Ja mam dobry przepis na placki owsiane kilka białek z jaj(moga terz byc całe jajka) płatki owsiane mąka cukier waniliowy(do smaku)można tez dac troche zwykłego kokos i jesli konsystęcja tego bedzie bardzo gęsta to dolac troche mleka piec najlepiej na patelni teflonowej same sa dobre ale też dobrze smakuja z dżemem
A wiec tak dostałem od kumpla Przepis na koktail na mase oto on : I mam Pytanie NA WSTĘPIE PRZEPRASZAM ŻE TAK PÓŻNO SIĘ KONTAKTUJĘ ALE ZŁAMAŁEM RĘKĘ I ZNALAZŁEM SIĘ W SZPITALUL PRZEPRASZAM NAJMOCNIEJ !!! Koktajl NA MASĘ Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( [...]
Od jakiegoś czasu spotykam sie z przepisami na kotajle, do ktorych dodaje sie surowe jajka. Nie mieszkam na wsi, wiec nie mam dostepu do cudownych świeżych jaj, wiec kupuje w supermarkecie 'świeże jaja'. Koktajle zawierające surowe jajka popiera duzo osob, nawet na tym forum, m.in. e-lite (w jakims temacie widzialem jak dał przepis na koktajlik [...]
[...] Wszystko wrzucamy do garnka, dodajemy bambus wraz z zalewą uzupełniamy wodą i dodajemy przyprawy. Całość gotujemy na wolnym ogniu aż mięso będzie gotowe. Oryginalny przepis nakazuje zagęszczenie 2 czubatymi łyżkami mąki rozpuszczonym w ½ szklanki wody. Ja niezagęszczoną zupą zalewam makaron sojowy na talerzu. Wartości [...]
Muszę przyznać, że temacik jest bardzo ciekawy. Żałuję tylko, że tak późno go znalazłem . Mawashi trening opracowałeś na podstawie pewnych wartości procentowych. Czy udało by się zamieść jakiś uniwersalny "przepis", żeby każdy w zaleźności od swojego maxa w ilości pompek sam mógł taki trening sobie ułożyć?
Jeśli ponizszy koktail sie wam podoba to prosze o przyznanie mi soga. Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM [...]
Gdzies jest na forum ten przepis, pamietam ten tekst "PIJ MOJE KOKTAILE MIESIĄC CZASU A POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ I ABY POTEM GDY ZACZNIESZ PIĆ JE PONOWNIE ZNOWU ZACZĘŁA CI IŚĆ MASA,SIŁA I RZEŻBA" LOL
Hej, zrobilem sobie dzisiaj "nalesniki" takie nieco inne, powiedzcie mi co o tym myslicie bo w sumie dobre :) a to zawsze jakas odmiana (jestem na radukcji) wiec sklad :) 200ml mleka 20-30gr maki 100gr platkow owsianych jajko sol Wszystkie skladniki miksuje i smaze na teflonie (bez tlusczu) W sumie platki owsiane maja niski indeks (49) i po [...]
[...] uprzednio schłodzone w sosjerce. Potem nałożyć porcyjkę wszystko dokładnie wymieszać i wcinać surowe mięsko głośno mlaskając z zachwytu z www.gotowanie.wkl.pl to prawie mój przepis osobiście nie dodaję grzybków i cukru; miesko - ino polędwiczka (ale z dobrego miesnego), i jeszcze a na koniec wbijam na to surowe jajeczko, najlepiej przepiórcze [...]
[...] tej sprawy zostało już powiedziane.Uważam że zarzut pierwszy mojego zawieszenia jest bzdurą wymyśloną na potrzeby akcji skierowanej przeciwko mnie. Opieram swój pogląd na przepisach IFBB czyli organizacji nadrzędnej do PZKFiTS w sprawach kulturystyki. Morze pan mi poda gdzie znajdę przepisy związku dotyczące punktu pierwszego mojego [...]