przedtreningówka

[...] nabranie masy. Chciałbym treningi wykonywać w cyklach 6 tygodniowych, po czym zmieniać ćwiczenia, by uniknąć stagnacji. Suplementacja to monohydrat kreatyny rano, czasami przedtreningówka i izolat białka serwatkowego po treningu. Dieta na lekkim surplusie kalorycznym. Teraz pytanie, oczywiście jestem świadomy, że gdzieś musi się znaleźć martwy [...]

od kiedy ryż to przedtreningówka xD? Pozatym mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym [...]

Sposobów dawkowania znajdziesz mnóstwo - szczególnie jeśli mowa o kreatynie, bo przedtreningówka ...to sama nazwa wskazuje, kiedy musisz ją zastosować :-)) Tak więc skupmy się na kreatynie. Najpopularniejsze sposoby jej dawkowania to: 1. Stała suplementacja kreatyną, np. porcja dziennie (około 5g czystej kreatyny) , codziennie i przez długi okres [...]

Biore Xpanda 3-ci tydzien i jestem bardzo zadowolony. Warto podkreslic fakt, ze nie jest to przedtreningowka ktora ryje banie. Zalety: - bardzo fajne skupienie na treningu - konkretna pompa (razem z arginina rozrywa miesnie juz po 20 min treningu) - bardzo dobry smak (mam fuit punch ale pilem tez orange) - przy dobrej diecie i w polaczeniu z [...]

żadna polska przedtreningówka nie bedzie sie nigdy równała z tymi zza oceanu.takie mamy ograniczenia i tyle w tym temacie.i chocby michał zapewniał że jest mega mocne to w to nie uwierze.jedyna polską przedtreningówka która mogła sie równac z tymi amerykanskimi to NAPALM i michał dobrze o tym wie.jak wydaje kase to chce mieć *******nięcie a nie [...]

[...] tak na zdrową logikę: po co Ci recover którego głównym składem jest cukier prosty? Nie lepiej po treningu dziabnąć carbo z białkiem, a w domu normalny posiłek? Natomiast przedtreningówka to co innego, lepszy komfort na treningu, lżej wykonywać serie, większe skupienie, koncentracja blablaqblabla bla itd. Więc na logikę to przedtreningówka by [...]

Tak samo jak S.A.W to jest przedtreningówka, jednorazowy kop przed treninbgiem, polepszenie jakości treningu to przedtreningówka, budowanie siły i masy w dłuższym aspekcie czasu lepiej kreatyna się sprawdzi

nie ma czegos takiego jak najlepsza przedtreningówka. Na jednego działa x na drugiego nie . Sam naczytalem sie wiele opinii jak niektore boostery są wspaniale a pozniej szok nic nie pobudza . Najlepiej kupic próbke za 5zł i sprawdzic samemu na sobie jak to wygląda , moze jest tak ze pobudzi cie lekka przedtreningówka ktora nie ma w swoim [...]

[...] do treningu, więc jak masz kasę i czujesz że robi robotę to bierz, ale nie rozumiem za bardzo że coś nią zastąpisz :-) Ok, BCAA podnosi nieco powera i chęć do trenigu ale przedtreningówka w porównaniu do tego to wywala w kosmos. Ja osobiście nie za bardzo mogę brać przedtreningówki bo mnie trzęsie po tym jeszcze pół nocy. Jak masz teraz trochę [...]

Witam, Ostatnio zakupiłem kreatynę (PvL Creakong), białko (BioTech USA Iso Whey Zero) w zestawie z przedtreningówką (BioTech USA Supernova). Mam zamiar w najbliższym czasie stosować te suplementy stąd też moje pytanie: 1) Słyszałem, że stacki kreatynowe należy brać przed treningiem (choć Creakong za bardzo skomplikowanego składu nie ma), więc jak [...]

[...] carbo, kiedyś kreatyna i bcaa. Za równo miesiąc mam testy sprawnościowe na studia, jestem ogólnie w bardzo dobrym stopniu do nich przygotowany, ale zastanawiam się czy owa przedtreningówka byłaby w stanie podnieść jeszcze bardziej wyniki. Najbardziej zależy mi na podciąganiu na drążku, czy istnieje realna szansa, że suplement pomoże mi w jakiś [...]

[...] ponad 60kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, przedtreningówka, serious mass(53g protein, 252g carbs 25 witaminy i mineraly) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie Witam, z gory [...]

[...] mam ok 20-21, chciałem stosować przedtreningówkę jako środek na poprawę skupienia i lepszy power. I tu pytanie. Czy spalacz The Ripper od Cobra Labs może posłużyć jako przedtreningówka właśnie? Ma 200mg kofeiny czyli w sam raz, dodatkowo beta-alaninę w składzie. Dołożyłbym tylko aakg i miód. Czy lepiej normalna przedtreningówka np Gold [...]

Witam. Jestem początkująca. Wcześniej używałam tylko spalacza thermo speed extreme. Mam pytanie odnośnie tego. Zmieniłam spalacz na far burner all nutrition. Czy mogę go połączyć z red shorter - przedtreningowka all nutrition? Czy lepiej używać na zmianę? Raz spalacz raz przedtreningowka

Witam, - 26l - 68kg/185cm - staż 2 lata ciągły (przed kontuzją) - cel MASA!!!! - dawno temu brane przedtreningowka i kreatyna.. od tamtej pory nic Po ponad 2 letniej przerwie spowodowanej kontuzją i stracie ponad 12kg postanowiłem wrócić. rozgrzewam się około 2 msc, dieta dopięta w miarę uzupełniona gainerem i teraz chciałbym zrobic jakiś cykl [...]

Jak najbardziej HP to taka nie typowa przedtreningowka w dni nie treningowe IMO nie ma co brać (zrobilem tak 2 cykle i z obu bylem zadowolony)

to nie sarkazm.Poprostu ja zeby podwojnie zapierd**ac na silowni lubie sobie jakiegos spida typu przedtreningowka zarzucic i mi to COS daje.Pozatym wypowiadasz sie jakbys sie brzydzil jakims wspomaganiem dotreningowym a na koksie lecisz...

ZGadza się, Hemo to idealna przedtreningówka bez kreatyny, testowałem wiele tego typu odżywek, swoje ważę, a sypię cały czas 3/4 miarki, bo to wystarcza (a kończę puchę). Z tym, że ja nigdy nie przekraczałem dawek i nie sypałem po 3 chochle na raz! do tego świetny stosunek ceny do ilości, śmiało polecam.

[...] oresie budowania siły i masy. Każdy kulturysta dba o to żeby jego sylwetka była wysuszona a preparaty które zawierają w składzie monohydrat kreatyny nawet w minimalnych ilościach wywołują efekt przeciwny.Dla przeciętnego trenującego nie ma to znaczenia , ale dla mnie jako zawodnika ogromne. Marzy mi sie taka przedtreningówka ale bez monohydratu.

ok to jak cos masz moje dane na mailu i dorzuc do tamtej przedtreningowki, i wql daj znac jaka to przedtreningowka do mnie ma trafic?