SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepisy

  • Pierwsza dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przepisy na serek masz w dziale kuchnia jest ich tam troche

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2011-12-04 18:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z uzupelnieniem bialka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Tu masz świetne przepisy ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2011-12-02 23:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z redukcji. a guarana z tamtego roku. ale dzisiaj już musiałem szamać bo wyczerpany byłem strasznie... E tam odrzuca :-P zielony bo kiwi... zayebisty smak :-D POLECAM :-D a ryż pewnie że smakuje. właśnie ostatnio ogarnąłem opcję z bananem i kiwi i wchodzi zayebiście :-D spróbuj :-D Jak na razie nie mogę sobie pozwalać na takie przepisy %-)

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 22:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z uzupelnieniem bialka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Problem polega na tym: Nie dostarczam zbyt duzo miecha poniewaz mama mieso kupuje tlyko na obiad a tak to mam pelno jajek,twarogow,serkow wiejskich wiec jakie macie fajne przepisy z uzyciem tego + oczywiscie inne skladniki ps.ile jajek mozna dziennie jesc? macie pomysly jak zjesc twarog bez chleba na noc? bo ja nie potrafie no chyba ze macie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2011-12-02 22:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy monotonia posiłków to coś złego? (cel masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się nie zmienił, ew. waga przekłamuje (elektroniczna:P). Chodzi mi o szkodliwość fizyczną nie psychiczną bo lubię gotować i robię to dobrze, więc codziennie trochę zmieniam przepisy, a jedzenie tego samego w żaden sposób mi nie przeszkadza. Mięso chętnie bym miksował, ale w zasięgu mojego portfela jest raczej tylko cyc + biodrówka (zaj**iaszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2011-12-02 19:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Raczej nie.libia nie była zadłużona wcale.a kadafi miał mieć w marcu pokojowa nagrode jobla czy tam z onz.ale chciał rope znacjonalizować i go utukneli%-) Naszym krajem rządzą parchy którzy maja po prostu zniszczyć Polske a nie przepisy mało liberalne

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13844 Data: 2011-12-02 14:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Każdy człowiek na świecie ma na swoich barkach dług, więc naprawdę nie ma się czym podniecać. Zresztą ja nie mówię, że jest dobrze, bo jest tak sobie. Za mało liberalne przepisy mamy po prostu....

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13844 Data: 2011-12-02 14:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img38.imageshack.us/img38/6575/20111202101006.jpg Witam, tak sobie czytam Wasze rózne przepisy i postanowilem ze podziele sie swoim którego sam nie wymyslilem ale troche przerobilem i jest super!!! potrzebne bedzie: puszka tunczyka 150g serek wiejski 200g 1 lyzka jogurtu naturalnego pól puszki kukurydzy ok.150g dwa duze ogórki konserwowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 2011-12-02 11:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gunia a jakiej firmy to białko? poszukuję bo mi się owoce leśne kończą :-) A czytałam przepisy w kuchni na batony białkowe - mogą być tu dobrym rozwiązaniem na słodką przegryzkę, jak myślisz?

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15382 Data: 2011-12-01 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie to na tym etapie i z takim kłopotem uporania się ze slodkim jabłka z ryżem i cynamonem jak najbardziej:-)polookaj sobie też w dziale Kuchnia, tam, są przepisy na różne smakołyki zastępujące słodkie....ja kiedyś kochałam słodycze, dzień bez batona dniem straconym;-)a teraz moje białko waniliowo gruszkowe czasem przyprawia mnie o [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15382 Data: 2011-12-01 14:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możliwe. w 3 stanach mma jest jeszcze nielegalne. w ogóle w niektórych stanach jeszcze mają takie absurdalne przepisy 150cio letnie, że aż dziw bierze :-D

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 23:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety (jem to co je rodzina, nie bede przygotowywal osobnego posilku) staram sie jedynie ograniczac jedzenie rzeczy, ktore powoduja przyrost masy. Jesli tak, to prosze o przepisy na jakies koktajle itp... Mam zamiar w 30dni zrzucic tluszcz z brzucha (nie jest to nieosiagalne bo nie jest go duzo, a juz powoli mam zarys miesni ;)). z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-11-29 23:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy potrzebuje pomocy. Plan ćwiczeń.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam. wejdz do działu kuchnia sfd http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html tam użytkownicy podają przepisy na zdrowe posiłki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2011-11-29 18:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, jak chcecie mieć taki temat, to wrzucajcie przepisy, a nie spamujcie kto się naje iloma jajkami i czym smarujecie chleb. ;-)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-28 19:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wirusologiczne" z dopiskiem, że ważne oraz pilne i jeszcze podkreślone i wytłuszczone. Wszystko spoko, tyle że ja krew oddawałam w 2009 roku... Poszłam tam w sobote trochę przerażona, a okazało się, że przepisy się zmieniły i brakowało im próbki do mojego mrożonego osocza.. Naprawdę?!? Rozumiem, że te pisma są jakie są, ale mogliby oszczędzić %-)

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 22:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze, o wskazówki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie gdzie mozna znalezc przepisy na te dania ktore sa w twoim temacie http://www.sfd.pl/-t817447.html Obie wersje naleśników są w tym dziale: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Reszta to również jak najmniej przetworzone jedzenie, więc wszystko ogranicza się do eksperymentowania z przyprawami/dodatkami warzywnymi do jakiegoś mięsa czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2011-11-27 21:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze, o wskazówki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie gdzie mozna znalezc przepisy na te dania ktore sa w twoim temacie http://www.sfd.pl/-t817447.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2011-11-27 21:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki owsiane, śniadaniowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Różne przepisy już widziałam, ale poniższy to mój debeściak :-) Rano stawiają mnie na nogi :-) na 1 porcję: płatki owsiane górskie 70g jajko 100g twarogu półtłustego (może też być mniej np 70g) 100g tartego jabłka 15g odżywki, można więcej, można mniej (u mnie whey z BSN Syntha 6) 2x 5g oleju lub oliwy Płatki zmielić na grubą mąkę, wymieszać łyżką [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7192 Data: 2011-11-27 18:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Surówka co można dodać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proszę zerknij do działu kuchnia tam są wszelakie przepisy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2011-11-27 14:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiejskie, twarożki, mleka i jogurty bez większego płaczu poszły w odstawkę. Jeśli pracujesz dużo to polecam Ci nosić jedzonko ze sobą :D W dziale Lady w kuchni wrzuciłam przepisy na naleśniki, kebaby itp. Aktualnie zajadam się OWIESBURGERAMI. Piekę półbułki (z mojego przepisu na bułkę do Subway'a) w sensie, że 4 G R U B E placki, z których [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 2011-11-26 15:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)