przemek

ladna forma ;] przemek zajrzyj w moj temat w trecu, spojrz czy dieta dobrze wyglada ;]

Przemek proponuje syrop z cebuli i czosnek w każdym posiłku powinno pomóc.Pozdrawiam

Przemek dziś robiłem trening z kuzynem,był pod wrażeniem,była asekuracja,siła i moc dzięki suplemacji firmy TREC po prostu było super.Dzieki sary za wsparcie Pozdrawiam. A co tam u Ciebie słychać?A Przemek czy zmienić amino kwasy czy zamówić inne bo mi się kończą, myślę by kupić BCAA SYSTEM i AMINO???czy zostać przy AMINO 6800?

Przesta tak ciężkie treningi nóg dają niesamowitą satysfakcje po każdym skończonym treningu,to prawdziwe wyzwanie czyli coś co lubię najbardziej. A co do ilości jedzenie to raczej na 99% zasługa cardio, bo zacząłem odczuwać ssanie i łatwiej wszystko wchodzi, chociaż zjedzenie takiego posiłku zajmuje mi minimum 30minale podobno lepiej jeść powoli, [...]

Przemek trening jest super,a jak tam z Twoim zdrowiem jest lepiej czy bez zmian?Pozdrawiam i wracaj szybko do zdrowia!!!!!

przemek zdrowia:) jesli nie przejdzie smignij lepiej do lekarza:)do jutra... mam nadzieje ze wstane z wyra

Przemek nie ma sprawy.A pompeczki pierwsza klasa tak jak patrze na ten filmik to przypomina mi się rozgrzewka na shotokanie,fajnie jest po wspominać co nie?Pozdrawiam

przemek daj nowy trening jak tylko go dostaniesz:)

Kierownik POM'u - Porannego Obchodu Miasta Sorry Przemek ale musiałem

dobra Przemek wszystko ustalone

Nie Panie tyko Przemek poprostu kierowniku.hehe

Przemek do mnie jeszcze nie doszło:(

Przemek ta fotka sprzed 3 lat .Forma taka,że kopara opada.Ile wtedy ważyłeś bo widać,że masa była trochę większa.

Przemek

Przemek na poziomie amatorskim 7 razy w tygodniu grozi przetrenowaniem prawie od razu. Ale tak jak King napisał, zależy co i jak autor Tematu ćwiczy.

Przemek widzę że na teningach idzie Ci całkiem dobrze czas zagospodarowany do końca.Jak będziesz miał chwilke to napisz coś dla mnie.Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-31 19:57:53

Przemek,a tył barków robisz bo też nie widziałem na filmikach?Chyba,ze gdzieś przeoczyłem.

Przemek ten 6 filmik z hantlami to co to jest:)Wygląda jakbyś chciał podnieść te hantle,a nie miał siły:)

Przemek staram się przyjmować siedem posiłków zgodnie z zaleceniem ale czasami wychodzi sześć,w robocie nie mam łatwo ale to zlewam po za tym po pracy jestem zmęczony jak bym skończył aeroby więc po powrocie wypijam carbo i jest troche lepiej.Po pracy mam wrażenie jak by mi ktoś ogień rozpalił w mięśniach ,trening wychodzi dobrze cały czas się [...]

Przemek co tam u Ciebie słychać?Jak tam przygotowania do MP?Czy mogę prosić Cię o nowy plan treningowy dla mnie?Pozdrawiam i trzymam kciuki za ten sezon!!!!