przed

dobrze wam sie spi jak jecie godzine przed polozeniem sie? bo ja sie nie wysypiam Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-06 00:47:23

no z ta glukoza to chodzi mniej wiecej o tyle,ze procz normalnego posilku przed,masz jeszcze takie dodatkowe zrodlo energii jak nie masz serwatki moga byc 3-4 bilka jaj,z 1 zoltkiem

i taki sposub ochroni miesnie przed spadkami

a z tego co ja słyszałem cukry proste przed treningem blokujha wydzielanie hgh

i jak to sobie dokupie to pomoze na mase? Bo mam 2 i ostatni cykl przed wakacjami wiec trzeba porzadnie sobie przyladowac, mam kase jeszcze no i nie moge sie zdecydowac....

ale chodzi mi czy o 16.00 przed treningiem moge wziąść 2 tabletki na raz !

Tak jak obiecałem wcześniej, zamieściłem swoje fotki z obecnej formy na dwa dni przed MP w Białymstoku: http://www.sfd.pl/temat142709/ A to tylko jedno ze zdjęć. Więcej można obejrzeć w zamieszczonym linku.

uwazam ze zjedzenie 2-3 jajek przed samym treningiem nie byloby dla mnie dobrym wyjsciem... czulbym sie zamulony... ale glukoza chyba nie wiec sprobuje... a co do tego hgh to musialby ktos szeroko pojety sie wypowiedziec, zeby rozwiac nasze watpliwosci

Ja biorę 4 kapsułki ok. 0,5 godziny przed treningiem. Biorę tylko w dni treningowe i odkąd jej używam (kilka miesięcy) nie przypominam sobie żebym miał choć 1 trening taki żeby mi się nie chciało ćwiczyć, byłbym zmęczony itp. Andrzej Maszewski też cały czas używa inozyny Vitalmaxa, a od jakiegoś czasu widzę że bierze ją też Tomek Bobrowski, [...]

Ja wcinam tak: przed snem Aspargin x1 Filomag x1 Zincas Forte x1 wszystko kosztuje 15 zł = 50 wyspanych nocy

[...] z pewnego klubu ze względu na nieprawidłową koszulkę - T-shirta. Ponieważ inni zawodnicy startujący z tego, renomowanego klubu, również nie mieli przepisowych koszulek, więc przed wyjściem do kolejnych podejść wszyscy przebierali się w tą jedną prawidłową koszulkę. Poniewaz odbywało się blisko pomostu i na widoku, więc wyglądało dośc zabawnie. [...]

Dzięki za odpowiedzi, chyba jednak dalej będe trenował w dwóch. Ulaire:ona nie przeskakuje tylko się wysuwa się przed guzek i zatrzymuje się pod kością jarzmową. Sam myślałem ze mi to mineło ale to mi wraca nawet po kilku miesiącach.

[...] jeśli to nie wypali to pozostaje chyba tylko Wielkopolskie Zrzeszenie Muay Thai (WZMT-treningi niezłe, ale nie porównywalne z doskonałymi treningami w Strefie Walki z przed 1.5 roku u Slawy Mirina - no i glówna wada w WZMT to brak pryszniców - co też ma się zmienić). Ja osobiście mam przerwe ze względu na liczne zabiegi stomatoligiczne :). [...]

"myslalem wczesniej o bieganiu naczczo na thermalu - ale wtedy byly by spadki na maxa jesli sie nie myle." ja dodaje przed HMB+BCAA a po glutamine + BCAA i jest w miare.

ja bym radził glutamine po treningu i przed snem i po śnie . jezeli liczysz że utrzymasz taką samą mase i siłe jak na kretce - to zapomnij ( pociesz sie tym że goście po cyklu na koksie tracą po 10 kg ). zmniejsz ciężary i trenuj teraz z mniejszą intensywnością -regeneruj sie . I czekaj na następny cykl

Slothien - no rzeczywiście jest troche więcej. przed chwilką sprawdzałem -51. Też nie za dużo ale zawsze Co do moto to plus tego koloru to to że jest lepiej widoczny A czarny hmm czy ja wiem, wydaje sie zbyt oklepany. Wolałbym już niebieski albo jakieś malowanie w różnych kolorach Zmieniony przez - YouCek w dniu 2004-05-06 11:03:30

Ja tez jem duzo a czasie dnia,duze porcje i co 3-4 godz.. przed snem czekolade 500kalorii odzywke 300kalorii, chipsy 500kalorii ale i tak jakos nie idzie,,,

hmm.. "ostro sobie w dupe dac" tak sie relaksujesz przed wysiłkiem ??

mjmj- co do przechowywania- wiesz, jak sie biala plesn pojawi to lepiej nie pij, ale przed tym wal smialo

[...] są dla zawodnika wręcz idealne i podpisanie umowy jest tylko czystą formalnością. Davids już wczoraj mógł podpisać kontrakt, jednak nie chciał rozpraszać swojej uwagi przed meczem. Jest maksymalnie skoncentrowany i chce w takim stanie dotrzeć do meczu, aby zagrać w nim na 100% możliwości. Edgar jest bardzo szczęśliwy w Barcelonie i nadal [...]