przepis

Dołóż do tego przepisu jedną pierś, łyżkę oliwy i danie na dwa posiłki. :) Z czego się ten przepis składa, podaj składniki, idę do sklepu to może sobie zrobię. Ja się potrafię obudzić tak jak dzisiaj, np. po 5 godzinach snu :) a kiedyś spałem cały dzień i jeszcze bym pospał. Co do wagi się nie przejmuj mi skoczyła z 126 do 127, a teraz po kilku [...]

[...] BTW, gdybyś widział znikanie tłuszczu w lustrze a waga nie zmieniała się za bardzo, to przecież tylko się cieszyć Nie widzę problemu. A co do jedzonka - 3/4 tej porcji + trochę oliwy i by był posiłek konkretny koło 500kcal. Zresztą 637 to nie aż tak dużo, z tym że za duzo tam WW jest. A przepis podaj bo sam też jestem ciekaw, wygląda smakowicie

[...] kuraka. Wtedy wartość odżywcza 1 porcji kuraka z niecałymi 100g ryżu białego wychodzi: łącznie na 1 posiłek: 581kcal na posiłek białko:51,8g tłuszcze:10,84g w:70,79g A to przepis na kuraka: przyprawa gyros knorr, kurak, papryka, cebula, 50g jogurtu, łyżka koncentraktu pomodorowego. Kuraka rozbijasz na kontlety, obtaczasz w przyprawie gyros i [...]

Xeor, szukam po dziennikach znajomych osób Twój przepis na gotowanego kuraka. Ale za cholere nie mogę go znaleźć. Możesz podać jeszcze raz jak gotujesz kuraka z warzywami?

koxamans , dobry przepis. Spróbuję. ****a nie wiem co się dzieje. Jakiegoś doła złapałem czy coś. Normalnie mam wszystkiego dość, diety, siłowni, biegania nawet nic nie robienie mnie w****ia. Generalnie mam wszystko ostatnio w dupie. Nie goliłem się już z 1,5 tygodnia, więc wyglądam jak jakiś żul z pod sklepu. Ale to również mam w dupie. Mam [...]

drodzy odwiedzający mój dziennik zapraszam na stronkę: http://www.sfd.pl/Kuraka_BARBECUE__najlepsza_mo%C5%BCliwa_potrawa_z_kuraka-t595268.html#post2 Gdzie podałem przepis na najlepszego kuraka na świecie.

Właśnie, daj przepis i jakieś legginsy na video (tylko że to będzie odwrócenie uwagi od spraw istotnych!!!!!)

Właśnie, daj przepis i jakieś legginsy na video (tylko że to będzie odwrócenie uwagi od spraw istotnych!!!!!) Myślę że jakoś to przeżyjemy 8-)

[...] przestają być treningami, a stają się (sprofilowaną lub nie) aktywnością fizyczną. Dorzućmy do tego wiedzę kogoś, kto układa plan, jego doświadczenie i mamy jakiś tam przepis, może nawet na sukces. Mapa musi być. Moim zdaniem. Panteonie - to może zainwestuj w otoczkę treningu? Rozgrzewka, rozciąganie - tego chyba nie zabrania żaden plan. A [...]

W temacie spiruliny - co powiecie na takie naleśniczki? ( przepis oryginalny: tutaj ) /SFD/Images/2015/12/6/328cda62d8c74379984cf10f908a69be.jpg

[...] patelnię, a to ani higieniczne, ani bezpieczne. :-D Wydziwione trochę, ale jakbym się chciał popisać przed gośćmi to czemu nie. Mój typ to jednak: - twarożek ze spiruliną (przepis prosty i banalny jak w opisie) - kefir/jogurt z curry, czosnkiem i spiruliną (może być jeszcze chili) - sałatka z kalafiora, brokuła i prażonego słonecznika - polana [...]

A jak tam mleko? Dla eksperymentów, migdałowe... świetny przepis, sprawdzony przeze mnie. http://weganie.blogspot.com/2011/09/domowe-mleko-migdaowe.html /SFD/Images/2016/2/14/1b8fa710544545d5980e8e4cb830bf94.jpg

[...] amerykańskie i jogurt kozi ze spiruliną. I będzie spane. Oj będzie. I wody mam pić dużo. Bo podobno mam zatrzymaną wodę w organizmie. Będzie pite. A z szatni mam taki przepis na świetną przyprawę do jałowych potraw typu ryż: dwie łyżeczki siemienia lnianego, dwie łyżeczki czarnego sezamu, jedna łyżeczka czarnuszki. Wrzucić do moździerza i [...]

[...] Bardzo często otrzymały wsparcie rodziny i znajomych. Dodaj do tego podstawę programową zniszczoną, a nie zreformowaną, bezdusznych idiotów z ministerstw i masz przepis na zapaść w systemie edukacji. Pani od wuefu w podstawówce zarabia tyle co ja. Z tym, że ona nie musi się szykować do lekcji, sprawdzać prac. Ba! Ona się nawet nie [...]

[...] nie czułem głodu. Siedzę ostatnio na FB u optymalnego towarzystwa. Ciekawe rzeczy piszą. Korci spróbować. Nawet "chleb" z kaszy gryczanej upiekłem. Bardzo podoba mi się ten przepis. Wieczorem WL 11 singli ze 109 kg Żonglerka kulką 20 kg Spacer rowerem. Miałem mocniej przycisnąć chwilę, ale mi się odechciało. W jakim celu miałbym to robić? Idę na [...]

[...] baza jest taka, że wchodzi na ciepło, na zimno, na stojąco, przy stole itp. Można odsmażać, można smarować masłem jak chleb. Kiedyś mi Lady piekła z dziczyzny takie cuda. A przepis pierwszy z brzegu, bez bułki tartej i innych wypełniaczy. Tu akurat drobiowy. Pasztet to idealne rozwiązanie dla zabieganych. [...]

na ktos jakis fajny przepis na polędwiczki wieprzowe lub piersi z indyka? :D

Foto - lody śniadaniowe. /SFD/Images/2016/3/25/77575dd59ee84a5ca44a7eba8b1699a5.jpg a co to tam ciekawego w tych lodach siedzi? mozesz wrzucic przepis? :)

Przepis na śniadaniowe lody proteinowe : 1 banan (ok 120 g) 1 miarka 30g odżywki białkowej (u mnie MyProtein Impact Whey Protein smak waniliowy) 30g orzechów włoskich 416kcal, 29B/27W/21B Właściwie proporcje moim zdaniem każdy może wrzucić swoje aby pasowało do indywidualnego makro śniadania. Banana dziabię widelcem na masę, dodaję miarkę [...]

Dzieki za przepis! Lubie takie proste, szybkie i dopasowane w diecie rzeczy :)