, poporstu dieta to podstawa jeżeli chcesz uzyskac jakieś przyrosty.. Zajrzyj do działu odżywanie i poczytaj podwieszone posty.. Co do Carbo, czy monowodzianu to właściwie wszystko jedno kieruj się raczej ceną.. Dobre Carbo np. [...]

Jeszcze mam pytanie... Wiecie może po jakim mniej wiecej czasie cykl powinien ruszyc i przyrosty powinny się pojawić bo odstawieniu Tamoxifenu ?

Ale chodzi mi o to jaki to ma wpływ na przyrosty reszty.

Tak z ciekawości jakie przyrosty zanotowałeś?

[...] CYKLU:sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:jestem na cyklu dianbolu z wit B12 i masowka 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie zbyt latwe przyrosty 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :95kg martwy ciag :150kg [...]

a niby co ty mozesz o tym wiedziec pewnie jak glupi wal 300 to bedziesz mial i nie pieprz takich glupot bo niby co ty z tymi swoimi wymiarami wiesz???? Jak chcesz tłumaczyc przyrosty rzędu 2-3 cm w obwodzie ramienia i 5-7kg wzrostu wagi ciala??? Czytaj co piszą mądzrezjsi od ciebie(czyt. Roid_rage ) i nie przekona mnie twoja liczba głosów jakie [...]

przyrosty to sprawa indywidualna i wpływa na nią wiele czynników m.in. dieta, trening. Spróbuj tego i nam napisz co uzyskałeś ja w październiku jade tez na mono I cykl mono a teraz tylko dietka / gainery i trening :) życze dużych przyrostów

[...] np > wino czyli cykl wygladal by tak 1-7 oma 250mg e3d 4-8 wino 30mg ed( tabsy )albo 50mg eod (szoty) wszsytko na temat a co do antka nie jestem przekonany bo moj kumpel walil to z omenem i cos****owo wygladalza;any ajk**** zrobil 17kg masy w 6 tyg z czego zostalo mu 4kg serio od takich rzeczy wole trwalsze przyrosty np na propie i winie

wiem przeciez zartuje raz w tygodnu! słuchajcie nie mam kasy na tescia i go nie kupie do tego cyklu! ludzie cały czas biora deke z winstrolem bez tescia i maja bardzo dobre wyniki i przyrosty! czy ten tesc jest naprawde konieczny?

[...] (przeczytaj dokladnie wszystkie moje posty) no stary,przy tym planie,to musisz jesc,jak maly zwierzak,bo nici z sily i masy. nie pytaj,czy masz dobre osiagi,bo to nie ma sensu. na redukcji ja bym nie liczyl na powalajace przyrosty. zobacz ile z w pasie zlecialo! z tego sie ciesz,bo o to ci chodzilo. pozdrawiam.

Kretka jak przyjdzie poważna stagnacja, której nie będziesz mógł przełamać dietą i treningiem, albo kiedy przyrosty będą już bardzo małe (na pewno nie jest to 6-8 miesięcy), pamiętaj żeby zaczynać od najsłabszych supli. a ćwiczenia możesz zacząć tylko oczywiście mały ciężar i ucz się dobrej techniki.

najpierw dieta i wykorzystujesz naturalne zasoby organizmu. Na początku powinny być dobre przyrosty a potem kreta itd

[...] na tyle duze aby wymusily adaptacyjne zmiany organizmu (czyli wszelkie PRZYSIADY, wioslowania, rózne ciezkie wyciskania, podciagania na drazku, ciagi itd) spowoduja przyrosty masy miesniowej. Tu chodzi o "zmuszenie" organizmu do wydzielania odpowiedniej, zwiekszonej ilosci anabolicznych hormonów (nie mylic z sterydami [...]

Jesli to twoj pierwszy cykl to powinno wystarczyc ale na wszelki wypadek dorzuc jeszcze 5 omek i 20 tescia i juz niewielkie przyrosty po tym powinny byc ps.Czasem Fajnie Poczytac Takie POsty Zwlaszcza Jak Jest Sie Podkur*****. Myslelem ze pryma aprilis dopiero w Kwietniu a tu patrzcie jacy zartownisie jaja sobie robia @pozdrowka dla wszystkich@ [...]

[...] to najgorszy syf jaki moze byc,Tylko mi nie mow ze maja po 50 w bicepsie i biora na klate po 180 kg,bo to nie jest zaden atut,sztuka brania sterydow polega na tym aby przyrosty były jak najwieksze a ubytki na zdrowiu jak najmniejsze.I tzreba brac z głową.Kazdy moze zostac napompowanym pakerem w niecale 2 lata ładujac w siebie kosmiczne [...]

Chodzi mi o regeneracje.Tzn.mięśnie mają więcej czasu na regeneracje tzn. większe przyrosty??? Czy nie tak???