przyprawy

jasne ze mozesz dodac smietane;p Najwazniejsze jest zeby zachowac proporcje wegle/białko ryz=wegle piers=białko (smietana do smaku)dodatki sam se mozesz dobierac(przyprawy czy np smietana) tylko pamietaj o białku i weglach cała teoria pozdro

Yum yum ;D Poświęciłem się i zrobiłem na patelni z oliwą. Kiedy tuniol dostatecznie się rozgrzał rozdziabdziałem go na małe kawałki, obficie posoliłem, popieprzyłem pieprzem cayene i dodałem przyprawy włoskiej (też sporo). Kiedy mięso zmieniło się z czerwonego w zarumienione wrzuciłem na talerz. No i... wyszło całkiem smaczne ;D

[...] ja musze miec urozmaicenie czyli np kurczaka przynajmniej na 4 sposoby bo inaczej zamiasc cieszyc sie ze go jem to mysle tylko "o nie znow to samo". Uzywalem przyprawy delikaty i np sosu uncle bens ale to malo. Ma ktos moze jakas fajna strone z przepisami? Bo tutaj cos nie moglem nic ciekawego znalezc a na innych stronach to [...]

Przepisy, przyprawy, rodzaj obróbki termicznej możesz stosować jakie masz ochotę. Jeżeli jednak chodzi o podstawy diety zbilansowanej, to zapraszam do artykułu: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

1. tak 2. dowolnie 4. przyprawy mozesz uzywaco,a z sola to bym sie ograniczal do 1 lyzki na dzien Zmieniony przez - nvx w dniu 2011-06-16 16:20:40

Po 1 nie trzymaj się stricte diety ułożonej przez kogoś, tylko ma pasować tobie. Oliwę z oliwek możesz dodać do sałatki, do smaku, nic nie stoi na przeszkodzie. Przyprawy urozmaicają posiłki i nadają smaku, na sól uważaj i tak do wszystkiego ją dodają. Sosy sobie możesz sam robić, pełno dobrych przepisów jest :) Waga 30 zł, kontrolować bilans [...]

[...] sos Knorr pasuje zastąpić czymś zdrowszym. Do chleba może być np. smalec, prawdziwe masło (z tłuszczu mlecznego), jakaś pasta do smarowania z twarogu i dodatków smakowych (przyprawy, szczypiorek itp.). Mógłbyś jeść czasem dla urozmaicenia płatki owsiane albo omlety (jajka plus np. gryczana, owsiana mąka)... Zmieniony przez - M-ka w dniu [...]

[...] ew.jabłko III posilek 14.30 -ryż biały 125gr 8/1/96/brązowy/kasza/makaron -piersi z kurczaka 100gr -warzywa/ok -oliwa z oliwek 20gr IV posilek (po treningu) ok 19.00 -carbo (po treningu odrazu) 30 min przerwy... -makaron -pierś z kurczaka -jakies warzywa -banan V posilek ok 21.00 -twaróg 100gr (przyprawy, warzywa)/ok -oliwa z oliwek 20gr

Czesc To nie prawda ze pryszcze nie maja nic wspolnego z dieta. Tluste potrawy, slodycze(napoje tez), ostre przyprawy jak i ostre dania, alkohol. Laseczka tych dolkow to chyba nie da sie zlikwidowac, ale latwo jest temu zapobiec. Tworza sie one przez "wyciskania" pryszczy. Jezeli juz musicie wyciskac pryszcze proponuje polozyc na twarzy [...]

[...] jem bo mi bardzo smakuje ale najlepiej tak: puszka groszku konserwowego puszka kukurydzy konserwowej puszka lub dwie tunczyka (duże kawałki) majonez lub sos z kefiru przyprawy groszek, kukurydze i tunczyka mieszamy (trzeba bardzo dobrze odsączyć bo będzie nie apertyczne) dodajemy łyżkę lub dwie majonezu lub sosu majonezowego i [...]

[...] zawierają np. ciasta drożdżowe, sucharki, herbatniki, biszkopty, wafle, nadzienia do ciast, kremy do tortów) w produktach spożywczych sproszkowanych (sosy, zupy, przyprawy, ekstrakty owocowe) poprawiają wartość odżywczą, ułatwiają upłynnienie, poprawiają własności emulgujące i stabilizujące, zwiększają równowagę wilgotności względnej [...]

-mleko i jego przetwory Główne źródło to białko, mozesz dać w ciągu dnia, rano, na noc -kofeine Płyny spożywaj zdala od posiłków. 25/40 przed/po posiłku -ostre przyprawy Przyśpieszaja metabolizm. Mogą być -warzywa typu brokuly,kapusta,fasola,kukurydza,pomidory W każdym posiłku z wyjątkiem przed/po treningu -jaja Mogą być -pszenica -soja [...]

[...] jeszcze raz... " Prosze zwrocic uwage na fakt iz dziewczyna choruje na kolke jelitowa i nie moze spozywac alergicznych/wytwarzajacych gazy produktow tj.: -mleko i jego przetwory -kofeine -ostre przyprawy -warzywa typu brokuly,kapusta,fasola,kukurydza,pomidory -jaja -pszenica -soja -mieso wolowe -czekolade -orzechy -cytrusy

[...] sobie cere, wlosy i paznokcie -obnizysz poziom zlego cholesterolu -bedziesz sie szybko wysypiala dietka to cos takiego: sniadanie - kostka twarogu + szczypiorek + pomidor + przyprawy + mleko jak poczujesz glod przed obiadem to jakis owoc obiad - gotowane mieso + surowka z oliwa na podwieczorek tez jakis owoc kolacja - to juz czysto bialkowy [...]

Hmm... Staram się jeść dużo np. ryb, chudego mięsa, piersi z kurczaka itd Omijam za to fast foody, chipsy , smażone na tłuszczu przyprawy .. . Więc jeżeli można nazwać to , że zwracam uwagę na to co jem to tak .

[...] pokarmem baterii są węglowodany, więc ograniczając ich ilość w potrawie, a nawet eliminując przedłużamy jej "żywotność". Dość dobrym zabezpieczeniem jest sól i niektóre przyprawy. Jako konserwantu można użyć olejku eterycznego z oregano (oczywiście 100%, bez żadnych dodatków zapachowych). To jeden z najmocniejszych, naturalnych środków [...]

może przyprawy?? prubowałeś pić herbatki ziolowe pomagaja szczególnie mięta

[...] filmiki i wypiska sobotnia bo teraz jeszcze lecę do roboty :-/ CARDIO: OFF DIETA: 1. śniadanie 3 jajaXL pomidor, papryka, ogórek 2. 50g makaron 150g tunczyk Sos pomidorowy, przyprawy 3/4 150g pieczony schab 50g ryż basmati 5g oliwy 5. 20g WPC IHS ciasteczko + 30g masło migdałowe 100g twarog chudy 150g malin mrożonych SUPLEMENTACJA: rano na [...]

[...] żeby zwiększyć objętość oraz tonami przypraw typu glutaminian sodu zeby zamaskowac odor. Podsumowując mięsa w tym jest jakieś 30-40% a reszta to skóry, ściegna, bułka, przyprawy i inne wypełniacze. Ogólnie teraz jak widze kebab to mi sie kojaży z goownem psim nabitym na rożen i opiekanym ale z dużą ilością przypraw zeby nie było czuć że to [...]

no podstawy czyli jajka ryz makaron miesa wolowe wieprzowe ryby kurczak platki owsiane oliwa rozne warzywa przyprawy to musisz sobie wybrac jakie lubisz ;P pogadaj z dziewczynami ze to dla zdrowia itd i nie ma sie co obrazac:D