przed

[...] i walic cepy, stojac przodem do przeciwnika... Nawet jak kopie lowa to jakos bez przekonania. Walczy tak, jakby juz w chwili wymiany myslal bardziej o szarpaninie i obronie przed obaleniem. CroCop jest swietnym stojkowiczem i to bylo widac, walczy technicznie, jak uderza to uderza, jak ma sie bronic przed sprowadzeniem, czy szarpac w klinczu to [...]

w tym cyklu jest mala szansa na gino.. ale za to duza na szympansa heh .. a tka powaznie .. to jest szansa na male jaja ...bez testosteronu kiepsko bedzie .. i tak jak w "Jak to robic z dziewczynami" bedizesz stal przed lustrem i mowil "Fredzie ty... stawaj Fredzie" .. i sobie nie podyndasz panienek ...

przk Wlasnie ze nie kolka .. Kolka mnie nie boli, chyba ze tak jak mowisz zjem cos i trenuje wtedy owszem . Nie jem juz przed treningiem tak jak wspomniales min. godzine i ciagle to samo :/ To bol takjaby pod pepkiem z lewej strony , co to moze byc i od czego zalezy ? Zmieniony przez - szyme_k1 w dniu 2006-09-10 15:22:19

Na zdjęciu widać Głuchowskiego i Strzelińskiego. Co wbijali i czy w ogóle - mniejsza o to. Widać wyraźnie, że brzuchy wystają przed klatę. Być może problem nie jest związany wcale z koksem - na masie całkiem przeciętny człowieczek wrzuca te 4-5 tys. kcal, czyli do do 1000kcal w posiłku. By tyle wrzucić musisz zjeść ok. 300 gram ryżu. Zawodnicy [...]

tzn sie ten posiłek jadłem ok godziny 21 a poźniej jeszcze przed pójściem spać wszamałem twaróg + olej mct (okolo północy) razowego akurat nie miałem

Chodziło mi o drzemke przed treningiem oczywiście :) sorry za błąd ;/ tak kiedys od kogoś zasłyszałem i chciałem się was spytać co o tym myślicie, czyli wychodzi na to ze raczej to bujda :) albo kwestia indywidualna

jak na zwiększenie siły do dokup jeszcze bcaa.Świetnie się te aminy nadają w treningach siłowych.Wal 10-15g przed i po treningu. Ewentualnie jeszcze np. Aero2 przed treningiem. Ale ogólnie to styknie. Glutaminę odpuść. pozdro

Dokładnie jest tak jak mowi Sectum jeżeli masz spać przed treningiem to 30 min. nie wiecej !!!

[...] Nie przejmuj się tym zbyt mocno... jak zwykle wzieli grupkę gości, obudzili ich rano i kazali ćwiczyć bez posiłku, potem dali im te mieszanki. Jak zjesz solidny posiłek przed treningiem to aminokwasy z niego będą uwalniane przez jakieś 5 kolejnych godzin, przed i po treningu, to zasadniczo zmienia obraz... Zmieniony przez - ellis w dniu [...]

[...] jak nie zdaze zrobic sałatki,choc bede unikał tego IV (15 -16) Zupka Ryż ciemny Cyc kuraka Sałatka z oliwą/Bądź brokuły V Posiłek (18.00) Twaróg Rzodkiew VI (30 -40 min przed snem) OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 30-35g MLEKO Dodatkowo wrzucam witaminy OLIMP MULTIPLE SPORT, GiNKOFLAV forte,ew apteczne ZMA,Celowo nie podałem wartości ponieważ będę [...]

[...] zjadanie tych umownych 2300kcal w dni nie treningowe i powiedzmy tych 2500 w dni treningowe tak? 2- Chciał bym jeszcze sie dowiedzieć jak dokładnie ma wpływ dostarczenia przed treningiem wegli prostych i bialka, zapobiega to na pewno oproznianiu glikogenu w jakims tam stopniu, i czy jezeli stosowales supleentacje okolotreningowa przed i po [...]

Cep cepowi nierownyLidell podobnie jak Mirek znakomicie broni sie przed obaleniami,a jesli chodzi o stojke to mysle ze ma lepszą od Wanda

ja pamietam że po białku jajecznym megabola miałem za***iste zaparcia jak je łykałem przed snem z mlekiem... Także raczej odradzam a s80 to przez dlugi okres czasu byla podstawa mojej suplementacji białkiem , teraz troche wiecej wheya używam bo mnie stać

przewieziesz mnie na nim ? osz by sie dzialo jakbys przed dyskoteka go postawil Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-10 17:06:12

czyli porzadny posilek przedtreningowy, 20 minut przed jakies proste ww z dodatkiem wpc, a po treningu samo carbo i po godzinie posilek ? cos ala suplementacja okolotreningowa ? Anabol - a jest "czysta" leucyna w sprzedazy ?

[...] go sprowadził poza właśnie Fedorem(reszta to jakieś krzywe akcje jak strzał Randlemana czy potknięcie po HK z Barnettem w1 walce). Sam Fedor to pierwsze obalenie w ich poprzedniej walce dostał trochę za darmo a później już CroCop chodził jakiś taki wypompowany w nast. rundach i wtedy już trochę nim Fedor porzucał. Pożyjemy zobaczymy bo do [...]

a ja przed chwilą widziałam walke mino i josha. powiem tak: wg mnie zwycięstwo amerykańca wcale nie jest oczywiste, bój był wyrównany ale ja osobiście widziałam większą kreatywność po stronie mino. josh głównie skupiał sie na defensywie, wyślizgiwaniu sie - mino miał wiecej inicjatywy. a pierwsza runda moim zdaniem była z lekką przewagą mino, [...]

Popieram, popieram tego się po prostu nie da czytać, ludzie zaczeli zapominać że szacunek należy sie każdemu na ringu, zarówno przed i po walce.

Grzesiu tak sobie to tłumacz. Przed walką z Cro Copem też zawzięcie upierałeś sie przy swoich racjach, nie będe ci postów wyszukiwał bo nie o to chodzi, ale wand dostał sromotny w******l (w dosłownym tego słowa znaczeniu) i za każdym następnym razem gdy będzie chciał walczyć z Mirkiem stale będzie dostawał łomot. Poprostu jest gorszy od Mirka, [...]

[...] może i dobrze, że minuś przegrał bo to co mirek zrobił w finale z jaśkiem to był kosmos - STRASZNY JEST MIRKO!!! ale i tak jestem ciekawa jakby final mirka z mino wygladał. wydaje mi sie, ze walka nie skończyła by sie przed czasem - można se gdybać.za to jestem pewna , że gdyby wand trafił na josha w półfinale to amerykanin by go zmiótł:))