przemiany

[...] musi być lepiej. A dieta jak piszesz, to jakaś stała, pewien porządek, a że efektów nie widzisz, to też nie koniecznie oznacza, że ich nie ma. Ja tak miałam większą część przemiany. Często waga stoi a nawet rośnie, to samo obwody, a jednak zmienia się jakość ciała, jego gęstość. Rób swoje, pamiętaj o fotach, ocenisz po czasie ;-) Uspokojenia [...]

[...] zostać dopuszczona do jednego z konkursów po moim powrocie, uwielbiam rywalizację, tej mi nie brakuje bo jak widać na załączonym obrazku "Mirror is my competition" ale te przemiany sylwetek naszych lejdisek zapierają mi dech w piersiach :-) NO TO POMIARY i FOTY... - wiem, że jakościowo nie są idealne,ale starałam się :-) liczę na szczere [...]

Gratuluje super przemiany,widać że dużo pracy włożyłaś.Aż się wierzyć nie chcę że to ta sama osoba.

A to na konkurs Przemiany: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7c378bc483845b58884ea7171000349.jpg

i przemiany Corum i Sheep teraz zajarzylam o co caman :-)

[...] skracanie okna konsumpcji jako sposób na przełamywanie zastoju podczas redukcji. Wcześniej podobnie bez solidnego wsparcia w literaturze (a nawet przy wielu rozsądnych kontrargumentach) został uformowany dogmat, że spożywanie 5-7 posiłków w ciągu dnia przyśpiesza tempo przemiany materii i pozwala na bardziej efektywną redukcje tłuszczu...

gratuluje pieknej przemiany slicznie jest

Ola Ty następna ,która sprowadzasz mnie do parteru :-)).Talia ,uda ,podziw i nie ukrywam okropna zazdrość .Gratuluję przepięknej przemiany };-)

:-) Owca jestes przykladem tej przemiany na ktora wszytskie czekamy, ktora udowadnia ze mozna wygadac 100x lepiej, 100x zgrabiej i byc 100x szczuplejsza majac ta sama wage :-))

gratujacje! jest pięknie cokolwiek bym nie napisała i tak będzie mało myślę sobie że przed Tobą nie było, i długo jeszcze tu nie będzie tak spektakularnej przemiany...

reziolki, ale masz MOC ! i to widać, świetnie poszło, jesteś coraz węższa talia pieknie się zwęża, gratuluję wytrwania i przemiany ! fajowa dziara, takiego feniksa na całe plecy chciałam ;)

Jako, że jestem gaduła to będzie krótko \-) Heh, to jakby się zgadzało, bo u mnie jest zupełnie odwrotnie %-) Gratuluję przemiany :-)) Po cichutku zapitalasz i poprawiasz swoje proporcje ;-) Będę wciąż kibicować. Miłego wypoczynku };-)

Plecy...boskie!!!:D Gratuluje przemiany!!!

Gratuluję ukończenia konkursu i bardzo fajnej przemiany :-)) Fajnie brzuszek Ci zassało, super :-)) Sesja w stroju extra :-))

Przemiany takie, że stwierdziłam że nie będę szła do przodu z moimi banalnymi wypiskami... i tylko edytowalam ostatniego posta :-D

Gratuluję dziewczyny };-) ,przemiany ,które wprawiły mnie w osłupienie zwyciężyły . Jak Shrimp ,buziak w drugi policzek za to wszystko co dla nas zrobiłaś .Jesteś niesamowita };-)

gratulacje dziewczyny - świetne przemiany:-)

Gratulację dla wszystkich dziewczyn , że podołały i wytrzymały reżim na diecie i treningowy, ładne przemiany:-)) . Gratulację dla całej trójki , która wygrała. A tak sobie myślę że naszej obligues za to co zrobiła z krewetką to się należy dodatkowa nagroda specjalna :)

Ukłony dla konkursowiczek za mordercze treningi, reżim dietowy, systematykę i wytrwałość. Efekty mówią za siebie. Obliques - przemiany są na pewno dla Ciebie najlepszą nagrodą. I mówiłam już, że jest pięknie?\-)

Wiesz dlaczego zwróciłam na to uwagę, bo nie ma bata, żeby po porządnie zrobionym siłowym mieć siłę na bieg i jeszcze prawidłowo zrobić tabatę. I tak ciągnąć dłuższy czas. Trening można ZROBIĆ i można zrobić (jak to Obliques podsumowała Konkurs Przemiany). U Ciebie nie widzę, żadnego zmęczenia czy przetrenowania a trenując na maxa aż tyle co Ty [...]