przemek

Mistrz Przemek ciągle w fenomenalnej formie, aż miło patrzeć i brać motywację ;-)

Prolka nie musi mieć nic do rzeczy. Niektórym po prostu nandro siada na banie, niezależnie od poziomu prolki. Zgdzam się, ma swój profil działania związany z noradrenaliną. Idąc dalszym tokiem rozumowania: pytanie dla osób, które stosowały NPP i turanabol -> są osoby które źle tolerowały NPP, a dobrze tolerowały trenbolon? Chodzi o to, że jak [...]

Monster jest ok, sam biję. O tym drugim nie słyszałem. Dzięki Przemek :)

j/Przemek jezlei celem jest MMA a trening silowy srodkiem ktory ma pomoc w poprawie sylwetki, to jak najbardziej 3 jendostki dobrze wykonane beda tutaj w pelni wystarczajace. Ja bym oparl plan typowo na silowych cwiczeniach, rasowym treningu FBW. Wykonywnaie dobrych siadow, martwyci ciagow, wcysiskan siedzac, lezac, stojac, bedzie rowniez [...]

Moim zdaniem w takim wypadku lepiej jest zrobić 3 zestawy - push, pull I legs, albo ewentualnie 6, po 2 każdego, i po prostu lecieć na zmianę- jeden tydzień push pull legs pull, drugi legs push pull legs, trzeci pull push legs pull itd. Taka opcja sprawi, że objętość na każdą partie wyjdzie podobna, i żadna nie będzie przetrenowana / [...]

Dzięki Przemek zrobię jak piszesz . Dziękuje za pomoc ;)

Przemek: nie trzymać tak nisko bf jak zawsze Ciało: haha no to próbuj %-)

Mylisz się, u nas policja rzadko zabija, ale jak się już zdarzy, bywa podobnie https://przegladsportowy.onet.pl/koszykowka/polska-liga-koszykowki/przemek-czaja-zginal-od-policyjnej-palki-w-miescie-rozpetalo-sie-pieklo/x120tew

Gratulacje Przemek! Czekamy na fotorelacje ;-)

No bardzo fajne zawody na przetarcie :) Przemek w tego co widziałem też startuje

Stanek jak wlasnie zejdzie na maxa z odcięciem to ta jakość mięśni jest przej**ana;-) Fajnie Przemek ze sobie wyskoczysz Zaluje troche ze nie podjade zobaczyć ale dopiero jutro wieczorem będę w Pl;-) No i trochę tęskno za prepem, startami ta cała otoczka No ale powiedziałem a to teraz idę za ciosem i mówię b%-) Najbliższe lata nic się nie [...]

Zaglądam tu czasem i tak myślałem, że z taką formą szkoda byłoby nie wyjść choćby dla funu, a tu Przemek zaskoczył. Powodzenia! Najważniejsze to być zadowolonym ze swojej formy i cieszyć się startem, a reszta jest nieważna. Z drugiej strony ten sezon pokazał mi, że nie ma co też patrzeć tylko na cyfry(waga, wymiary). Ja w tym roku MP PBFF w [...]

Zrobiles ile mogłeś Przemek i to już się liczy.. znamy Twoje podejście, sam bym podobnie podchodził do startów tzn.jak już coś robić to po to żeby zajmować najwyższe miejsca a nie robić to dla zabawy i zajmować ostatnie miejsca ale wiadomo w jakiej sytuacji jesteś. Kg może brakować ale formę startowa nadal potrafisz zrobic taka ze spora częśc [...]

Forma rewelacyjna Przemek :-)) Odnośnie tego co napisałeś o wyrzuceniu bolda to jezeli daje nabicie o co gorzej na redukcji to wg Ciebie dlaczego mie warto go zostawic, jakiś konkretny powood dlaczego odstawiasz ?

No niby tak ale po co jak niemasz w planie startów;) No żeby nam Przemek niespodzianki nie strzelił z wyjściem na scenę (co bym chętnie oczywiście zobaczył) :-) mega forma :-)

jak to moj znajomy startujacy juz lata litwin z bebnem jak crazy frog ale bfem 6-7% na okraglo caly rok - co to za robienie formy i rosniecie na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-) Lord sam stałeś na scenie, szedł gh ponad 10 j długo? I co to za sylwetka z takim brzuchem, idź pan w [...]

Ja właśnie biję sam frag, stąd liczyłem, że coś faktycznie bym zauważył. A tu zupełnie nic, zero czegokolwiek po dodaniu. Przemek Ty juz nie masz co tam palić to nie widać efektu ;-) ..a tak poważnie to im mniej fatu mamy tym lepiej ten efekt powinno być widać przynajmniej w teorii. Z jakiej firmy masz ? Ja bije imperiala

Harold tak szczerze, w takim stacku nie jest w stanie nic powiedziec na temat działania fragmentu ;) Ale ogólnie osoby z konkretnym doświadczeniem fragmentem dupy se nie zawracają bo działanie jest takie jak Przemek pisał stronę wcześniej

Dzięki Przemek! Fakt takiego bf chyba jeszcze nie miałem xD Niemniej jednak liczę właśnie że na scenie będzie już fajnie ;) Ogólnie to coś mi się z tymi mięśniami brzucha podziało... Nie wiem co się zrabalo czy to po przepuklinie coś się odwala czy co ale widać straszna różnicę między lewa i prawa stroną. No nic, zobaczę jak to po redukcji [...]

Hej dzisiaj pull, w sensie miał być ale po przeczytaniu to co Przemek napisał to stwierdziłem że znów wracam do oddzielnego dnia rąk, będzie on jutro. Tak więc dzisiaj plecy i tył barku ;) 1. Wiosło sztangą leżąc na ławce 160x6 140x9 130x10 162x6 140x9 130x10 2. Wiosło hantle leżąc na ławce 67x8 62x9 62x8 67x7 62x9 62x8 3. Ściąganie drążka [...]