2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 76,5 / 175 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - ostatnio mono (koncze za tydzien, poltora) + przedtreningowka (wyleciala mi z glowy nazwa.. moze show time?) skonczyla mi sie tydzien temu 7) stosowane wcześniej spalacze - rok temu na redukcji Granade Thermo [...]
saw to przedtreningowka, xplode ale co dokladnie, z jakiej firmy? imo to kup poj forma krety i styknie, masz opakowania po 100, 200g ile tam Ci potrzeba
dobra przedtereningówka to własna przedtreningówka alanina 5g aakg 5g cytrulina 5g agmatyna 1g tauryna 3g tyrozyna 1g kofeina 400mg lub amp 200mg Zmieniony przez - talgo w dniu 2016-02-28 14:29:17
Ale właśnie już ostatnio kupiłem i już drugi dzień leciałem. Wcześniej stosowałem t5 ale to chyba bardziej jako przedtreningówka niż spalacz ale i on już drugiego dnia mnie nie walił w łeb ani nic.
cały czas masz tego mutanta czy masz teraz jakiś masz okres odstępu od tej przedtreningówki, którą stosowałeś? jak stosujesz ją cały czas i ma kreatynę w sobie powiedzmy ok. 3g to nie ma potrzeby dodatkowo brać kreatyny, można to potraktować jako suplementacja stałą kreatyną (o ile bierzesz regularnie) możesz też zastosować myk taki, żę w dni [...]
mi tam saw nie podchodzil a tez byl moja pierwsza przedtreningowka, nawet na czczo bylo bez rewelacji. teraz czekam na frictiona ;] licze na to ze mnie przeora ;]
Kreatyna 5g przed i 5g po treningu. W dni wolne możesz jedną porcję. Witaminy z posiłkiem, z dala od treningu. Magnez i cynk ok 400-500mg + 15-30mg z kolacją. Przedtreningówka około 20 minut przed treningiem w gorsze dni, gdy jesteś zmęczony. Białko w zależności od braków w diecie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze pytanie co nazywamy dobrym treningiem ? dla mnnie jajecznica w zadnym przypadku jako przedtreningowka co nie znaczy ze czasem sie tak z braku wyboru czy mozliwosci robi
jesli pod sw to wywal pompery argi/cytrulina się nie nada w takim przypadku W http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html Jest 1g argininy, a to przedtreningówka dla fajterów. Sam też zawsze dorzucam 1g. Pompa wtedy nie przeszkadza, a wytrzymałość jakby ciut lepsza :)
W opakowaniu 50porcji.Waga 388g porcja niecałe 8g.Smak arbuz- naprawdę smaczny( porównując do innych chemii).Data: koniec roku 2019 albo 2020.Mozliwy odbiór osobisty Kraków.Naprawdeocna przedtreningowka.
Możesz łączyć wszystkie suplementy. Nie ma co do tego żadnych przeciwwskazań. Jedną rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest łącznie spalacza tkanki tłuszczowej z przedtreningówką. Oba suplementy zawierają kofeinę i/lub inne substancje psychoaktywne. Może to spowodować gorsze samopoczucie, problemu ze snem itp. Wszystko inne można łączyć. Kwestia [...]