przepis

[...] sobie wyciąć z życiorysu? Trzeba go nadrobić, liczy się nie jednostkowy przedział czasowy czyli 1 dzień, ale średnia i trend. 2 - 3 razy w tyg daj jaką sałatkę, chcesz przepis? dodaj owoców, orzechów, tłuszczu, warzyw, fundnij sobie czasem wieprzowinę, rybę (była makrela - możesz powtórzyć). Na razie chcę byś myślał i kombinował sam, jak [...]

Przepis jakbys podal to byloby ok. Nie jestem kulinarnym specem wiec nie eksperymentuje w kuchni, o togladam ostatnio kanal o kuchni w tv to moze tam cos odkryje ciekawego i smacznego ;p Owoce jjem, rano i po treningu 2 banany, do każdego posiłku jabłko. Wystarczy tyle? Orzechy jjem tak jak mi pisałeś 40g dziennie.Warzyw postaram sie dodac, jjem [...]

Patrzyłem dział kuchnia i co nieco znalazlem. Np przepis na soczystą pierś od B50 bardzo klawy %-) Albo makrela po studencku czy cos takiego :D Takich bardziej skomplikowanych nie próbuje :) Ja wlasnie kombinowalem zeby do miesa lub ryby dodac jakas cytryne lub cos zeby dodać smaku ale nie widzialem co wyjdzie z tego ;p jutro szykuje sie na [...]

[...] że zaczynasz kombinować. Warzywo i mieso i w formie sałatki i w formie "na patelnie" jest git, ja wolę akurat warzywa na świeżo. Sałatki możesz polewać oliwą, albo sosem domowej roboty ;-) Jak chcesz danie na ciepło w w 15 min to mogę podrzucić Ci przepis na spaghetti z tuńczykiem s puszki ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-14 23:02:13

[...] kierunku co do śniadania - to była moja propozycja, nie smakowało - trudno, pewnie przez czeko-białko %) możesz spróbować z samym mlekiem. nie musisz trzymać się sztywno przepisu, warto wykorzystać danie na słodko do tego by umieścić w nim owoce. Jeśli chodzi o przepis na szybkie spaghetti: Makaron pełne ziarno 100g Tuńczyk w wodzie filet [...]

jest tu gdzieś w twoim temacie przepis na tą sałatkę czy to twoja produkcja? Jak masz to podeślij mi przepisik ;-)

Co to za sałatka daj przepis:P

Wiecie może jaki przepis na tą sałatke co fote dał Mareczuczek??

Wiem wiem. Szybki przepis: Pierś myjesz i kroisz w dużą "kostkę". Wrzucasz na patelnię, oliwa, przyprawy (ja używam do mięs, smak cudowny %-) ). W tym samym czasie nastawiasz wode w garnku, solisz lekko, jak sie gotuje wrzucasz makaron. Mieszasz co jakiś czas. Jak makaron jest już miękki dorzucasz do niego mrożone warzywa, ja mam włoszczyznę. [...]

Potrzebuję jakiś prosty przepis na makrelę, no tak myślę że można podobnie jak tamta sałatka ale tylko ryż zrobić z warzywami zrobić, zmieszać z makrelą i jakiś sos?

[...] Sałatka: http://img51.imageshack.us/img51/6196/mieso.jpg http://img825.imageshack.us/img825/8238/makaron.jpg Dorzucić będę musiał warzyw bo końcówkę miałem już, trzeba kupić jutro nowe. Znacie jeszcze jakiś prosty i szybki przepis na sos do sałatki bo chce mieć jakąś różnorodność a nie tylko czosnkowy? %-)

Hoho, podrzuć przepis może jej się spodoba :D Co ja gadam, na pewno się spodoba

przepis jest prosty ;-) moja babcia robi w solance z soli peklowanej, ale ja robię w normalnej i też wychodzi ok. mięso na całą noc. później przyprawić- można papryką, czosnkiem, ziołami, ale można kupić też gotowy proszek. no i piec w rękawie, w zależności od tego, ile mięso waży. dobrze smakuje indyk, ale równie dobrze można tak zrobić szynkę, [...]

Przepis na serca jest też z fotami na PT. Osobiście lubię serca a cena to około 7zł za kg. http://potreningu.pl/diety/posilki/654/gulasz-z-serc-drobiowych-z-imbirem Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-04 09:39:56

Gdzie jest ten przepis bo za dużo stron do czytania?\-)

W ogole mozesz nie jesc ryzu tylko kasze gryczana, makaron, owsiane itd. Wez przepis na omlet.

a przepis na "szejka Wuchty' jest gdzieś dostępny:)? bo chętnie bym spróbował:)

[...] szkoły i dają radę. Możesz przecież zrobić kanapkę na chlebie żytnim z np. ugotowaną piersią indyka i masłem. Chleb możesz sama upiec w sobotę lub niedzielę i masz na cały tydzień, bo taki domowy wytrzymuje - przepis też znajdziesz w tym dziale. I pamiętaj - jak sama będziesz chcieć coś zmienić, to dasz radę - wielu osobom się to tutaj udało.

rób sobie "słodycze" na bazie białka w prochu - w kuchni sfd znajdziesz np. przepis na batony proteinowe.

W ogóle ten przepis o żółtej kartce za zdjęcie koszulki to pomyłka wg mnie Kiedyś wszyscy tak się cieszyli i jakoś nie było problemu IMO są ważniejsze rzeczy do zrobienia jak np wprowadzenie możliwości podglądu powtórek przez sędziów, a nie czepianie się takich błahostek