przemiana

Sory, że niezbyt szczegółowo to opisałem. Waga 79,wzrost 176, podstawowa przemiana 1980,typ budowy endo. enantan 12 strzałów miałem w planie. To enan+winko czy prop? z czymś?

Przemiana Cedrica: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a0cc5bb64a048b4b483c465cd1e8b7e.jpg

1600 to jest BARDZO MAŁO. Niewiele więcej niż podstawowa przemiana materii. Powinnaś móc spokojnie redukować przy 2000 kcal (tak przy Twoim wzroście). Talia zwiększa obwody m.in. ze stresujących sytuacji jakie wprowadzasz organizmowi m.in. trzymając na głodowej diecie. LC nie polecam. Dla kobiety w większości przypadków lepiej się sprawdzą wysokie [...]

równiez życze pwodzenia, niezła przemiana, 4 lata różnicy miecy 1 a ostatnią fotką??

Redukcje wyszły Ci bardzo fajnie masz dobrą baze do budowania masy i dobry kształt klatki która po wypełnieniu mięsniami bedzie naprawdę super ;) Widze ,że jesz czysto z moją przemianą materi to niemożliwe ddlatego czesto musze jesc posilki o duzej gęstosci kalorycznej. Dobra robota i zapraszam również do mnie [...]

ale jaka przemiana? poprostu dojrzewasz %-) jak niby miałes wygladać mając 13 lat - jak dziecko ? teraz robi z ciebie sie facet i tyle.

daj jakieś zdjęcia i będziesz mógł przystąpić do naszego konkursu - przemiana 2012 :-) no chyba że nie chcesz

twarzy nie musisz pokazywać ;-) nie wstyd - po prostu będzie Cię to motywowało i będziesz obserwował jak się zmienia Twoja sylwetka zajrzyj do tematów które już są założone - w tytule przemiana 2012

Skrzydło, Twoja przemiana idzie bardzo ładnie. Gratuluję wyników. Tak trzymaj :)

Przemiana 2012 dobiega końca. Dlatego do konca miesiaca należy zamieścic zdjecia-najlepiej w zestawieniu z poczatkami oraz dokładne wymiary-takze na poczatku i na koncu.Wiadomo sposób opisu jak najbardziej wyrazisty-oceniac bedą userzy w odrębnym temacie do głosowania. Jak w innych juz robionych konkursach -31 maja o godzinie 22 zamykamy tematy [...]

Skrzydło, przemiana naprawdę super biorąc pod uwagę całokształt wysiłku jaki w to włożyłeś. Jedynie zagadką jest dla mnie, że od rozpoczęcia przemiany z SFD w klacie straciłeś aż 8cm !!! To nawet o 1 cm więcej niż w pasie w tym okresie. No w szoku jestem :-? chyba trochę mieśni spaliłeś ? Masz racje prawdopodobnie robiłem pomiar w klatce na wdechu [...]

1850ckal i głodna? ...przemiana materii szaleje

[...] ser(200g) z cynamonem zamiast kurczaka, bo akurat miałem na niego ochotę. Suplementacja: po zastosowaniu prawie trzykrotnie większej dawki suplementu hmB mocno zwolniła mi przemiana materii. Zdziwiło mnie to, ale po prostu nie chciało mi się jeść. W sumie nie powinno mnie to dziwić, przecież jest to produkt quasiaminokwasowy. Zobaczymy dzisiaj [...]

wow, super przemiana };-)

Dobra przemiana, elegancko!! Powodzenia w dalszej walce z własnym ciałem :)

A czym się zajmujesz, ze takie rozjazdy? Fajna przemiana, panny lgną :-D

Świetna przemiana, możesz napisać ile ważyłeś w najgorszym okresie ? Bo zmiana naprawdę godna :)

Dopiero teraz zobaczyłem, że dałes kilka stron temu fotkę - przemiana masakryczna! Jestem pod ogromnym wrażeniem :-)) Tak z ciekawości - ćwiczysz jakoś brzuch specjalnie, czy ta kratka to wyszła jako "efekt uboczny"? Jakim planem teraz lecisz?

No powiem że jestem pod wrażeniem :D Ładna przemiana i nastawienie do (ogólnie życia) oraz motywacje i determinacje, ten sam rocznik mamy :) Pozdrawiam

Niesamowita przemiana, sog za prace i wytrwałość