przetrenowanie

[...] / 9x22 / 13x18 9. Prostowanie nachwyt 2x12-15 + 2s bo 15x80 / 15x80 / 18x72 / 21x64 + aero 20 min Niestety chyba masa zbliża się ku końcowi. Chęci co raz mniejsze, łapie przetrenowanie. Do tego apetyt pada. Dzisiaj dodałem jeszcze 1/4 tabsa MK andro, wiec razem będzie 17,5mg. Mimo małych chęci do treningu, progres siłowy zanotowany. NA skosie [...]

[...] leżąc 2x10-12 + 1s bo 12x22 / 10x22 / 13x18 9. Prostowanie nachwyt 2x12-15 + 2s bo 15x85 / 15x85 / 18x76 / 21x67 + aero 15 min Dzisiaj to dno i wodorosty... To już na pewno przetrenowanie. Chęci zero, choć łudziłem się że będzie tak jak już bywało, że jak zacznę to się wkręcę. No ale nie wkręciłem. Na skosie powtórka ciężaru, i mniej powtórzeń. [...]

Wjadą w weekend jajka z majonezem i mazurek to przetrenowanie minie :)

Tak, towar działa różnie na różnych ludzi, w sensie lepiej lub gorzej.pytanie też co i ile ktoś brał. Bo to nie tylko testosteron ale i inne substancje. W jaki sposób ktoś trenował np. bo pozwalał mu na to towar, a bez towaru wywołało to poważna kontuzję np albo przetrenowanie. To jest ciekawy i szeroki temat

Zabstyl, zastanów się nad ilością treningów, bo moze lepiej zmniejszyć ilość - wiem, że to ciężkie, ale dla naturala łatwo o przetrenowanie. Kortyzol up, teść down i nagle zapyerdalając 7 razy w tygodniu masz gorsze efekty niż 5 razy w tygodniu. Do pewnego stopnia możesz zwiększyć naturalnie regenerację - mega dopięta dieta i suplementacja. Jednak [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

Ja tak tez czasem mam. Znam w sumie przyczynę, ale każdymi siłami nie dopuszczam tego do świadomości. Bronię się przed tym szukając każdej wymówki. A nazywa się to po prostu przetrenowanie.

Lenistwo, a nie przetrenowanie - 90% osób będzie się tłumaczyć jacy to oni przetrenowani nie są i jak to nie potrzebują odpiąć wrotek dla swojego dobra nagle się okazuje przy kimś kumatym, że nawet dobrze w trening nie weszli. Ja większość " przetrenowania " to kończę tym, że poleżę 2h dłużej w koju i zasuwam jeszcze mocniej, a nie chce mi się [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

wczoraj pisalem o przetrenowaniu, zmeczeniu, dzis wstaje zatoki bolą jak cholera, to choroba to nie przetrenowanie !! wziałęm juz antybiotyk, cjc ipamorelin 375 tescia, lece nakarmic kury i faja na trening!! nieraz wydaje sie ze jestesmy zajechani, a bakteria po cichu przejmuje organizm. Progresujemy dalej hurrra. dzieki f108 za wytlumaczenie. [...]

[...] odpoczynek i myślenie to abstrakcja. Poj**ane ilości cardio które jedyne do czego prowadzą to adaptacja. Zawsze największym bodzccem do utraty mięsa jest zajechanie, przetrenowanie i zbyt duży deficyt. A nie dawka towaru. @Piorun :-) that was easy, wystarczy uzyc mozgu. A nie pchać towar na pale. @lodzianin bpc w tab w twoim przypadku [...]