przerwa

Dudek - konto założyłem 2 lata temu. Na forum siedze od jesieni 2000. Tzn siedze....bywałem, czytałem za***iste wypowiedzi King Konga itp Potem była przerwa i znów. Także o forum troche wiem. Ale celem mojej wypowiedzi w mniejszym stopniu było powiedzmy "dogryzienie" tobie, a zwrócenie uwagi na fakt, że nawet "wy", wybitni [...]

Ale mi absolutnie nie zależy na przyrostach, nie chcę być przypakowana tylko ładnie ukształtować mięśnie i spalić tkankę tłuszczową aby ta moja praca była widoczna. Sam trening ułożony przez trenera nie trwa absolutnie aż dwóch godzin ale ja na własną ręke wydłużam rozgrzewkę i aeroby na zakończenie. A oto mój trening (acha dodam jeszcze że [...]

napisałem wyżej moją wypowiedż Rozkładaj zamierzenia w czasie,który w tym sporcie jest względny popatrz: 1cykl(mono)...40dni przerwa ...40dni 2cykl(xp) ...40dni przerwa 8tyg itp,itd .....Xp chyba sie nie zepsuje jak poleży z 2mc w szafce /mariusz90z kup zwykłe mono chociażby z vitala/b ekonomicznie wychodzi [...]

skoro tak mówisz to narazie będzie priorytet siłownia, więc pon,środa,piątek siłownia, a wtorek czwartek boks, sobota i niedziela przerwa, lecz biegać moge w to wolne i robić brzuszki pompki i drążek uważając to za treningi i odżywki wziąść jak w dzien treningowy ?? może coś takiego w sobote a w niedziele totalny odpoczynek ?? jedynie rano na [...]

aha rozumiem już z tą przerwą, no to nawet dobre będzie w czwartek przerwa. Co do odżywek to mam tylko nitro 2, a hmbolonu nie mam, no tak napisałeś jak już je masz, ale jak ja chciałem zakupić jeszcze tyle innych odżywek, to co z nimi to dobry wybór czy nie ??

[...] 3x/tydz dt:5g przed/5g po treningu dnt:5g rano na czczo dt = 3dni x 6tygodni x 10g =180g dnt= 4dni x 6tygodni x 5g =120g wychodzi 300g mono na ten cykl przerwa 6tyg -42dni, 2cykl: 6tyg -42 dni, trening 3x/tydz dt:6g przed/6g po treningu dnt:5g rano na czczo dt = 3dni x 6tygodni x 12g =216g dnt= 4dni x 6tygodni x 5g=120g [...]

[...] (nie ma wpadek bo prawdopodobienstow kontroli zawodnika po dopingu jest stusunkowo niewielkie)a poza tym sa srodki ,ktorych okres wykrywalnosci wynosi tyle ,ile u nas przerwa ziomowa w rozgrywkach... 2. przykłady zawodników ,którzy kilka lat temu zostali zdyskfalifikowani za stosowanie nandrolonu (davids ,couto ,stam,de boer),niedawno [...]

[...] nie chcialbym robic, bo mam 17 lat i po prostu nie chce nadwyrezac kregoslupa. Moze jeszcze cos urosne. Poza tym Wzrost: 178 cm Waga: 83 kg Staz: 2 lata przed ta polroczna przerwa Priorytetow zadnych nie mam, w tym wypadku rowniez uwazam, ze jest za wczesnie. Co do wynikow, to wycisk skonczylem na 100 kg. Wszystkie partie w miare proprcjonalne. [...]

krótka przerwa dwa miesiące.Nie wiem po co ten siłabolin na początku można go wrzucić od biedy EDIT: udo miażdzy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-04-15 20:06:23

Ostatni cykl na samym monohydracie, bardziej to byl taki cykl na POWROT DO SIL, ale itak poszlo dobrze, dluga przerwa od czystego mono, widoczny wzrost sily i masa 3kg takze bylem zadowolony. Zrobilem 4 tyg przerwy i trzeba wrzucic cos mocniejszego. Bede mial pare rzeczy z USA . m.in. Creatine Fuel Stack [...]

Dokładnie 1 seria ćwiczenia numer 1 przerwa max 30 sekund 1 seria ćwiczenia numer 2 przerwa] itd.

[...] warzywami jest u mnie juz tylko ryż brązowy po siłowni. Trening mam taki jak polecał Tyka - całe ciało na treningu robie. Super serie klata + plecy, Nogi + barki, rece i przerwa miedzy seriami 40 sekund. HIITa miałem dzisiaj kończyć drugi tydzień, ale stało się co się stało. Reasumując mam za sobą jedna trzecia redukcji, trzymam sie [...]

witam słuchajcie mam pytanie potrzebuje jakiś dobry paln treningu na 3 razy w tygodniu mój staż to 3 lata ale była duża przerwa w treningach bo aż 7 lat dużo zostało ale wiecie jak to jest troche bżuszka teraz mam 31 lat i przyszedł czas aby porawic troche swoją syletke zależy mi złaszcza na zbudowaniu większej masy niż w tej chwili biceps 41 cm [...]

witam słuchajcie mam pytanie potrzebuje jakiś dobry paln treningu na 3 razy w tygodniu mój staż to 3 lata ale była duża przerwa w treningach bo aż 7 lat dużo zostało ale wiecie jak to jest troche bżuszka teraz mam 31 lat i przyszedł czas aby porawic troche swoją syletke zależy mi złaszcza na zbudowaniu większej masy niż w tej chwili biceps 41 [...]

[...] zabralem sie za siebie i ulozylem wedlug porad forum bardzo dobra diete oraz dodalem do niej suplementy. Moj staz treningowy to jakies 4 lata a potem nieszczesna 2 letnia przerwa. Co prawda forma wraca doskonale ale apetyt rosnie w miare jedzenia a ja jestem bardzo glodny na pzyrosty i dobra forme... Sprawa wyglada tak ze jako mlodzian zabrale [...]

witam wszystkich zainteresownych chciałbym ten temat poświęcić na wymiane różńych planów treningowych a zarazem porosić was o dobry plan treningu na mase kilka słów o mnie 31 lat staż 3 lata przerwa 7 lat w treningach zaczołem nie cały mmiesiąc temu czas na trening 3 x w tygodniu

a odpowie mi ktos na moje pytanie czy dobre bedzie brania na poczatek 90capsow TSE pozniej przerwa jak ta to ile i thyro?? bedzie tak dobrze?

Nie pasuje te pytanie do zadnego dzialu ale jak juz jestem w suplach to napisze i niechcialbym zeby znow sie ktos czepial. Ostatnio zauwazylem ze co raz bardziej brakuje mi sily podczas treningu(3,5 miesiaca cwicze) i moze jakas przerwa na regeneracje? 1-2 tygodnie?

szukałem ale nikt tego nie testował jeszcze, wiec nie wiem czy bedzie good, ale po XP+CP przerwa od kreatyny wyjdzie mi na dobre co o tym sadzicie??? oczywiscie o GARG i Leuci-Bolic

no bolda mala dawka, enan po 4tyg sie kreci, przerwa po cyklu wczesniejszym tez krotka. te dwie rzeczy plus pewnie slaba dieta = lipa nie zastanawiales sie nad tym??