przed

No dobra przelicznik ale jak byś mierzył obwód napiętej nogi czy rozluźnionej? pomyśl że niektórzy przed mierzeniem robiliby wariacje żeby napompować nogi i dodać jescze pare mm obwodu albo inna kwestia - załóżmy że po wygranych przez zawodnika X siadach jego konkurenci zgłaszają protest (za długie bandaże) i następuje ponowne mierzenie obwodu [...]

w twoim wieku lykaj smialo tt i zma...dodaj jeszcze do tego alc i jak pisal Byku mozesz pozniej zapodac kreatyne albo przed... bialko to podstawa jak wiesz kup sobie wpc.... jezeli to twoj 1 cykl kreatyny bedzie to same mono a jak ktorys z rzedu to mozesz dodac piro albo citro... <<<Champions are Made Not Born>>>

Zawsze miałem połowe tego, ale przed Pucharem Wielkopolski dam w siebie wszystko, by dać z siebie wszystko! Najwyżej ogłosze bankructwo. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

[...] niż w niej uczestniczyć. Lecz gdy problemu nie uda się uniknąć będzie w stanie uporać się z nim ze śmiertelną skutecznością. -end- Zadaj sobie pytania i szczerze odpowiedz przed samym sobą. Ale pomyśl, zagłąb się w siebie samego i znajdź odpowiedź ukrytą w środku. To co teraz myślisz to okłamywanie samego siebie. Ja kiedyś też tak myślałem jak [...]

ja miałem waniliowe i moge polecić-czysta kazeina, najlepsza propozycja przed snem! Ale z tego co wiem juz go brak członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-11-26 [...]

[...] i nieraz po 2 godzinach zjadam rybke albo jogurcik nie zawsze a w dni bez teningu 50 gram kotlecików sojowych i 100 gram kaszy albo zamiast kotlecików z 2 jajka /OK przed snem pucha tuńczyka DIETA NIE WYGLADA ZLE, DODALBYM TROCHE WARZYW. ALE TAKI UROK ROBIENIA MASY, ZE TLUSZCZ TEZ SIE LAPIE. SAM ZLAPALEM NIEZLE KG OD LATA. ALE OD TEGO [...]

średniej dlugosci worek nr. 5 naprawde goraco polecam, mam go,przed nim mialem kilka innych i naprawde jest dosc duza roznica.goraco polecam. pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Walka ze sobą jest najtrudniejsza....nigdy nie okazuj litosci dla samego siebie.

Alkohol chyba niescina bialka - przynajmniej miesniowego. Alkohol odwadnia i to jest glowny powod dlaczego odraza sie go osobom budujacym mase. Ale jedno czy dwa piwka niezaszkodza - jesli bedzie sie przed nim i po nim pilo wode NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

ally1234 CZYTAJ UWAŻNIE ZAŁOŻENIA CYKLU... ------------------------- e_cartman WYLOOZUJ PRZED NAMI JESZCZE CYKL SIŁY, I WIELE INNYCH ATRAKCJI, A OD LUTEGO RZEŹBATO JAKAŚ POMYŁKA. jAK MASZ AŻ TYLE SADEŁKA TO POMYLIŁEŚ GRUPY I MYKAJ DO VI A CAŁOŚC TRWA DO LIPCA-MÓWIŁĘM WIELE RAZY ------------------ rydzu Na początek polecam każdemu lekturę [...]

[...] go: Jak ty wygladasz? A on: Trenerze trenuje Reality bo ja zawsze w takim stanie walcze! Hehehe. Ja po pijako jak bilem prosty to go widzialem jak leci klatka po klatce, ale wejscia w nogi dobrze wychodza, bo mam o wiele wiecej sily na wyniesienie. P.S na zawodach przed kazda walka pilem sobie 50gr i bylo dobrze!Polecam. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

[...] mniej (- pogoda ) tak ok.30-40km/tydź. Jak były warunki to przejeżdzałam ok. 100km/tydź - za niedługo przerzucę się (w zamian roweru) na łyżwy - 1h/tydź +++ kiedyś - rano przed śniadaniem 0,5h bieg (czasem wieczorem) - p.ręczna parę lat (na treningach zdarzała się siłownia - tyle miałam wspólnego z siłownią) - jakieś "chwilowe" [...]

siemanko wiesz nie powiedzialbym ze to jest pod***a bo u nas na osiedlu tez to brali i bylo oki ale moze jestem w bledzie pozdro CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

[...] stopniu sily skurczu miesni, jezeli chodzilo by o wydolnosc to bym sie zgodzil. Ja np. przy suplementach z efedryna mam lepsza koncentracje ale sily tyle samo. Wypij 30 min przed treningiem mala czarna i cwicz z glowa, bedzie dobrze. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

j/w nieznam sie na suplementacji, jako chłopak chce nabrać masy a nie ją redukować. Moge ci jedynie polecić żebyś nie jadła bezpośrednio przed treningiem, (odczekaj 1,5-20h) i bezpośredio po treningu (odczekaj 0,5h). Nie jedz tyle żeby się zapchać wystarczy niewielki lecz pożywny posiłek. to chyba wszystko co moge ci poradzić. Może wpadnie ktoś [...]

Mass smiało ok 150 gram w 3 porcjach po 50 gram z mlekiem zaraz po przebudzeniu na 1,5 h przed treningiem i po treningu ok 0,5 h co do WPC nie mam pewności nie brałam --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is [...]

WPC.....bierz porcje po 30g...1 porcja 30 minut przed snem...pozostale w zaleznosci od brakow w diecie... xxl..w zaleznosci od brakow w diecie porcje..stosuje w porcjach po 50g... Pozdrawiam vegas

a moze biegles do tej apteki? przed pomiarem cisnienia powinienes sie trochę uspokoic.... dlatego cisnienie mierzy sie kilka razy dziennie. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za [...]

[...] kcal. Takze pamietaj o pelnowartosciowych posilkach (niech kazdy posilek zawiera wegle i bialko i troche tluszczu) Ostatni posilek weglowodanowy staraj sie jesc 3 godz przed pojsciem spac.Jesli bedziesz czula glod poznym wieczorem, przekasc chudym bialkiem. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the [...]

dawaj foty Michail pytanko - czy będzie przed wakacjami bedziemy robic lekką rzeźbe? ********** SFD user

mam jescze pytanie czy po posilku po treningowym ma jeszcze jesc tunczyka i ryz ten przed ostatni posilek ale on przesunie sie na godzine 19.30 ADIK