SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyprawy

  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] płatki owsiane gorącym mlekiem 15 minut przez miksowaniem, potem wrzucam odżywki dla smaku i śniadanie gotowe. Pierś z kurczaka, tak smażono-gotowana na łyżce oliwy, dodaję przyprawy i jednak łyżkę lub 2 sosu knorr. Zawsze wspomina się o tych standardowych produktach a te na odmianę: 1. Makaron razowy 2. Łosoś 3. Przetwory sojowe 4. Świeże ryby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-16 15:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMIANA POSIŁKU Z RYZEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kleju45 zawsze robie wszystko na woku S.M.P.A urozmaicam dodajac rozne warzywa,przyprawy oraz rozne mieso nie zawsze kuraka czesto tez kielbaska albo indyk . Za ziemniakami samymi nie przepadam chyba ze z sosem jakims albo z tluszczem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2009-03-16 14:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam ostatnio konsternację czy kochę twarogu czy puche tuny zapodać Ale na serio to mielę tyne i sypie przyprawy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-16 11:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżki oliwy z oliwek Na noc : (401 kcal, 44g białka, 20g tłuszczów, 11g węgli) - jajco - puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym - pół papryki czerwonej - pół cebuli czerwonej/białej - ze 4 pieczarki - ok 30g żółtego sera - koncentrat pomidorowy + przyprawy* - 2 'czubate' łyżeczki (ok 15g) Zmieniony przez - Perek666 w dniu 2009-03-15 23:48:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2009-03-15 23:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to kituje na amen, do tego dodaj jako na twardo, najlepsze otręby, kur.....a, czuje jak brakuje mi śliny a to ciągle suche jak wiór i tak... A cyc z wody (ja wale tonę przyprawy)... Gigantyczny ukłon w stronę developerów, creator'ów i twardzieli którzy mozolnie, codziennie i bez wyjątków poświęcają się temu, aby zdobyć kolejne najmniejsze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-15 19:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mieszam 1:1 czyli pucha tuny (140g) i cała kostka twarogu (200g). Jak już wrzucam jakieś przyprawy (co robie bardzo rzadko) to tylko i wyłącznie zioła prowansalskie. Powiem szczerze - nie każdemu takie połączenie będzie smakowało, jest to raczej mało zjadliwe, kwestia przyzwyczajenia. Ja z natury jestem taki, że zjem prawie wszystko i w każdym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-15 18:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie nigdy nie próbowałem tuńczyka z serem białym, w jakich proporcjach mieszasz?? jakieś przyprawy szczególne do tych zestawów dodajesz??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-15 18:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    umieliłem 0,5 kg mięsa, do tego jajo, buła tarta, przyprawy, uformowałem 4 kotlety i usmażyłem na niezdrowym oleju Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-14 17:52:53

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 17:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimalistyczna dieta na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym od srody. Zalozenie takie zeby zlapac masy i mniej czasu spedzac przy garach. Za kazdym razem inny przepis wiec ponizej tylko "szkielet" diety do ktorego dojda warzywa, przyprawy, itp. Co kilka dni bede zmienial kurczak->mieso czerwone->ryby (ta sama ilosc bialka). Aha, mam zamiar jeden dzien w tygodniu nie przestrzegac tej diety i gotowac [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2009-03-14 10:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta : 7:00 dwa placuszki owsiane z keczapem + wieśniak z truskawkami 11:00 dwie kanapeczki, z pastą z łososia i szynką 14:00 sałatka (pekińska,jajka,ogórek,cyc,ser zółty,przyprawy) 18:00 dwa gotowane jaka 21:30 dwa serki wiejskie Trening : 5:30 90minut biegania + 100 brzuszków Suple : 5:30 1sasz. Anima Cuts 7:00 Plusz Multiwitamina + Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 08:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i oto ona :P składniki : kapusta kiszona 0,5kg marchewka - 2 sztuki cebula - 1 sztuka oliwa z oliwek - 2 łyżeczki (niekonieczne) przyprawy (sól, pieprz) wykonanie : Kapustę kiszoną poszatkować