przed

oprocz ladowan 3razy w tyg przed hst 40-50g carbo+ jablko robic raz na 2tyg a pozniej raz na tydzien wieksze ladowania jak na ckd ? Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-01 14:08:11

Zakupiłem 150caps mono kreatyny z olimpu cell pump 450g BIOGENIX 2000g carbo BIOGENIX jak to stosować? morze być tak: dni treningowe; 30min przed treningem; 9g cell pump po treningu;4caps mono i 50g carbo dni nie treningowe; na czczo; 9g cell pump około treningu;4caps mono i 50g carbo

przed treningiem i po trenigu biore 8,5g + 8,5g BCAA, natomiast w dni nie treningowe zostaje tylko dieta + odżywka (olimp profi whay mass), czy warto dokupić do tego glutaminę tak zeby zaraz po spaniu odżywić mięśnie?

Witam, zakupiłem ostatnio: Olimp - Chela-Mag B6 oraz Olimp - Chela-Cynk. Z tego co się orientuje magnez oraz cynk to składniki tzw. ZMA. Więc tu moje zapytanie, czy przyjmować 1kaps magnezu i cynku po ostatnim posiłku, przed snem i traktować to jako ZMA? Czy lepiej zażyć np. po śniadaniu? Mam 18 lat. pzdr

witam . od 3 tygodni zapodaje vapor nano przed treningiem do tego rano i po treningu bialko. dzis od kumpla dostalem creakic okolo 270tab. i gainerka cytosport(60%wegli/40%bialko mniejwiecej)na silke chodze okolo 13h. jak powinienem rozplanowac dawkowanie moich suplementow? i co sadzicie o nich?

Czy istnieje mozliwosc poszerzenia kosci w rekach?(oprocz hormonu wzrostu) nadgarstek 16.5 przed nadgarstkiem 14cm 2.5cm roznicy to duzo ;/ moja reka jest nieproporcjonalna w porownaniu z bickiem az wstydze sie podciagnac rekawkow w bluzie:/ reszta jest ok Czy takie kosci maja wplyw na sile?

Cześć mam mono 200g Universala 1opakowanie Creashot activita i Green Magnitude 20 porcji .Mam zamiar tak to brac DT RANO NA CZCCO 5 G MONO PRZED TRENINGIEM 1 PORCJE CREA SHOTA PO TRENINGU PORCJA GREENA DNT NA CZCCO 5 G MONO POPOŁUDNIU 1 PORCJE cREA SHOT MIESZAŁ KTOS JUZ TE 3 KREDKI?

Kupiłem w internecie (allegro) blistry tego BCAA i tu pojawia się moje pytanie: czy ktoś to podrabia, albo czy można trafić na jakiś syf ładnie zapakowany, bo po wzięciu, tak jak mi poradzili tutaj na forum 1 g na 10kg masy przed i po treningu już 2 dzień boli mnie brzuch i zaczęła wątroba. o co chodzi?

witajcie. Wiem że temat był już wałkowany, ale nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi, dlatego też zakładam swój własny. Zacząłem cykl na mono z Olimpu - mega caps tak jak w temacie. Moje pytanie jest następujące, jak ją brać? W Dt, Rano, Przed siłką, po siłce? w NT, Rano, wieczór? Z góry dziękuje za odpowiedź.

elo>>jestem na cyklu mietkiem od jakis 7 dni i dzis w nocy 2 razy zdretwialy mi dlonie:/czy ma to zwiazek z meta??????a jezeli to moze pomoc to w ten dzien przed robilem bica z klata>>>>dzieki

witam chcę zacząć brać thermo shape2.0 tylko nie wiem jak ustawić to z treningiem. Otóż trening często robię o godzinie 10 a ktoś pisze ze przerwa miedzy dawkami to 5h. Więc jak będę brać thermo o 9 i o 10 to mogą wystąpić jakieś powikłania ? I czy stosować to 30min przed śniadaniem czy można razem?

Powiedzcie mi jak mam brac Winstrol ... piramidowo (3.4.5.5.4.3) czy brac caly czas tak samo (od pierwszego tygodnia po przed drugi,trzeci, czwarty i piaty np po 4) Bo slyszalem od jednych aby tak brac o od drugich zeby tak wiec mi powiedzcie jak bedzie najlepiej ?? (z winem lacze jeszcze deke i tescia to tak apropo)

hej mam pytanko kupilem wlasnie zma i wiem ze sie je do 1/2 godz przed spaniem ale jak ide na dzemke po pracy (czas pracy 6:00 do 14:00) ok 14 do 17 czy warto je jesc ...dawka na noc to 3 tabsy moze na te 2 godz to zjesc 1 lub 2 tabsy prosze o odpowiedz dziekuje (cwicze o godz 20:00 do 21:00 )

Witam Zamierzam zakupić na styczeń jakieś dobre stacki. Możecie mi doradzić co lepsze jest przed treningiem: jakiś NO booster czy zwykły stack ? Przykładowo tak jak w temacie, albo: NO-SHOTGUN + CLOUT czy 2xCLOUT Pozrd

witam, przy HST bada sie na pocztaku maxy. Powiedzmy ze dla 15 powt mam na plaskiej na klate 60kg. Zaczynam z zanizonym ciezarem po to by na ostatnim treningu 15-stek dojsc własnie do 60kg. Jako ze zazwyczaj robi sie 1 serie na trening to jaki to ma sens? skoro na koncu 15-stek robie tym ciezarem co przed zaczeciem treningu?

Cwicze juz jakies 3 lata. Chce troche jeszcze miesnia nabic przed wakacjami bo teraz szykowalem sie pod egzamin z wf w wojsku. Moje pytanie brzmi nastepujaco: czy warto zrobic taki cykl daje cos ? Oczywiscie dieta jest. Czy lepiej czyms innym zastapic cos co jest lepsze niz te dwa wyzej podane ??

Witam mam 28lat, jakiś czas temu badałem testosteron, wynik wyszedł dużo ponizej normy. Na własną rękę kupiłem żel androtop, wykorzystałem go. Teraz do sprawy chce podejść trochę lepiej, jestem zapisany do endokrynologa na 30 marzec,robić coś przed wizytą wyniki cokolwiek ? Do tego mam niedoczynność tarczycy... Naprawdę zero libido....

czy po zaprzestaniu zarzywania efedryny przemiana materi wraca do poziomu przed braniem czy jest jeszcze nizsza ? tzn czy odstawienie jej powoduje zmniejszenie metabolizmu ?

Witam zamierzam zrobić cykl na xp tylko mam dylemat z czym to połączyć ? myślałem nad mono lub jakimś stormie ? co o tym myślicie ? i jak z dawkowaniem ? Myśle ze xp tylko w dni treningowe, przed treningiem. Z góry dzięki za pomoc ! pozdrawiam.

Jaki powinien być proces leczenia złamanego nadgarstka- złamanie łódeczkowate. Przed założeniem gipsu nadgarstek został nastawiany-naciągany. Jestem w wieku 65 lat i boję się o sprawność mojej dłoni. Czy podczas kiedy reka jest w gipsie można stosować leki wzmacniające kości.