przemiany

Jesteś prawdziwą ozdobą tego działu :-) gratuluję przemiany i fizycznej i duchowej :-) śledziłam od samego początku.

Jestem pod MEGA wrażeniem.CHyba lepszej przemiany przeglądając dzienniki nie widziałam.Ogromne gratulacje!!! Również za sukcesy życiowe :)

obliques napisała mi w podsumowaniu Przemiany sylwetki 2013, że nie muszę za każdym razem mobilizować się treningowo na bite 12 tygodni, podzieliłam więc te okresy na pół, właśnie minęło 6 tygodni z nowym treningiem, tydzień odpoczynku akurat pokrył się z innymi przymusowymi pracami, które nie bardzo powoliły mi na treningi W poszukiwaniu treningu [...]

Patrzcie, jakie zacne przemiany panowie czynią (dział 35+ ) :-) http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby__konspekt_po_dzienniku_str_201-t892194-s201.html

[...] do bardzo ciekawego artykułu o termogenezie adaptacyjnej. Zajrzyj sobie, może coś ciekawego dla siebie znajdziesz. Niestety utwierdza tylko w przekonaniu, że na wszystkie te przemiany w organizmie składa się zbyt wiele czynników (szczególnie u kobiet), aby w domowych warunkach wyjaśnić sobie te wszystkie zawiłości. Ale wydaje mi się, że [...]

Dziewczyno co Ty robisz o 4 rano w komputerze?88-O A wracając do przemiany materii to ciekawą miałaś do tej pory reakcję organizmu, bardzo miłe z jego strony :-D. Zwykle jednak po ostrej diecie jest zjazd. Z tego montrealskiego eksperymentu wynika, że podstawowa przemiana materii po paru miesiącach diety obniża się nawet o 40%. A szczególnie [...]

[...] (pomijam kwestię odłożenia wody) nie ma co się gorączkować. Zmieniony przez - KristoQ w dniu 2013-11-07 11:34:12 to chyba w największym stopniu zależy od typu sylwetki, przemiany materii oraz ogólnej tendencji do odkładania tłuszczu. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że nawet jednodniowy cheat day można odczuć :) stosowałem [...]

to chyba w największym stopniu zależy od typu sylwetki, przemiany materii oraz ogólnej tendencji do odkładania tłuszczu. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że nawet jednodniowy cheat day można odczuć :) stosowałem kilkakrotnie(oczywiście w sporych odstępach czasu) i organizm odkładał tłuszcz, było to nawet zauważalne. Dodam, że jestem typowym [...]

gratuluję fantastycznej przemiany btw. koszulka genialna :-D Zmieniony przez - Ida_7 w dniu 2013-11-09 03:05:23

[...] rok/lata, więc folderu nie ukrywaj w swoim komputerze ;-) Teraz to zdecydowanie muszę odpocząć. Po tych czterech tygodniach czuję się jak po całej swojej redukcji + dwie przemiany sylwetki + milion godzin z panem w szortach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01a64d88960948c19b9f2d5d192b7a1d.jpg ALE: [...]

Na początek może coś z trudniejszych... a może dla niektórych łatwych. 5-hydroksytryptofan (5- HTP) - to produkt przemiany chemicznej jakiego aminokwasu? Odpowiedzi na: [email protected] Powodzenia %-)

[...] b: 56g, tł: 21g, ww: 77g Czyli wyjdzie na cały dzień: b: 221, tł: 115, ww: 429 Czyli wyjdzie białka 2,94 na kg. To za dużo? Generalnie muszę teraz zwracać uwagę na węgle bo już nie mam takiej przemiany jak kiedyś gdzie jadłem wszystko co leci a smalec w ogóle się nie odkładał. Teraz jak pofolguję sobie z węglami to od razu czuję to na brzuchu.

Dzięki, że zajrzałyście. Kwoka ja mocno trzymam kciuki za Twoje dalsze przemiany , za swoje również, wierzę, że wraz z doświadczeniem i wiedzą przyjdą i sukcesy :-) Czajnik no coś tam się podziało, dzięki kochana za motywujące słowa :-) Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2014-01-30 09:35:08

no,ale jeszcze nigdy dupy nie kułem i nie kuje wiec? no i dobrze ,masz czas do diety fakt nie ma co się przyczepić nawet nasi mistrzowie przemiany z tego co pamiątam jak Rafał i Kuba tak wzorcowo diety nie trzymali ,no albo cos pomyliłem z kimś??/

mnie to yebie gdzie ta dyskusja sie toczy, po prostu wysilek wlozony w udowodnienie, ze latwo jest oszukiwac przerasta moje horyzonty myslowe, jednoczesnie obraza wiele bliskich mi tu osob, ktore wlozyly ogromna prace w swoje przemiany

[...] jak szalony: Kettle lekkie jak balony! Są tu inni też userzy To dopiero są fighterzy! Kerad, Ronin, no i Kuba, z nimi zawsze jest rozruba! Kabo, Marcel oraz Gwid ich przemiany to nie zwid! Ciężką pracę odwalają Na siłowni czadu dają! Wielu tutaj amatorów Choć jest kilku gladiatorów: Jest tu Ojan, Red i Anka - ta dopiero ma ubranka* W [...]

Jaka decyzja co do przemiany? :-)

[...] chudego mięsa w owych czasach było właściwie wyrokiem śmierci @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-02 22:19:36 Szczerze mówiąc to byłam pod wrażeniem Twojej przemiany Martucca :)) ale łatwo zauważyć, że nie umiem prowadzic odpowiednio diety typu low carb /paleo... Dlatego zastanawiam się jakie w tej chwili byłoby dla mnie [...]

100 srok za ogon nie zlapiesz ... ale 2 - 3 moze sie udac :) Redukcja wcale nie oznacza przemiany w wysuszonego wymoczka hihi

[...] może dojsc m.in. do pogorszenia funkcji układu pokarmowego lub tarczycy. Do czego to prowadzi - chyba nie muszę się rozwodzić. Jedną z konsewkencji może być obniżenie tempa przemiany materii zwiększenie predyspozycji do gromadzenia tłuszczu i zwiększenie porności na działanie czynników wspierajacych rozwój tkanki mięsniowej. Może krótki, [...]