przerwa

hehe no cos na poczatku pisales ze to nie Twoje dane przeciezprzerwa w zaleznosci od stopnia przetrenowania.sam musisz wyczuc.ale mysle ze 2tyg powinno wystarczyc.pzdr

a teraz jest jakas przerwa ? zadnych zawodow nie ma ?

[...] dni Nt czy 2*5g czy tylko rano 5g??aha i jeszcze jedno pytanie on planuje zrobic cykl z takich supli kreta vitala,carbo vitala, oraz ostrowia jako uzupelnienie diety pozniej przerwa tyle ile trwal cykl podczas ktorej jakis gainer (gainer 2 albo gain bolic)a nastepnie powtorka cyklu z kreta,no i do tego omega 3 i ZMA apteczne.Czy dobrze to sobie [...]

ale ja sie nastawiłem na bica a jest przerwa 3 dni wiec sie zregeneruje?

[...] 8 rozpietki 10 10 8 uginanie ramion lamana sztanga 12 10 10 uginanie ramion ze sztangielkami stojac podchwytem 12 10 uginanie ramion lamana sztanga - modlitewnik 2x max przerwa II dzien: barki + nogi wyciskanie sztangi sprzed glowy 12 10 8 unoszenie hantelek w opadzie tulowia 12 10 8 unoszenie hantelek bokiem w gore 10 10 8 przysiady 12 [...]

[...] kolo 1-2 dni . Nie sa one az tak bardzo intensywne, ale zawsze. I mam pytanko jakbym mogl tego uniknac... bo cwicze juz dluzszy czas, po przerwie jakies 3 miesiace (tzn byla przerwa i od 3 miechow cwicze znow :) ) a plan mam wedlug zasad w atlasie cwiczen - 1 partia na tydzien, 6-12 powtorzen liczba serii na male 9 na duze 12 (klata 15) czasami [...]

Wiatam Mam do was takie pytanie ułozyłem diete pod cykl na xpandzie muj staż ok 9 miesiecy z przerwą wakcyjną czyli w sumie ok 6-7 miesiecy dotychczas diety nie było. Wiek 18 lat Waga 86kg Wzrost 188 cm ramie 36 cm wycisk 85 kg Zakupone odzywki: xpand plus carbo mysle jeszcze nad białkiem ostrovi Moim celem jest tak jakby zamiana tkanki [...]

Acha. no to porównamy rezultaty :) Chciałem SOGi dać ale strona się strasznie tnie :( Jeszcze taki e pytanko jak bym robił kolejny cykl to czy robi to różnice czy przerwa bedzie miec 2 czy 3 miesiące? Wydaje mi się ze nie ale chce sie upewnić.

Acha. no to porównamy rezultaty :) Chciałem SOGi dać ale strona się strasznie tnie :( Jeszcze taki e pytanko jak bym robił kolejny cykl to czy robi to różnice czy przerwa bedzie miec 2 czy 3 miesiące? Wydaje mi się ze nie ale chce sie upewnić.

[...] a pozniej patrzec jak to wszystko powoli opada z czasem to jego wybor. Oczywiscie mozna walic cykl co pol roku na podtrzyamnie tej SZTUCZNEJ masy ktora pomimo ogromnych staran i duzych ilosci supli i tak bedzie spadac. Wystarczy dluzsza przerwa, choroba czy kontuzja i to "czyste miesko" powoli znika. Pozdrawiam i zycze zdrowia.

[...] możesz robić jakieś okrążenia (pętla czy kółko ok 300 metrów), może być na stadionie lekkoatletycznym wzdłuż lini bocznych i końcowych. "Piramida" 12344321 - okrążenia przerwa 2 minuty między okrążeniami Wtorek Trucht 20 minut + rościąganie (najlepiej w terenie) - swobodne tempo Środa 1. Rozgrzewka 2. "Wahadło" - 4 chorągiewki [...]

hej niedługo kończe cykl na xpandzie. ile musi trwać przerwa do nastepnego cyklu. myślę nad cell pumpem- trzeba przetestować, planuje troche tanszy cykl od poprzedniego. co polecacie? cell pump? Pozd.

Przerwa tyle ile trwal cykl. Kup 2xCp i bedziesz zadowolony.

przerwa na okolo 5 tygodni i mozesz jechac z cp.

Wiek 18 Współczynnik aktywnosci 1,2 Waga 86 kg Wzrost 188cm ramie 36 cm staż ok 9 miesiecy z przerwą na wakacje Dieta dotychczas nie była Problem dosc duza ilosc tłuszcyku skłonośc brzuszka troche odstaje i to szpeci chodzi o jakby robienie siły i masy z naprawde minimalnym poboerem tłuszczu wrecz spalanie go (zamiana sadełka na mieśnie wiem [...]

przerwa, mniej więcej jak koledzy piszą, w przypadku słabego odczycucia kreatyny znacznie dłużej. Możesz zarówno kupić CP, jaki I Nitrobolon 700g za 119zł, który ci starczy na spoorą ilość porcji

Przerwa mniej więcej tyle ile trwał cykl. Może spróbuj sobie połączenie CP + Nitro II

[...] nie nosze ... Odnosnie pedu i przewracania pociskami: ped pocisku = 8g x 356 m/s = 2,848 N sec (dane pistoletu MAG) ped czlowieka = 80 kg x 3 m/s = 240 N sec prawie 100 wiecej. Jaki z tego wniosek? Nie istnieje nic takiego jak "przewrocenie" pociskiem. Glowna przyczyna upadku to przerwa w pracy miesni spowodowana trafieniem ...

[...] widze ze dziala natomiast dzis zmierzylem reke i sie zwazylem i po brytyjskiej takiej w saszecce(zjadlem 100sztuk) przytylem tylko 3kg i 0.5cm na lapie jestem zalamamy.. co mzo emiec na to wplyw?? zyt krotka przerwa miedzy ruska abrytyjska moze si ektos wypowie na ten temat bo mnie to zanipokoilo poniewaz towar byl z pewnego zrodla ;(

Jeszcze przed nieszczesna przerwa, tzn 2 i pol roku temu mialem 84kg srednio dorzezbionej wagi, a wyniki ; siad 230, wycisk 170, ciag 255. A oto moja owczesna suplememtacja: -monohydrat, wylacznie po treningu (taniocha, Viutalmaxa) -tauryna, do kreatyny i czasem rano na pobudke (taniocha, Olimpa) -WPC niewiadomo ile procent bialka z pobliskiej [...]