na drobno, marchewki zetrzeć na drobnym tarku, cebule pokroić w kostkę, zmieszać wszystko, dodac oliwy i przypraw. Et Voila! Suróweczka na kilka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11173 Data: 2009-03-14 01:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szczypiorku (niekonieczny) 2 jabłka 1 mały słoik chrzanu (można mniej, ja robiłem chyba z 3/4 słoiczka i była good) 1 mały jogurt naturalny 2 łyżki majonezu sok z 1 cytryny przyprawy (sól, pieprz, ewentualnie coś jeszcze) Wykonanie : Kapuche oczyszczamy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, następnie skrapiamy sokiem z cytryny. Cebulę i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11173 Data: 2009-03-13 19:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuńczyk w sosie własnym w kawałkach- 1 puszka - ok 130g. Oliwa z oliwek 10g. Kapusta pekińska poszatkowana ok 50 g- (dowolna ilość) Papryka żółta- 20g. Pomidor - 150g. (lub pomidory z puszki -1 puszka) Przyprawy Papryka słodka-łyżeczka Papryka ostra /chilli - max pół łyżeczki Curry -max. 1 łyżeczka Skład przy podanych proporcjach, Kcal:284 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-13 15:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zywienie W Chorobach Zoladka I Dwunastnicy[art.]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , zdrewnialego c)Zbyt objetosciowe lub wymagajace dlugiego zucia d)Pobudzajace wydzielanie kwasu solnego - rosoly , buliony e)Silnie drazniace blone sluzowa zoladka , np.przyprawy,uzywki,przekaski o ostrym smaku Zwiekszyc ilosci produktow latwo strawnych , zdolnych do wiazania kwasu solnego lub hamujacych jego wydzielanie , np.mleka,jaj,miesa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7384 Data: 2009-03-13 15:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeden napiszę teraz - dla głodnych Tuńczyk w sosie własnym kawałki- 130g Kapusta pekińska pokrojona w kostke- ok 60 g Groszek konserwowy - 100g Cebula - 15g + dowolne przyprawy - polecam tymianek, pieprz, prowansalskie +trochę soli ewentualnie wszystko polać oliwą albo dodać pesto/sosu czosnkowego (20g) i wtedy ząbek czosnku Skład bez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-13 12:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzeni Tuńczykiem-rozwiązanie Low Carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam Tuńczyka w sosie własnym z puszki - kulturystyczny fast food - pamiętajcie tylko o sporej zawartości szkodliwej rtęci. Starajcie się mieć różnorodną diete aby sobie nie zaszkodzić! Osobiście wypróbowałem już dziesiątki róznych zestawów z tuńczykiem. W tym poście chce pokazać różne sposoby na tuńczyka Low-Carb. Dla smaku dodajemy tutaj [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2009-03-13 12:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grill i marynata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oliwa przyprawy typu papryka słodka ostra curry zioła jakieś tymianek np. i masz za***.... marynatę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2009-03-12 22:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gastronomii nie jest zbyt urozmaicona. W kulinarnym menu dominują nasączone przepalonym tłuszczem odpadki wieprzowe oraz wycofane z marketu stare kurczaki. Włożone w bułkę i przyprawy kawałki najgorszej jakości mięs trudno nazwać źródłem pożywnego białka czy kalorii. Można tym wprawdzie zaspokoić głód, jednak z punktu widzenia osób dbających o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2009-03-12 22:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, silownia i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ma podanej wagi i proporcji b/t/w na opakowaniu ważysz przeliczasz SAM!!!! np. Kupujesz pierś z kurczaka, myjesz, odcinasz zbędny tłuszcz, WAŻYSZ !!, przygotowujesz - przyprawy/marynata>gotowanie na parze i jesz. A w między czasie oczywiście odmierzasz odpowiednie porcje. Jak masz w planie 100g to równo 100, jak 150 to 150!! Jak nie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 15775 Data: 2009-03-12 21:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobry przepis, co prawda nie dodałem tej przyprawy do jajek jednak sam pomysł mieszania twarogu sera i jajek okazał się strzałem w dziesiątkę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2009-03-12 18:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)