przepis

[...] i zacznę codziennie dojeżdżać rowerkiem, zdrowiej, lepiej, sprawniej :-D Co do diety, dzisiaj w sumie jak zawsze, tylko odkryłem na stronie skutecznie.tv zajesmaczny przepis na kolację: Naleśniczek kakaowy z nadzieniem twarogowym Trochę go zmodyfikowałem, nie dodałem żadnego słodzika, cukru czy innej substancji słodzącej do nadzienia (nie [...]

nalesnika bym wciagnal dobrze wyglada , jakis przepis z sfd ? pzdr

Przepis znalazłem na stronie skutecznie.tv, linka dałem nad naleśnikiem. Polecam :-D

[...] brzucha. A że waga rośnie (aktualnie- 62kg), a brzuch się utrzymuje na poziomie 78-80- znak, że gdzieś muszę nabierać mięśnia :-D W czwartek przypadkowo opracowałem swój przepis na zayebistego omleta śniadaniowego na słodko- 60g twarogu chudego, 2 jajca, kilkadziesiąt gram owsianych (wybieram tutaj akurat błyskawiczne, bo mają bardziej wg [...]

[...] pół worka kaszy gryczanej z 3 jajami i multum przypraw + odrobina cebulki, czosnku i papryki Na obiadek wskoczy curry z kurczakiem, które osobiście przygotowywałem- fajny przepis, porządny i do tego smakuje reszcie rodziny- jednak się da %-) Później- co lodówka przyniesie, resztka tatara czai się gdzieś w półmroku szuflady ;-) [...]

[...] migdałami, wiórkami i kawałkami czekolady 90% 2.Szejk potreningowy- kefir Robico + banan + pół łyżeczki cynamonu- yebać proszki 3.Pierś w sosie cebulowym z ryżem- przepis z kuchni SFD 4 i 5.Razowiec z serem pełnotłustym, zapiekane 6.Wieśniak z wiórkami i migdałami Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj bez filmików, nie odczułem potrzeby ich [...]

[...] i książki bez wyrzutów sumienia, że się nie uczę %-) Domsy na nogach po wczoraj są, biegać nie jestem w stanie, schodzenie po schodach jest kvrewsko skomplikowanym procesem, ale chodzić się da. Przeglądając internet (w przerwach od nauki of kors) znalazłem wspaniały przepis dla poszukujących masy! http://www.youtube.com/watch?v=a1pSOOy1fts };-)

fajny przepis będzie trzeba przetestować

SFD/Images/2015/7/21/07d27874cfa44249822aa8f3bbcf7721.jpg SFD/Images/2015/7/21/d55f1fbb250e41dd9cca44ffb396da73.jpg Pycha! dzięki za przepis , tego mi było dzisiaj trzeba :-D

Ja dzis robie, tuninguje tylko lekko przepis :D z twarogiem wymieszam zblendowanego banana i nie dodam jajka do ciasta :)

daj przepis IZ

narazie przepis to tajemnica skladniki to kurczak, papryka ze sloika, papryka chili, pieczarki wczesniej gotowane w wodzie z wegeta i cebula wychodzi pycha z polaczeniem z ryzem

joooooj, przaśne danie, muszę stestować, ewidentnie! Jeśli masz takie cuda - wrzuć może czasem przepis, każdy zerknie i niejeden - z pewnością - spróbuje;-)

Ostatnio wszystko szlo zgodnie z planem treningi ida dobrze diete trzymam i samopoczucie również ok Suple z activlaba działają uzywam ich w ten sposób: Przed treningiem 20gBcaa+beta alanina Po treningu 10gBcaa xtra + 10g Eaa xtra + 25g Węgli. Przed snem 30g 6 protein blend z jajkami Trening: Czwartek Barki+rece Odwrotne rozpietki 3x12-8 [...]

malinowykrol dzięki za miłe słowa staram sie jak moge. Które danie? Jak coś to zawsze moge przepis wyslac...

hmm wlasnie te placki owsiane mogłbys podac przepis bo jak ja robie to zawsze to nijakie sa w smaku

[...] treningu nie bedzie Maxymalnie zabiegany jestem, bo w ostatniej chwili zdecydowalem ze bede startował na jeszcze jedną uczelnie, i dzis zalatwialem wszystkie papierki od rana. Jutro rano tylko zawioze to wszystko i wieczorem trening na maxa. Skunksiaz thx za przepis, napewno sprobuje, ale napisz jeszcze jak przyzadzasz tą cielęcinke do tego

prawej hahah a propo przepis za***ista tortilla !! Składniki na 4 porcje • podwójna pierś z kurczaka • przyprawa do kebaba, sól, pieprz, chilli, koperek, czosnek • kapusta pekińska, pomidor, ogórek, kukurydza z puszki • majonez, śmietana (jogurt naturalny) • sok z cytryny [...]

kiedy nie lubie wolowiny a wolowina dobra, sila koorevska dzieki za rade nie ucz ojca dzieci robic chyba ze masz jakis dobry przepis na wolowke Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-13 21:54:03

dymku mam przepis: na patelnie i jedziesz może pokombinuj zrobic cos typu gyros i risoto? tylko z wołowina hooy wie z tego co widze to kura nie dobra, wołowiny nie lubisz. co Ty kurva lubisz?? czipsu czakalaka?