przed

a jak mam to brac skoro przed posilkiem biore 3 tabletki ? a jakie znasz lepsze polaczenia za odp bede wdzieczny i masz soga joker

być moze kanarek... ja również uważam, że kretyna podana przed wysiłkiem przedłuża korzystnie zdolność do pracy mieśniowej. Bardzo dobrze sprawdza mi sie to na ciężarowcach szukala

[...] by dobre rano na czczo 3 kap a po siłce 4 ew. 5 kapsów popite oczywiscie czyms z glukozą a na noc białko tylko nie wiem kiedy l-glutamine po treningu chyba raczej ???? razem z kretka tak????? a w dni beztreningu kretka 4 kapsy w srodku dnia i jak z l-glutaminą???? i białko normalnie raz przed snem??? I am the BUNCHET almighty my will be done.

Prowadze racze jstohjący tryb życia ;) nie zdarza mi sięsiedzieć paru godzin przed kompem chyba że w budzie

To jak lepiej brac kreatynke ?? W dni treningowe rano naczczo 5gr i po trenilou 5 gr w dni nietreningowe 5gr naczczo CZY W dni treningowe 5gr 30min przed treningiem na pusty zoladek i 5 gr po treningu a w dni nietreningowe tak jak poprzednio Oczywiscie od kazdego 5gr kreatynki kolo 30-40 gr glukozy i/lub carbo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

Wedlug mnie jak juz 5g rano naczo i 2-3g przed silka i po silce... W dni nietreningowe 5 rano i 5 w ciagu dnia... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Mono przed i po treningu po ok 3 g , a na inne pory citro lub/i piro :) To jedna z możliwości i tak teraz spróbuje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zdecydowanie bezpieczniej niz efka uwazam ze przed treningiem to dobry pomysł jesli ci to wystarczy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-09-17 20:25:44

SORKI-JEST MAŁY BŁĄD W TABELKACH- GLUTAMINA TYLKO RANO I "PO" TRENINGU. PRZED OCZYWIŚCIE CHODZIŁO O BCAA`S.Reszta się zgadza ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] miałem cykl co o tym wszystkim myślicie. na tej mieszaneczce przybyło mi 7kg za***istej jakości mięśnia rzezba uległa wielkiej poprawie .znakomite użylenie na cyklu wychodziły mi nawet zyły na udach .na barkach i łapach klatce też nie miałem przed tym .siła też rewelacja 30 kg na ławie.spadki rzadne po cyklu tylko clomid polecam szczerze.

v3gas zwrociles uwage na to przed czym chcialem przestrzec troche niefortunnie sforumlowalem pierwszego posta oczywiscie, jezeli bedziesz rozsadnie spozywal zaproponowany przez siebie mix, bedzie wszystko okej wyprzedzilem piszac swoje mysli i pomieszalem Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

v3gas jak carbo nie w dzien to jak ? w nocy ? hhrhrh ogolnie jesli osobnik jest hardgainerem to moze walnac sobie odrazu po przebudzeniu jakies 25-30g carbo na dobry poczatek, przed sniadaniem i napewno sie od tego nie otlusci LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Grasiku poruszylas ciekawy temat....powiedz czy jest sens brac glute na noc...przeciez szybko sie wchlania...a aminkow na noc chyba dostarczymy z porcji bialka przed snem, wiec o katabolizm nie powinnismy sie martwic...pytam bo jest wiele sprzecznych opinii na ten temat..co o tym myslisz ? (zakladajac ze nie mamy glutarolu, ktory tu chyba byl by [...]

Michail,mam takie pytanie: na wiatminkach jest napisane,aby brac 1 tabletke po posilku i nie przekracac tej dawki,ale jak wiadomo podaz wiatmin i mineralow dla osoby cwiczacej jest znacznie wieksza,kilkakrotnie,niz dla sredniego normalnego czlwieka i czy idac ty tokiem rozumowania brac ta 1 tabletke z rannym sniadaniem i w potreningowym posilku? [...]

Spoko- przed wyjściem ze szkoły-ostatnia przerwa jest ok 17.25-wciągij na niej posiłek przedtreningowy i na trening idź ok. 19-tej ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wiesz... mi pan Szukala polecal brac 25-30g Carbo z rana przed sniadaniem.. jak on to stwierdzil "na dobry poczatek".. wiec mysle ze hardgainerowi nie zaszkodzi, aczkolwiek nie wiem do konca czy autor postu jest hardg... LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

[...] (choc jesli uzywac to moim zdaniem tylko mono - ale nie bede sie spieral - to moja opinia ) to uzywaj albo tak jak sobie rozpisales albo wez w dni treningowe 5g rano i 3g przed i 2g po treningu silowym a w dni beztreningowe - bez zmian I ot rozwiazal sie problem Panie Darku - jasne - u ciezarowcow to rzeczywiscie sprawdza sie znakomicie [...]

[...] produkty wysokoprzetworzone w duzej ilosci jesli nie przybierasz nadal na "masie" jak to mowisz - dodaj jeszce wiecej kalorii ogranicz ruch do siedzenia tylko przed komputerem i najwaznisjzych fizjologicznych czynnosci, duzo spij - i na noc jedz glukoze gwarantuje Ci tym sposobem przyrost typowo tluszczowej masy ciala a tak [...]

hehe no ale ja mowie powaznie a teraz sie tlusczu nazbieralo bo mi sie zachcialo niesc pomoc porzebujacym i siedze przed kompem 3/4 dnia i pol nocy a bylo sie tym ektomorfikiem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

no ok kanarek Pomysle nad ta rozpiska twoja Tyle tylko ze napisales ze 3gr przed i 2gr po treningu i nasuwaja mi sie pytania: 1. Czy to niesa zamale dawaki ?? 2. Jak to potem odmierzyc na lyzecze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij