Jugo: i tutaj się rozumiemy, EKG to podstawa, bo tak można tylko gdybać. Szpaku - nic Ci nie da przerwa i powrót do cyklu jeśli nie będziesz robił badań, niepewność pozostanie, po co?
[...] (mocno) Urzadzenie na scianie (do ćwiczenia np. pompek na poręczach) Rowerek magnetyczny Drazek pod sufitem oraz haki na nogi (nie da się robic podciagniec bo jest za mala przerwa od sufitu) Gumy, zaciski do rak oraz skakanka ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Dieta [...]
[...] na masie może czy nie może z mlekiem ..chyba bardziej mu chodziło o to czy bialko wymieszane z mlekiem nie bedzie przeszkadzać procesie wchłanianiu się kreatyny ale 30 min przerwa jest wystarczająca białko i tłuszcz zawarty w mleku w żaden sposób nie powinnien zaszkodzić a co do mieszania odzywek z mlekiem .. to ja nawet na redukcii bym się [...]
[...] i przewróciłam się. Oczywiście skręciłam. Przyszły na szczęście wakacje, dałam sobie spokój i odpoczynek na dwa miesiące, i od ponad roku wszystko jest w porządku. Wydaje mi się, że musisz raz a porządnie przesiedzieć w gipsie czy szynie, bo przerwa w trenowaniu na tydzien czy miesiąc nic nie da, bo i tak bedziesz chodził i biegał... pozdr.
[...] tak że w tygodniu 3 dni pod rząd nie mam czasu ćwiczyć, a później kolejne 3 mogę i mam czas :) Sama się zastanawiałam czy trening interwałowy zrobiony dzień po siłowym nie przerwa regeneracji, szczególnie jak opiera się na pracy tych samych grup mięśni ale się nie doczekałam odpowiedzi :) Intuicja podpowiada mi, ze zależy to od wielu czynników [...]
porównując wymiary do wyników siłowych musiałeś wstawić pierwsze aktualne a drugie rekordowe pewnie z okresu przed przerwą... jeśli miałeś przerwę i stąd wzięła się ta tkanka tłuszczowa to po powrocie z dobrze dostosowanych treningiem i dietą, już niejako z samych siebie tych czynników powinno nieżle spadać otłuszczenie i odbudowa masy mięśni- od [...]
dzieki za odpowiedzi , PePoNeNt podaj numer konta to ci wplace kase na zakup TCM MEGA CAPS a tak na serio to się zastanawiam jakie odstepy muszą byc między cyklami jabłczanu i innych pochodnych kreatyny ??? bo jak wiadomo miedzy monowodzianem im dłuzsza przerwa tym lepiej
to w sumie zależy, ja np jadę dość często długie cykle zmieniając tylko rodzaj kretki i w moim przypadku ciągle dzała... myślę, że jak robisz cykl dwumiesięczny to miesięczna przerwa nie będzie wielkim błędem
to cwiczenie akurat jest chyba kontuzjogenne dosc, sprawdź czy wykonujesz je poprawnie. masc moze byc, byc moze przerwa Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-18 14:18:14
[...] odpada to czego nie należy jeść Stan zdrowia : oprócz ww OK. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : długa przerwa więc nie wymieniam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bcaa, omega, witaminy Stosowane wcześniej diety : pomiędzy "na oko" i brakiem ale raczej tłuszcze, [...]
eehhhh..sezonowcy Po 1 za krótka przerwa nie spodziewaj się rewelacji po następnym cyklu. Jeśli już to tylko cykl na krótkich estrach.Odblokowałeś się wogóle????
aaa to co innego i tak powtórzę-za krótka przerwa 12 tablet clo to za mało jak na taki cykl. I jeśli na chama miałbym zrobic kolejny to na pewno nie na prolo czy omce! Oparłbym cykl na winie i suprze.Ten upragniony cm pewnie pójdzie Jakie miałeś przyrosty wogóle po tym cyklu..?
