kiedyś miałem własnie taką budowę. Przy 180 cm wzrostu ważyłem 63 kilo. Po prawie 7 latach treningu - głównie siłowego ważę w szczycie formy 98 kilo. Mój metabolizm bardzo sie przestawił, kiedy zacząłem się zmuszać do jedzenia 5-7 posiłków dziennie. Wtedy zaczeły sie prawdziwe przyrosty masy i siły.
troche przekabinowany sledz,mleko moze wyzuc mleko a sledz i wedlina oraz reszta na masie moga byc.Przyrosty tluszczu na masie sa zecza normalna,no chyba ze biezesz ph lub saa
No pamietam, numer z 98 roku, Frank Sepe na okladce. Pytanie - Czy mozliwe jest, aby naturalny kulturysta byl w stanie uzyskiwac godne uznania wyniki i przyrosty? Parodia :D Cyt.: "Naturalny, wolny od medykamentow kulturysta bedzie mial wolniejsze przyrosty niz ten, ktory uzywa sterydow, ale postep bedzie i ja jestem tego dowodem". [...]
[...] odżywczych w codziennej diecie MUSI zaowocować przyrostami masy oraz siły... to naturalna rzecz... tworzysz nadkompensacje składników, która jest niezbędnym czynnikiem zapewniającycm przyrosty... jednak w głównej mierze zawdzieczasz to placebo niż rzeczywistemu działaniu koenzymu... ale to dobrze bo przez to stajesz się większy a o to chodzi...
[...] poszlo wiec moze na tym cos pojdzie (nie piszcie ze za wczesnie bo nie chce znowu zmarnowac 8 tyg jak poprzednio, dieta byla, woda 5 l. byla wszystko witaminki ******ly itd- a przyrosty zadne). Chce zrobic najpierw ladowanie kreta mono treca 200 mesh (bo zostalo mi z poprzedniego cyklu troche) a pozniej wejsc na cell pump. Myslicie ze dobrze ?
Witam, mam takie pytanko Odnosnie tytulu Mam takie pytanie, czy jesli nierobiac cyklu ( zadnego ), lykalbym 10mg metanabolu w godzinach porannych ( w wiadomym celu ) odnotowalbym jakiekolwiek przyrosty masy/sily ?????? Chcialem tylko zaznaczyc ze niejest to pytanie konkretnie o mnie {POZDRO}
[...] min 3 miesięczną suplementacje, bo najprawdopodobniej dopiero po tym czasie zauważysz efekty w masie - czystej masie a dawka dzienna to ok 3g b dobrze komponuje się z kreatyną zadowoleni są z niego szczególnie endomorficy - łapiący sporo tłuszczu przy masowaniu gdyż po HMB przyrosty są stosunkowo bardzo "czyste" - przybywa sam mięsień
[...] alternatywa). Potem poczekaj do wiosny, w miedzy czasie szlifuj dietke i kombinuj z treningami. Na wiosne sobie kup kreatynke (chyba, ze bedziesz notowal bardzo dobre przyrosty i bez niej), bedziesz juz z ok. polrocznym stazem. IMO to spokojnie wystarczy aby po nia siegnac. Nie ma co czekac poltora roku czy dwa lata.. bo prawda jest taka, [...]
No ja sie niespodziewam Ale na ulotce pisze wyraznie ze jest to lek steroidowy Tak tylko pytalem , bo troszke to dla mnie bylo dziwne ze po "apapie" mial przyrosty {POZDRO}
[...] tutaj genetyka. I co najśmieszniejsze - nie stosowałem nigdy dużych ciężarów na bicepsy, bo to przecież maleńkie mięśnie. Ale na tricepsy owszem :) Kocham je trenować, może dlatego miałem dobre przyrosty. Wycikałem od czoła (francuskie) 100 kg... :) Teraz tylko utrzymuję formę. Biceps mi spadł z 50 do 46-47 i jakoś tak się trzyma :) Pozdro.
Wlasnie tkai cykl bede zaczynal za kilka dni ... napewno pujdzie Ci po tym duzo sily i masa bedzie dobrej jakosci lecz nie zaduze bedziesz mial przyrosty Cykl 6 tygodniowy - strzaly propa i wina co 2 dzien - dawka wina 50 mg a propa 50/75
Martwu ciąg to podstawa budowy masy mięśniowej i siły. Podczas ćwiczenia ważna jest jednak właściwa technika. Polecam też stosowanie metod treningu siłowego w tym boju - więcej serii mniej powtórzeń. Daje to świetne przyrosty siły, a co za tym idzie masy również.
A ja mam do Ciebie pytanie kurzmat z troche "innej beczki". Jakie miales przyrosty w sile i w masie po samej dece?? To pytanie jest dla mnie dosc nurtujace... Dlaczego brales tylko DECE??
No wlasnie "Z ANDROGENEM". Ja slyszalem ze nie ma sensu brac DECI bez jakiejkolwiek sub. androgenicznej bo to nic nie daje...(poza DECA-DICIEM). Dlatego ciekawi mnie czy istotnie tak jest, czy tez koles mial jakies przyrosty, a jak juz to jak duze...??
A najlepsze jest to ze z 100 gram izolatu uzyskuje się 156 gram przyrosty Dobre.Już lece po izolat BV bada się na ludziach( a raczej zwierzetach ) z niedoborem białka.W tych warunkach każde białko jest wykorzystywane maxymalnbie.I nawet ziemniak będzie miał najwyższe bv. Myślałem ze ten temat już daaawno został wyjaśniony. Pzdr.
Mam pytanie do pytającego Jakie miałeś przyrosty po pierwszym cykli i czy dopadł cię deca dick? Bo mam zamiar zrobić pierwszy cykl z samej deki a chłopaki mnie tu straszą bezpłodnością