przepis

Kłamszczuszek jesteś mówiąc, że nie chce Ci się kombinować :) przepis poprosimy. Wybierasz się gdzieś na urlop czy w domu się grzejesz? Ogrzewania nie da się podkręcić do satysfakcjonującej temperatury, więc znikam stąd szukać lata. %-)

przetestowalem dzisiaj nowy przepis z kuchni sfd.. jednym slowem zrobilem wam zdjecie chociaz prawie polowe wsyslem w trakcie robienia 8-) 100 g migdalow 4 jajka porcja odzywki 20g oleju/oliwy proszek do pieczenia 50g dżemu 1234 kcal 70/91/45 + bonus jabluszko /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3fbf2bb6bbf46b1b9c5bbf7aab27eca.jpg Zmieniony przez - [...]

Jak będzie whey podsunę Ci przepis na dobry deser LC :)

Wojtku a ja też mogę dostać ten przepis? :-) IGM tak patrząc na fotki z jedzenia nasunęło mi się kilka pomysłów :-D miesko robisz w grilu elektrycznym czy patelnia gilowa? :-)

Wojo Dawaj ten przepis :-D NN Patelnia grillowa :-) kupiona za 30zł w realu a jest ze stali a nie blachy jak większość do 50zł. Co tam wymyśliłeś?:-) Jacek Masz racje, nie zdążyłem się jeszcze nacieszyć wiosną,latem i jesienią a to już kolejna zima %-) Tak 3 ćwiczenia, w tym jedno 10 serii. Takie założenia treningu. Zazwyczaj nie mam już siły na [...]

[...] + ziemniaki + oliwa z oliwek 3. Twaróg + 2 jajka + 2 kiwi 4. Wieprzowina + oliwa z oliwek http://www.sfd.pl/Super_łatwe_kopytka_twarogowe_by_Monicza_-t1101283.html Zrobiłem dzisiaj ten przepis - wyszedł w porządku, posiłek w praktycznie 10 minut. Następnym razem trzeba będzie trochę zmodyfikować i dodać coś na chrupko np. chipsy z topinamburu.

[...] bardzo fajnie, że ludzie ruszyli się z przed telewizorów, zaprocentuje to w przyszłości. Baton wyszedł całkiem w porządku ale następnym razem zmodyfikuje zdecydowanie przepis aby nie było taki mokry. Spód to 90% gorzka czekolada, sam baton to płatki owsiane, białko, wiórki kokosowe, banan i rodzynki więc taki bardziej masowy niż na [...]

Dobrze, dzięki. Mam prośbę, prosiłam Martuccę o przepis na kabanosy, może byłoby to dla mnie jakieś wyjście. Mogłabyś w moim imieniu się przypomnieć w tej sprawie? Czy suszoną wołowinę da się zrobić bez termoobiegu?

Azzi, pytałaś kiedyś o przepis na domową kiełbasę, jesli jeszcze nie masz, to u mnie jest od Martuccy:-)

Niestety wciąż jestem chora. A jeszcze od tych różnych leków wywaliło mi brzuch. Wyglądam jakbym była w ciąży.@@-) Jak już mi przejdzie zaraza, chciałabym w związku z tym oczyszczanie wątroby zrobić. Kocie, ty chyba robiłaś? Wrzuciłabyś mi przepis na pw? Nie lubię głodować ale myślę, że mi się przyda.

[...] sobie, że to są dwie serie po 5 powtórzeń %-) dziś postaram się zrobić 6 serii po dwa powtórzenia ;) Lexi, jeśli jeszcze spróbuję robić to danie, to na pewno skopiuję cały przepis bez dodatkowych innowacji :) poniżej miski na dziś i na jutro, wieczorem trening nr I na plecy, /SFD/2017/10/23/920031b4d3054d498638e475e4d2a831.jpg [...]

Ale przepis na te ciacha byś mogła wrzucić do tego nowego tematu, który założyła eveline w dziale. Na pewno znajdą się chętni na takie wypieki. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-15 10:18:20

[...] i parmezanem. Cukinia w ogóle jest wdzięczna - placuszki ala ziemniaczane też super z niej wychodzą. I na surowo do sałatek obok obórka, też w koktajlu się sprawdza. to się kupuje czy robi ? gdzie takie cuda albo jaki przepis na to jest ? Muszę kupić rękawiczki bo i tak mam dłonie jak skóra dinozaura, więc to pewnych ćwiczeń muszą być.

[...] czekolady/masła/jaja/erytrytol/mąka. Masa z jogurt grecki/skyr/żelatyna/erytrytol, a galaretka z malin/erytrytol/żelatyna. Bardzo dobre wyszło. Jak ktoś chce dokładny przepis to pisać. Wrzucam parę fotek. Wyniki badań i posiłków. /SFD/2021/8/30/cb479eb0ea0741d29250c6020788bb90.jpg /SFD/2021/8/30/7ee6e5aace0b4ba8aa093225b50a4163.jpg [...]

Że tak się wyrażę, na ch** Ci carbo i gainery? Co poprawiasz dostarczając nawet po treningu szybkich cukrów? Bo dla mnie to jest przepis na potreningową drzemkę :-) Wywalaj to, ale już! Zastąp to owocami.

Witaj w naszym gronie :-) Początek godny pochwały sylwetka startowa świetna :-) Jak zaczęłaś jeść brokuły, to mogę Ci podrzucić przepis na zupę brokułową bardzo smaczna :p

[...] waży poniżej 50kg przy podobnym wzroście, więc ja zawsze czułam się przy nich jak słoń ( w dodatku bez biustu) i wasze komplementy dużo dla mnie znaczą- dziękuję. A przepis chętnie :) Dzisiejszy trening - środa Przysiad 20kg *15, 25kg*15, 25kg*15 MC na lekko zgiętych nogach: 16kg *15, 18kg*15 18 *15 unoszenie tułowia: 15, 15 uginanie [...]

Dostarczam przepis na zupę brokułową :-) Ja gotuję ją na oczywiście na kostce rosołowej. Osobno gotujesz brokuły, tak żeby były miękkie - 10 minut, jak się ugotują i przestygną nie odlewając wody, bierzesz blender i miksujesz, na totalna miazgę. Tak przyrządzone brokuły z wodą, wlewasz do wody w która się gotowała z kostką rosołową. Dodajesz [...]

[...] dlatego że nie chce ich więcej jeść. :-)) Dobra rada: nie choć do sklepu głodna i omijaj po prostu półki z czekoladą. Soczewice spróbuj z sałatkami robić. Arisu Wrzuć ten przepis do naszych przepisów (http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html). Tutaj zaraz zginie. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] Jak zauważyła Martucca, to forum sportowe, jak chcesz mieć obły kształt, to po co się rejestrowałaś?? Zostań przy swojej zdrowej diecie, trochę się porozciągaj i już, masz przepis na fantastyczną, bezmięśniową, niemęską sylwetkę o jakiej marzysz - tu bez ironii ;-) Skoro nie chcesz ćwiczeń siłowych, polecam brzuszki albo od razu A6W, która w [...]