Przemek z tego co rozumiem to mam zrobic tak: zawsze pierwsze cwiczenie ma byc glowne bazowe z wymuszeniem i dropset tak? co do czworek zmniejsze do 12 a na mienjsze partie po 9 zrobie a nie 12 jak w planie;) oczywiscie ciezar bede bral jak najwiekszy gorzej z klatka bo cwicze sam i troche strach jest:D a co do pozostalych cwiczen moze tak byc jak [...]
Aj Przemek nie o to chodzi:-) poprostu jestem ciekaw bo juz dawki 2.5mg podobno działaja a jak maja miec takie skutki "uboczne" ze obnizaja poziom tescia to lekka hvjowka bo zakupilem 30kaps za 30zl po 5mg %-) %-)
jak widac niskie kcal i brak wegla nie zapewniaja jeszcze redukcji. Przemek, bo wiesz jak jest? na masie mam na to wyj**ane, bo i tak formy nie bedzie tak to sobie tlumacze, a redu nie chce zyebać i za dużo czytania, analizowania i tych wszystkich pierdół, za duza spina na to.
jak widac niskie kcal i brak wegla nie zapewniaja jeszcze redukcji. Przemek, bo wiesz jak jest? na masie mam na to wyj**ane, bo i tak formy nie bedzie tak to sobie tlumacze, a redu nie chce zyebać i za dużo czytania, analizowania i tych wszystkich pierdół, za duza spina na to. ja na redu jak mam wolny czas to ogladam porno etc czas przyjemnie leci [...]
aktualnie mam tak wyyebane ze klepanie 5x ed + 2-3 razy z Przemkiem i i tak mnie rozpyerdala od srodka%) Powinno być Przemek mnie tak rozpyerdala od środka