hopeful_07, rewelacyjna przemiana po Insanity! Ja również robiłam ten program, ale doszłam tylko do połowy - musiałam przerwać na czas rehalibitacji i już nie wróciłam. Dziewczyny dobrze piszą, jesteś teraz chudzinka, wcale nie masz za dużo tłuszczu, tylko brakuje odpowiedniego umięśnienia (na umięśnionym ciele ten sam poziom tkanki tłuszczowej [...]
spotykałem osoby z super przemianą materii, które w 5 tygodni zrzucają po 10 kg w niesamowitym efektem. Do tego super genetyka i mamy ogromne efekty.. Sądzę że przy samej kreatynie i diecie też byś osiągnął takie efekty. Tyle bcaa, hmb, itp itd nie jest potrzebne. Kontynuuj treningi, i wklejaj dni treningowe..i wklejaj więcej zdjęć. Powodzenia! ;) [...]
Dzisiaj DNT - praca i regeneracja ;-) przy okazji pochwale sie przemiana kolejnego podopiecznego http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/metamorfoza_zps83acd095.jpg co sadzicie? ;-)
Kadra B ( Ifbb kadra A) ;-) Pochwale sie przemiana kolejnego podopiecznego ;-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/Mateusz%20przemiana_zpsqj9yaogp.jpg Przygotowania ida pelna para, cisne ile sie da ;-) ostatni oddech przed tym tygodniem, od pn do pt w pracy trzeba wytrwac i juz bedzie ostatnia prosta!
Zayebista przemiana, tak trzymaj ! :) lekka redukcja jeszcze i zaczynaj budować mięśnie !:) Tylko z głową. Jeszcze raz gratulacjie i powodzenia dalej :) Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-02-27 17:28:29
[...] bo byłem swojego czasu grubo na dnie bez perspektyw i jak tak patrzę wstecz co u mnie było 5 lat temu... Tak rano to rozkminialem, mógłbym książkę napisać, bo to nie tylko przemiana fizyczna Ale mentalnie taka zmiana no nie do opisania. 5 lat temu mało kto we mnie wierzył, że coś osiągnę. Sam w to nie wierzyłem. Kobieta mi konto doladowywala na [...]
A tak wyglądają moje przekąski między posiłkami: Zieloną herbatę piję gdyż ma świetne właściwości i jest świetnym deoxydantem . Banan - sporadycznie , dla kogoś z moją przemianą materii nie zaszkodzi. Gainer - już trochę upity Smak czekolada , pycha Juro trening barków , po wczorajszym treningu mam takie zakwasy że masakra , klatkę piersiową też [...]
[...] ze mnie. Wybaczcie za zdjęcia, jakościowo są słabiutkie, ale to wina aparatu i oświetlenia. Myślę, że coś tam jednak widać i jako tako widać poprawę. Miała być spektakularna przemiana jak to powiedział OXYTONE, a wyszła dupa%-) Ale spoko, motywacja jest dalej to może kiedyś będzie to "WOW" %-) [...]
[...] metabolizmu w 2-4 tygodnie się nie obawiam, bo w to osobiście nie wierzę. Ale praktyka pokaże jak będzie. Co do naoglądania się solarosa, fakt czytam jego dziennik i jego przemiana jest świetna, ale z tym VLCD chodziło mi już dawniej po głowie. Jestem typem, który musi przetestować na sobie, będzie mieć przestrogę albo i nie później ;) Tak czy [...]
[...] o diecie tłuszczowej P. Szukały kolega miał chyba podobną proporcję BTW? Gdy 1g B daje 4 kalorie jego "obróbka" kosztuje 24 kalorie-deficyt 20 kalorii. Podstawowa przemiana materii zależnie od źródła energii (ww, tłuszcze )do ~1700 kalorii-To też różnie Zjadając 100g białka= 400 kalorii, obróbka 2400 kalorii= -2000 kalorii?A gdzie [...]
nie raczej nie od swiatła bo to po tylku widac najbardziej wejdz , zaraz dodam o ile to nie niesie zgorszenia to jest przemiana w zaledwie 2 miesiace ale serio cięzary pomagaja
[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: xx Wyciskanie leżąc (MAX): xx Martwy ciąg (MAX): xx Przysiad (MAX): xx [...]