przerwa

[...] napięciem, plan odnosi fiasko Trzeba wytłumaczyć jasno, HWDP dla ścierwa Telefon to beret, a gnaty, fety, torba pełna Zachód polski gra na nerwach, wieczna wojna, nigdy przerwa Armia Poznań bataliony hadeo to rezerwa Żyjesz tą legendą (żyję), jak zegar stoisz w miejscu A czas ucieka, szybko, szybko wszystkie famy znikną Lepiej weź [...]

Moim zdaniem powinienes isc do lekarza sportowego.Lepiej dmuchac na zimne Gdybym byl madrzejszy 2 lata temu i poszedl do lekarza sportowego to zapewne uniknalbym artroskopii.A tak teraz czeka mnie przymusowa przerwa i moge tylko miec nadzieje,ze przez wlasna glupote i niewiedze lekarza rodzinnego nie uszkodzilem sobie wiezadla.Pozdrawiam.

[...] 10 lipca 2006 mam zamiar zrobic z niej cykle w nastepujacy sposob I CYKL 23 stycznia-5 marca w tym okresie 4 tyg przerwy 2 CYKL 4 kwietnia-1 maja (bedzie trwal on 4 tygonie) przerwa przed ostatnim(III cyklem)wynosic bedzie 30 dni 3 CYKL 1 Czerwca-3lipca bedzie to cykl mono wraz tcm i nie wiem czy mozna bedzie dorzucic jeszcze celll pump co wy [...]

Cholera bez kompa byłem przez tydzien-najdłuższa przerwa od sfd trochę mi zrobiła dobrze na psychę Ja tren brałem w cyklu 2 tygodniowym z propem,chciałem sprawdzić reakcję organizmu-więc to nie może być żaden punkt odniesienia Ale spokojnie mozna dac radę-mi palma odbiła 2 razy i 2 razy po 3,4 warkach.Co innego jak ktoś jest szajbus to trzeba [...]

ok sorry za spam ale mnie trapi ta kwestia obecnie jade cus takiego: 6min wysokointensywna praca z ciezarami 6 serii 6 powt. po 30 sek. kazda przeplatana przerwami na tyle krotkimi aby tetno nie spadlo potem 30-60 sek. odpoczynek cwiczonko w zakresie 20-30 pot czas trwania 30-45 sek. przerwa na tyle krotka aby nieochlonac i znow 6x6 3x20-30 i tak [...]

nie jest jak i z zadna inna forma kreatyny krotkie cykle z dluga przerwa daja jedynie odczucie lepszego dzialania kreatyny

KKurde taka długa przerwa ??:) nie wystarczy 3 tygodnie ??:) podczas przerwy mysle cały czas jechac na Gainerku I białku bez przerwy

Tak jak kolega wyżej napisał, przerwa po cyklu ok. 1,5-2 miesiące. Natomiast to jaki produkt kupisz na 2 cykl, zależy od grubości Twojego portfela. Jeżeli będziesz miał $, możesz nawet walnąć Xpandy. Pożyjemy, zobaczymy...

ja tu nie widze problemu zaczalbym wczesniej zrobil 5tyg na mono taka sama przerwa badz 6tyg i kolejny cykl i sie wyrobisz

78kg w pasie 89 ale bylo 95 jeszcze niedawno szybka lekka redukcja poszla Nu a normalnie jade 12,10,8,6x konczac na 70 pare kilo serie Ale dzie jechalem tak sobie po przerwie spowodowanej mrozami i matura i czuje ze forma jest przerwa sie przydala do tego jade 4 serie na skosie sztangielki po 22kg i rozpietki 4 serie a pozniej bica jade 8-9 serii

I CYKL 23 stycznia-5 marca w tym okresie 4 tyg przerwy 2 CYKL 4 kwietnia-1 maja (bedzie trwal on 4 tygonie) przerwa przed ostatnim(III cyklem)wynosic bedzie 30 dni 3 CYKL 1 Czerwca-3lipca bedzie to cykl mono wraz tcm

[...] do przykrego incydentu i niestety mam ubity palec u reki. Bardzo spochl i raczej na jakis tydzien/poltora mam silke z glowy. Pytanie brzmi. Czy moga byc tego jakies konsekwencje. Czy strace na sile itp. W sumie bedzie to moja 2 przerwa przez ok. 4 miechy silki tylko, ze ta jest nie planowana. Czy mozna to potraktowac jako etap regeneracyjny?

Witam. Mam takie pytanie. Biore HMB od paru dni. Mam go na dokladnie 2 miesiace. Czy powinna byc jakas przerwa w jego stosowaniu? Bo w wielu przypadkach tak jest ale nigdzie nie pisze o HMB. Z gory dzieki za odpowiedzi.

Re Leber. Nie wkręcam. Mam 34 lata. Ćwiczyłem z przerwami 1988-1992r. 1995-1996r. 2001-2004r. Próbowalem już wszystkich metod treningu. Teraz ćwiczę tak: 1 dzień ruchy ciągnienia, 2 dzień ruchy wypychania, 3 dzień przerwa itd., zmieniam ćwiczenia instynktownie. Ps. Chłopy co radzicie bym zaczął żreć na dzień dobry (Chodzi mi tylko o środki [...]

Uhm... Kręcę się ostatnio po domu z tym planem : "1. * podciąganie na drążku (można zastąpić ściąganiem drążka wyciągu do klatki) 8 x 3 x 5RM przerwa 60 sekund * pompki na poręczach (możesz zastąpić wyciskaniem sztangielek na ławce głową w dół) 8 x 3 x 5RM /robimy podciąganie, potem 60 sek. przerwy, pompki, 60 sek. przerwy itd, tak samo [...]

Prosisz o sprowadzenie i następnego dnia masz Jeżeli bierzesz miesiac - 2 tygodnie przerwy , 2 miesiace- miesiac przerwy. Możesz pokombinowac inaczej , ale przerwa musi być. Nie ma żadnych skutkow ubocznych Fajny artykuluł http://www.herbalgram.org/herbalgram/articleview.asp?a=2333

Prosisz o sprowadzenie i następnego dnia masz Jeżeli bierzesz miesiac - 2 tygodnie przerwy , 2 miesiace- miesiac przerwy. Możesz pokombinowac inaczej , ale przerwa musi być. Nie ma żadnych skutkow ubocznych Fajny artykuł http://www.herbalgram.org/herbalgram/articleview.asp?a=2333

Siema mam 2 problemy:)po pierwsze mam nie wiem ile powinna byc przerwa miedzy cyklami z MONO,jedni mówia ze 3 tyg jedni ze 5 tyg:) a po drugie bede brał w pierwszym cyklu mono i mam pytanie czy w drugim cyklu moge mono zmieszac z jakims stakiem np XP albo czyms innym mocnym :):):):)

przerwa po cyklu 6 - tygodniowym na kretce musi wynosic co najmniej 5 tygodni. Mozesz na drugi cykl wziasc mono + stack ja tak wlasnei zrobiłem pozdro haryb

Przerwa co najmniej 4 tygodnie, ale im dłużej tym lepiej (ja np. robię 8 tygodni teraz). Potem możesz mieszać mono z innymi formami kreatyny lub stakami. Ale jeśli masz hajs proponowałbym uderzać z grubej rury - dwie puchy staku (ewentualnie dwóch różnych stakół) i jedziesz.