przed

Ładowanko przed kolacją wigilijną :D Ryż basmati, chocapic, wpi, jagody, kiwi, skyr, migdały (zjedzone przed) /SFD/2020/12/24/c9fe5377121d499294ea792ac163ad05.jpg

Ja liczę jak przed obróbką. A jak liczysz kurczaka? Przed czy po obróbce?

Polecam każdemu 150g makaronu pełne ziarno 650g kury pasta z promocji z Auchan pomidorowa z chilli mega dobra :-) bazylia oregano i mamy przed i po treningu jak złoto jedzonko :-D /SFD/Images/2015/5/18/5ad93e54a47b419193a1896a7aa73e7e.jpg

Jaglana, wołowinka, prażone orzeszki ziemne, morele, papryka czerwona i zielona, chilli, kolendra, szczypta cynamonu i ostra wędzona papryka w proszku. Przed treningowo-śniadaniowo-obiadowo-po treningowa szama :D /SFD/Images/2015/6/8/e24843b41b584a6cba7e532f504c9948.jpg

Dzisiejsze przed treningowe śniadanie - białka jaj, mąka owsiana, jagody goji, walden: http://i.imgur.com/MdwJ5Hk.jpg Po treningowy ryż jaśminowy z malinami i borówkami posypany cynamonem i pieprzem oraz pierś z idyka: http://i.imgur.com/E8MQMpW.jpg

jeden z dzisiejszych obiadów /SFD/Images/2015/6/29/e26b5410be624b118aa11198d7883b48.jpg a tu rechta nugetsów przed wstawieniem do komory piekarnikowej%-): /SFD/Images/2015/6/29/f82461845f3f44eb923b2095b1e6527c.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-29 23:38:43

przed ostatnie zdjęcie klasa

Viagra jest w tabletkach, a nie kapsułkach {{:-( ;-Da to zapewne multiple sport z olimpa. Dzisiejszy przed treningowy: ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-07 12:13:09

dzisiejszy przed treningowy :-D /SFD/Images/2015/7/11/6f27ac75997c4838b7ae5b8c81783b00.jpg

Ostatni posiłek przed treningiem :) będzie moc. A co do bloga to musze pomyśleć nad ta propozycja ;) pozdrawiam i życzę udanego i spokojnego wieczoru :) /SFD/Images/2015/8/21/feecea1b419b4ad8816f1c781555784a.jpg

Oto mój przepis na danie przed / po / około treningowe, skład: -kurczak (1kg) -groszek z puszki -pomidory z puszki x2 -pieczarki (500 g.) -przyprawy -papryka 1 -marchewka x2 -cebula do tego MAKARON, RYŻ, KASZA, KUSKUS itp itd. cebule podsmażamy na oliwie z oliwek dodajemy paprykę, startą marchewkę, pokrojone pieczarki, pomidory w puszce, [...]

:D przed kolacja /SFD/Images/2015/10/4/8614cccaf7ed4b81ad67b0144333a0f2.jpg /SFD/Images/2015/10/4/3333972c4ff24adb958b8c04e4a61d42.jpg /SFD/Images/2015/10/4/3c223fb936f7464d81ab87b486428397.jpg /SFD/Images/2015/10/4/563b1bbe2cea42d29ce944ca26d2c567.jpg

przed / po /SFD/Images/2015/10/7/a5ee57f2a8bb4fd3b9fc1aae84815710.jpg /SFD/Images/2015/10/7/cdf6b4461ade4adbab38a9021fce73e0.jpg

Przed treningowe polędwiczki. /SFD/Images/2015/10/29/4ca0b1fcbe1546fb9ad8aa8584450e67.jpg

Zastrzyk energii przed treningiem nog /SFD/Images/2015/11/5/62cf760b408d4b90b43a37160162005e.jpg

lubiekaszke a widziałaś specjalną jajecznicę stronę };-)wcześniej przed treningowy, kasza sos jakas wieprzowina chyba szynka, sałata i potreningowy tatar i ciacho tofi z lidla słodkie w ch... %-) /SFD/Images/2015/12/17/09651b0e576547cabdf32b0936785594.jpg /SFD/Images/2015/12/17/1e81c94500694a9aa002671681ee6326.jpg [...]

[...] - 20g kakao niskotluszczowego do obtoczenia - kilka kropelek aromatu rumowego - słodzik Przygotowanie: Najpierw jogurt mieszamy ze słodzikem orazaromatem.Mleko gotujemy i przed zagotowaniem ściągamy z gazu. Odkładamy i wolno mieszając potrochu dosypujemy żelatynę. Wymieszaną masę ubijamy mikserem na piankę. Dodajemy mleko do jogurtu i [...]

1. Z kiedyś (krowa, warzywa i trochu fety) 2. Z przed chwili (warzywa na patelnię, filety z udek kurak) /SFD/Images/2016/1/6/f220d77269724ef08146d8d373856254.jpg /SFD/Images/2016/1/6/6a262cbdc3db4cef82d3b6b79d7fac41.jpg

Jakoś aparatu mi się nie chciało podłączać potreningowey przed przedwczorajszy przedwoczorajszy i dzisiejsze śniadanie /SFD/Images/2016/1/10/36c6074626664f4689185f82778380a2.jpg /SFD/Images/2016/1/10/b64fba11dc2f4f36b819a1fb6ec1db8a.jpg /SFD/Images/2016/1/10/4e8337b6e5c94ce781adf2cfa559e6c8.jpg

Barca Barca i po barcy a tak się objadałem przed maratonem w Barcelonie miałem 3 dniowy cheat day }:-( Mcflury zjadłem chyba z 10 w McDonaldzie i kilka hamburgerów :D. Także węgle podczas bigu wylatywały mi z kieszeni :) /SFD/Images/2016/3/16/81598c40aefd4e0da6e0d63278771aac.jpg /SFD/Images/2016/3/16/5cb905ece76f446fa7d4376e5137cf52.jpg [...]